Bunionide ülevaade

Sisu

• Sümptomid
• Põhjused
• Diagnoos
• Ravi

Bunion - tuntud ka kui hallux valgus - on kondine väljaulatuv osa, mis tavaliselt ulatub suure varba küljelt välja. Harvem võib väikese varba kõrvale moodustada bunioni ja sellele viidatakse kui "bunionette" või "rätsepa bunionile". Mitmeid tegureid - mõnda neist saab kontrollida, millest mõnda ei saa teha arenevate kuklite suhtes haavatavam isik.

Tavaliselt saab arst bunioni diagnoosida lihtsalt teie jalga vaadates. Enamasti ravitakse bunione konservatiivselt enesehooldusstrateegiatega, kuid mõnel juhul võib osutuda operatsiooniks.

Sümptomid

Kui bunioni sümptomid ilmnevad, tekivad need tavaliselt aja jooksul, ka pärast muhke moodustumist. Sümptomiteks võivad olla üks või mitu järgmistest:

• Valu ja / või põletustunne pulli kohal
• Punetus, jäikus ja turse suure varba liigese ümber
• Hammertoes või kallused jala palli all
• Konnasilmad või muud nahaärritused, kui esimene ja teine ​​varvas kattuvad

Kuidas näeb välja bunion?

Põhjused

Kuigi täpne põhjus, miks bunioni teke on tekkinud, pole veel täielikult välja selgitatud, usuvad eksperdid, et teatud jalatüübid muudavad inimese altid bunionide tekkeks ja need jalatüübid kipuvad levima perekondades.

Täpsemalt, eksperdid kahtlustavad, et teatud jalatüübi kombinatsioon koos aastatepikkuse ebanormaalse survega suure varba liigeses (nimetatakse esimeseks metatarsofalangeaalseks liigeseks) on see, mis tavaliselt viib pulli moodustumiseni. varbad koos on ühine süüdlane. See on osaliselt põhjus, miks naised kipuvad meestele rohkem arenema; paljudel naiste kingadel on kitsad varbakarbid. Kõrged kontsad võivad asja veelgi hullemaks muuta, sundides varbad veelgi sügavamale kitsenenud otsa.

Kõrgete kontsade kandmise hind

Lisaks kitsastele jalatsitele ja päritud jalatüübile võivad muud tegurid, mis võivad kaasa aidata pulli moodustumisele, hõlmata järgmist:

• Lamedad jalad või madalad kaared
• Jalavigastus või trauma
• Jala põletikuline artriit, nagu reumatoidartriit
• Neuromuskulaarsed seisundid, nagu ajuhalvatus
• Geneetilised häired, näiteks Ehlers-Danlose sündroom või Downi sündroom

Bunionide põhjused

Diagnoos

Bunioni diagnoosi saab panna ainult füüsilise eksami abil, kuna see kondine deformatsioon on nähtav palja silmaga. See tähendab, et bunioni ja suure varba liigese täielikuks juurdepääsuks võib arst tellida röntgenpildi.

5 suure varba liigesevalu põhjust

Ravi

Bunioni ravi on vajalik ainult siis, kui see põhjustab sümptomeid. Kuigi on olemas arvukalt mittekirurgilisi ravivõimalusi, võib kaaluda operatsiooni hälbe parandamiseks, kui bunioni sümptomid on rasked või püsivad.

Enesehooldusstrateegiad

Ägeda bunionvalu korral võivad need enesehooldusstrateegiad teile leevendada:

• Mõne surve ja põletiku leevendamiseks eemaldage kingad ja tõstke jalad üles.
• Kandke jääkott, kui valu ja turse on äärmuslikud (püüdke mitu 10–15-minutilist seanssi päevas). Liigutage jääkotti kindlasti ümber ja asetage õhuke rätik paki ja naha vahele.
• Leotage oma jalgu turse vähendamiseks jahedas (mitte jää) vees. Kui teil on varba liigese jäikus, kasutage sooja jalavanni või niisket aurutatud rätikut.
• Venitage oma jalgu lihtsate rutiinsete harjutuste komplektiga, et hoida jalg paindlik ja vältida jäikust.

Ravimid

Bunioni valu leevendamiseks võib arst soovitada võtta käsimüügis olevaid põletikuvastaseid ravimeid, nagu Advil (ibuprofeen).

Harvem võib arst põletiku leevendamiseks süstida bursasse (suure varba liigest ümbritsevasse kotti) steroidi (kortisooni).

Kinga lisandid

Kui teil on valulik punn, võite osa valu leevendada kas polsterdades bunioni väljastpoolt või sundides varbad loomulikumasse asendisse.

Bunioni padjadOn enamikus apteekides hõlpsasti kättesaadavad ja valmistatud moleskinahast, neopreenist, vahust, silikoonist või geeliga täidetud plastikust. Nad vähendavad kingale kandmisel kuklile avaldatavat survet ja kipuvad kõige paremini toimima laia varbaosaga kingi kandes. Kui enamik bunionipadjakesi kantakse eemaldatava kleeplindiga, siis teised on kootud eemaldatavate papude kangasse.

