Sisu
- Kandke alati kaasas olulisi dokumente
- Paki targalt
- Mõelge ajavöönditele
- Vaadake juurdepääsu hooldusele
- Suurenenud aktiivsuse tegur
Kandke alati kaasas olulisi dokumente
Kodust eemal olles peaksite alati kaasas olema oma arsti kiri ja varuretsept insuliini ja kõigi teiste ravimite kohta, mida võite võtta. Arsti kirjas peaks selgitama, et teil on diabeet, ja loetlema ravimid ( insuliin) ja kõik muud esemed (süstlad, lantsetid jne), mida peate oma tervise juhtimiseks. Reisile pääsemiseks peaks teil olema piisavalt insuliini, kuid varuretsepti saab kasutada hädaolukorras.
Paki targalt
Hea rusikareegel on pakkida kaks korda rohkem diabeediga seotud tarvikuid, kui arvate, et vajate. See hõlmab järgmist:
- Täiendav glükoosimeeter
- Süstlad
- Testribad
- Lantsetid
- Insuliin
Parem on alati rohkem kui vähem. Lennureisil olles pakkige pool neist varudest käsipagasisse ja pool kohvrisse. Nii, kui teie ja teie pagas lahutatakse, olete kaetud. Kuid hoidke insuliini ja muid ravimeid alati kaasaskantavas kotis. Ärge unustage hüpoglükeemilise reaktsiooni raviks kaasa võtta piisavalt süsivesikute suupisteid, kui see on vajalik.
Mõelge ajavöönditele
Ajavööndite ületamisel peate arvestama insuliinirutiini muutmisega. Sõltumata sellest, kas reisite itta või läände, muutub teie päev pikemaks või lühemaks ja see võib nõuda tavapärasest suurema või vähem insuliini võtmist. Enne lahkumist arutage seda oma arstiga.
Vaadake juurdepääsu hooldusele
Kui plaanite pikemat reisi, on soovitatav kontrollida oma ligipääsetavust apteegile, meditsiinikeskusele või diabeedispetsialistile selles piirkonnas, kus viibite. See võimaldab teil saada vajalikku abi ilma, et peaksite oma reis lühike.
Suurenenud aktiivsuse tegur
Reisimine hõlmab sageli rohkem kõndimist, ronimist ja seismist kui tavaline rutiin. Kontrollige sageli oma veresuhkrut, veendumaks, et teie lisategevus ei põhjusta hüpoglükeemilist reaktsiooni.