Sisu
Kui õudusunenäod pole kellelegi lõbusad, siis kui need korduvalt last mõjutavad, võib see olla eriti hirmutav. Alates ööst võib laps äkki hakata karjuma ja nutma. Esialgu võib olla keeruline last lohutada ja piisavalt rahulikuks muuta, et uuesti magama minna. Miks õudusunenäod juhtuvad? Mida tähendab õudusunenägu? Kas see viitab sellele, et lapsel on midagi valesti või on juhtunud midagi halba? Õudusunenägude sümptomeid, levinumaid põhjuseid ja kõige tõhusamat ravi on üsna lihtne tuvastada. Kui me vanematena suudame mõista laste õudusunenägude esinemist, sealhulgas võimalike põhjuste väljaselgitamist, saame kõik veidi paremini magada. Vaatame järele.Ülevaade
Õudusunenäod sarnanevad unenägudele selle poolest, et need sisaldavad une ajal erksalt ette kujutatud tegevust, millel on sageli intensiivne emotsionaalne kogemus või mälu, kuid ärkamisel meenutades kipuvad nad muretsema. Õudusunenäod hakkavad tekkima lapsepõlves ja arvatakse, et need on osa meie võimest arendada sobivaid hirmureaktsioone reaalses maailmas esinevatele ohtudele.
Õudusunenägusid mäletab vähemalt mõnevõrra inimene, kes neid kogeb. See kehtib ka laste kohta, kes oskavad sageli kirjeldada hirmutavaid üksikasju. Kui laps jääb magama, ei vasta küsimustele asjakohaselt ja järgmisel hommikul sündmust vähe meenutades, tähendab see tõenäoliselt uneterrorit.
Kui levinud on õudusunenäod lastel?
Õudusunenäod on laste seas üsna tavalised, eriti vanuses 6–10 aastat. Enamik õudusunenägusid juhtub öösel teisel poolel, kui suureneb silmade kiire liikumise (REM) uni, mis on sageli seotud ereda unenäoga. kujundlikkus. Seevastu unehirmud tekivad tavaliselt öö esimesel kolmandikul ja tekivad aeglase unega. Enamik täiskasvanuid suudab meenutada vähemalt aeg-ajalt murettekitavaid unenägusid; see võib isegi tunduda ebatavaline, kui täiskasvanu ei meenutanud kunagi vähemalt mingil eluperioodil õudusunenägu.
Põhjused
Luupainajaid toodavad aju osad, mis vastutavad REM-une eest. Nende hulka kuuluvad mälu ja emotsionaalsete kogemuste töötlemise olulised alad, õudusunenägude põhielemendid. REM-une ajal on eriti aktiivsed piirkonnad amygdala, parahippocampal gyrus ja anterior cingulate gyrus. Need erksad unenäod võivad tunduda väga reaalsed ja see võib olla põhjus, miks mõjud on eriti murettekitavad lastele, kes ei pruugi täielikult aru saada, mida nad on.
Kuigi enamik laste õudusunenägusid on tavaline osa täiskasvanuks saamisel, võib mõnikord olla ka muid võimalikke põhjuseid. Need sisaldavad:
- Ravimid
- Krambid
- Mitte-REM parasomniad (unehirmud)
- Unehäired hingamine (st uneapnoe)
- Traumajärgne stressihäire (PTSD)
Uneapnoe on tõenäoliselt kõige olulisem potentsiaalne tuvastamise põhjus. Uneapnoega lapsed kogevad sageli norskamist, voodimärgamist ja hammaste kiristamist. Neil võib olla rahutu, higine uni suuhingamisega. Päeval võivad uneapnoega lastel olla tähelepanu, käitumise ja kasvuprobleeme. Raviprotseduurid võivad aidata neid sümptomeid, sealhulgas õudusunenägu kaotada.
Lõppkokkuvõttes, kui olete mures, et teie lapse õudusunenäod häirivad tema und, peaksite võimaliku täiendava hindamise ja ravi vajadusest rääkima oma lastearstiga. See võib olla eriti oluline, kui õudusunenäod on sagedased ja hakkavad päeval ärevust tekitama, eriti hirmu magama jäämise ees.
Üldiselt pole õudusunenägude ravi tavaliselt vajalik. Enamik lahendab aja jooksul ilma igasuguse sekkumiseta. Kui nad on eriti häirivad, võib olla kasulik kasutada unistuste prooviteraapiat. Selliseid ravimeid nagu prasosiin võib harva kasutada. Kui tuvastatakse mõni põhjus, näiteks uneapnoe, tuleb ravi suunata sellele päästikule.
- Jaga
- Klapp
- E-post
- Tekst