Sisu
Jiaogulan (Gynostemma pentaphyllum) on Hiinast pärit roniv viinapuu, millel arvatakse olevat raviomadusi. Hiina traditsioonilises meditsiinis kasutatav ravimtaim pakub vananemisvastaseid eeliseid ja aitab paljusid levinud terviseseisundeid, sealhulgas diabeet, kõrge kolesteroolitase ja ärevus.Jiaogulaan, tuntud ka kui Lõuna ženšenn, sisaldab kasulikku ühendit gypenosiidi, saponiini, mis on sarnane Panaxi ženšenn. See sisaldab ka steroole, flavonoide ja klorofülli, mis võivad aidata säilitada südame tervist, vähendada põletikku ja isegi soodustada kehakaalu langust.
Lisaks on jiaogulaan adaptogeenne ravimtaim, mis aitab kehal stressiga kohaneda ja võib suurendada mälu, parandada sportlikku jõudlust ja tugevdada immuunsüsteemi.
Tervise eelised
Jiaogulaani kasulikkuse tervisele uuringud piirduvad väikeste kliiniliste ja laboratoorsete uuringutega. Kuigi uuringud näitavad lubadust, on liiga vara soovitada jiaogulaani mis tahes terviseseisundi raviks.
Diabeet
Mitmed uuringud näitavad, et jiaogulaan võib aidata diabeedi kontrolli all hoida. Kui suur osa uuringutest on piirdunud loomkatsetega, siis väike kliiniline uuring avaldati aastal Hormoonide ja ainevahetuse uuringud 2010. aastal leiti, et ravimtaim võib oluliselt vähendada veresuhkru taset II tüüpi diabeediga patsientidel.
Teadlased määrasid 24 diabeedihaiget saama kas 6 grammi jiaogulaaniteed või platseebot päevas. Pärast 12-nädalast ravi näitasid jiaogulaanirühma subjektid veresuhkru taset ja insuliinitundlikkust paremini kui kontrollrühm. Keskmiselt vähenes ravitud rühmas tühja kõhuga vere glükoosisisalduse näitajad 54 mg / dl (3 mmol / l) ja langes A1c tase 2 protsendipunkti.
Varasemad uuringud jiaogulaani ja diabeedi kohta hõlmavad loomapõhist uuringut, mis on avaldatud Farmaatsia ja farmaatsiateaduste ajakiri aastal, mis testis rohu mõju diabeetilistele rottidele ja leidis, et see aitas vähendada veresuhkru taset ja alandada LDL ("halb") kolesterooli.
Lisaks avaldati 2008. Aastal hiirtega läbi viidud uuring Ravitoidu ajakiri tegi kindlaks, et jiaogulaan võib aidata reguleerida veresuhkrut, muutes teatud maksaensüümide aktiivsust.
Kuigi jiaogulaan näitab potentsiaali II tüüpi diabeedi raviks, on enne selle soovitamist vaja rohkem uuringuid.
Rasvumine
Jiaogulanil võib olla rasvumisvastane toime, selgub ajakirjas avaldatud uuringust Rasvumine 2013. aastal.
Aktiponiinina tuntud jiaogulaani ekstrakti abil määrasid teadlased 80 rasvunud patsiendile 12 nädala jooksul kas 450 mg aktiponiini või platseebot. Uuringu lõpus näitas jiaogulaanirühm oluliselt suuremat kaalu, kõhu rasva, keharasva massi ja kehamassiindeksi langust võrreldes platseebogrupiga.
2011. aastal läbi viidud rottide uuringus uuriti Hiina ürtide jiaogulaani, kopti ja punase salvei kombinatsiooni kasutamist metaboolse sündroomi, rasvumisega seotud insuliiniresistentsusest tulenevate sümptomite ja südame riskitegurite kombinatsioonis. Teadlased leidsid, et ravimtaimed töötasid sünergiliselt, pakkudes mitmeid olulisi terapeutilisi eeliseid, sealhulgas rasva kadu, madalamat kolesterooli ja triglütseriidide taset ning paranenud glükoositaluvust.