Varba vahetükid, vastavalt nende nimele, asetatakse teie varvaste vahele. Enamik neist on valmistatud kontuuritud vahtplastist või plastikust. Kui mõned avavad ruumi vaid suurte varvaste vahel, on uuemad kindalaadsed mudelid ehitatud neopreenist ja eraldavad kõik viis varvast.

Bunioni leevendusseadmete mitmesuguste hulgas on öised lahased mis võib varba joondamist järk-järgult korrigeerida ja ühtlast libisevad sisestused mis ühendavad bunionipadja üksikute varbaeraldajatega.

Korralikud jalatsid

Isegi kui teie kantavatel jalatsitel on madalad kontsad ja ruutjalgne karp, ei pruugi need sobida korralikult. Paljud jalgadega seotud probleemid tekivad lihtsalt moe valimise asemel mugavuse ja toe asemel.

Ehkki võite arvata, et teate oma õiget suurust, võivad tootja suurused tohutult erineda, jättes nii mõnelegi kingale ujuma ja vaevu teistele jalga. Pealegi võib teie jalanõude suurus vananedes muutuda, kuna jalgadele asetatud vertikaalne surve võib aja jooksul põhjustada luude ja kõhre lamenemist ja levikut.

Jalaprobleemide vältimiseks või parandamiseks laske oma jalad umbes iga viie aasta tagant õigesti mõõta.

Spetsiaalne jooksujalatsite pood on suurepärane koht jalgade mõõtmiseks, kuna need jaemüüjad viivad tõenäoliselt läbi põhjaliku jalgade hindamise. See hõlmab mitte ainult jala suuruse määramist, vaid ka jalgade joonduse ja kaare hindamist.

Hindamine võib anda teile ülevaate selle kohta, millist tüüpi kingad on teie jaoks parimad, sealhulgas seda, kas vajate kohandatud ortoote või kaaretoesid. Mida paremini teie kingad sobivad, seda vähem tõenäoline, et teie varbad libisevad ettepoole ja suruvad kokku.

Kui otsite õõnesvalu raviks õiget jalatsi, otsige alati järgmisi funktsioone:

• Varbakarp, mis on piisavalt suur, et varbad vingerdada ja laiali ajada
• Konts, mis ei ole kõrgem kui üks kuni kaks tolli
• Vormitav kingamaterjal, näiteks lõuend või pehme nahk
• Bunioni padjandite või sisetaldade sisestamiseks on piisavalt siseruumi
• Mõõdukalt painduv tald (vastupidiselt kõvale või õhukesele tallale)

Parimad kingad pulmadele

Füsioteraapia

Mõned podiatristid suunavad oma patsiendid füsioterapeudi juurde, kes on spetsialiseerunud jalgade seisundi ravimisele. Põletiku ja pulli valu leevendamiseks võib teie füsioterapeut kasutada ultraheliravi.

Kirurgia

Kui teie pulli valu on tugev või püsiv ja / või vähendab teie igapäevast toimimist / elukvaliteeti, on mõistlik operatsiooni arutada oma arstiga. Bunioni vähendava operatsiooni eesmärk on leevendada bunioni valu ja deformatsiooni.

Sõltuvalt erinevatest teguritest, nagu teie vanus, aktiivsuse tase ja pulli raskusaste, valib teie kirurg ühe paljudest kirurgilistest protseduuridest, sealhulgas osteotoomia (luu ümberpaigutamine), artrodees (liigese sulandumine), resektsiooniline artroplastika (kahjustatud liigese eemaldamine) või eksostektoomia (ainult bunioni muhke eemaldamine) .Eksostektoomiat tehakse harva üksi; kuna see ei muuda suure varba liigest ümber, kordub bunion sageli.

Ülevaade bunioni operatsioonist

Kui te pole kindel, kas operatsioon sobib teile, kaaluge oma jala- ja pahkluunkirurgilt nende küsimuste esitamist:

• Millised on ravi riskid ja eelised?
• Milliseid tulemusi võin oodata?
• Mis on taastumisega seotud?
• Kuidas operatsioonijärgset valu hallatakse?

Need vastused koos soovitatud protseduuri maksumusega võivad aidata teil teha teadlikku valikut.

Sõna Verywellist

Bunion, ehkki tavaline, võib olla pettumust tekitav jalahaigus. Õigete enesehooldusstrateegiate ja teie hoolsusega saab enamik inimesi siiski oma pulli (de) ga hästi hakkama.

See tähendab, et kui te ei saa lihtsate abinõude abil leevendust või kui teie kuklid mõjutavad teie liikuvust või igapäevast elukvaliteeti, rääkige kindlasti oma arstiga järgmistest sammudest. Operatsioon võib teile praegusel hetkel olla mõistlik võimalus.