Metaboolne sündroom - mida peate teadma
Stress
Jiaogulan on üks paljudest adaptogeensetest ravimtaimedest, mis väidetavalt leevendab stressi. Ajakirjas avaldatud loomapõhine uuring Molekulid 2013. aastal näitab, et jiaogulaan võib aidata kaitsta stressiga seotud ärevushäirete eest. Hiirtega tehtud katsetes täheldasid uuringu autorid, et jiaogulaan aitas pärssida stressist põhjustatud ärevust, mõjutades tõenäoliselt meeleolu reguleerimisega seotud teatud ajurakkude aktiivsust.
Mis on Adaptogeeni ravimtaimed?Astma
Jiaogulan võib astma vastu võidelda, soovitab loomapõhine uuring, mis on avaldatud American Journal of Chinese Medicine Uuringu autorid vaatasid jiaogulani toimet hiirtele, leides, et ravimtaim aitas vähendada astmaga seotud hingamisteede põletikku.
Võimalikud kõrvaltoimed
Jiaogulani peetakse üldiselt ohutuks, ehkki see võib põhjustada kõrvaltoimeid, sealhulgas iiveldust ja roojamise suurenemist.
Diabeediga inimesed, kes võtavad insuliini või muid veresuhkrut langetavaid ravimeid, peaksid kasutama jiaogulaani ettevaatusega, kuna see võib põhjustada hüpoglükeemilisi episoode.
Samuti on murettekitav, et jiaogulaan võib pärssida vere hüübimist ja kahjustada seetõttu verehaigustega inimesi ja / või neid, kes võtavad antikoagulante või trombotsüütidevastaseid aineid. Jiaogulani võimaliku mõju tõttu vere hüübimisele on samuti ülitähtis vältida selle ürdi kasutamist enne operatsiooni.
Jiaogulanil võib olla mõju immuunsüsteemile. Inimesed, kellel on immuunvastased haigused, nagu luupus, hulgiskleroos ja reumatoidartriit, peaksid ravimtaimi vältima, kuni pole rohkem uuritud.
Lisaks ei ole jiaogulaani ohutus rasedatel või imetavatel naistel tõestatud ning rasedad või rasedust planeerivad naised ei tohiks seda kasutada.
Valimine, ettevalmistamine ja ladustamine
Jiaogulanit müüakse tee, pulbri ja kapslite kujul ning see on saadaval paljudes looduslike toitude kauplustes, taimsetele toodetele või Hiina meditsiinile spetsialiseerunud kauplustes ning veebis. See on saadaval iseseisvalt või ravimtaimedena.
Teena on jiaogulan kofeiinivaba ja selle maitse sarnaneb mahedale, kergelt mõrkjasmagusama maitsega rohelisele teele. Seda võib segada teiste teedega, näiteks jasmiiniga, või nautida seda iseseisvalt.
Jiaogulaani jaoks pole standardset annust, kuigi alternatiivsed tervishoiutöötajad soovitavad tavaliselt kaks kuni neli tassi päevas.
Toidulisandeid USA toidu- ja ravimiamet ei reguleeri. Kvaliteetse jiaogulaanitee või toidulisandi ostmise tagamiseks otsige kvaliteedikontrolli korraldavast organisatsioonist, näiteks U.S. Pharmacopeia, NSF International või ConsumerLab, etiketilt sõltumatut kolmanda osapoole pitserit.
Sõna Verywellist
Jiaogulaani on liiga vara soovitada mis tahes terviseseisundi raviks või ennetamiseks. Kui mõtlete selle proovimisele, pidage nõu oma arsti või alternatiivmeditsiini spetsialistiga. Kuigi taimseid ravimeid saab ilma retseptita, on kõige parem arutada kõiki toidulisandeid, mida te kasutate, oma tervishoiutöötaja või apteekriga.