Sisu
- Kui palju mu nooruk kasvab?
- Millised muutused juhtuvad puberteedieas?
- Mida mu nooruk mõistab?
- Kuidas aidata noorukil sotsiaalselt areneda
Kui palju mu nooruk kasvab?
Teismelisi aastaid nimetatakse ka noorukieaks. Teismeiga on kasvuhoogude ja puberteediea muutuste aeg. Nooruk võib mitme kuuga mitu tolli kasvada, millele järgneb väga aeglase kasvu periood, seejärel on tal veel üks kasvuhoog. Muutused puberteediga (seksuaalne küpsemine) võivad toimuda järk-järgult või võivad korraga ilmneda mitmed märgid.
Võib juhtuda, et muutuste kiirus on väga erinev. Mõned teismelised võivad neid küpsuse tunnuseid kogeda varem või hiljem kui teised.
Millised muutused juhtuvad puberteedieas?
Seksuaalne ja muu füüsiline küpsemine, mis toimub puberteedieas, on hormonaalsete muutuste tulemus. Poiste puhul on raske täpselt teada, millal puberteet saabub. On muutusi, mis juhtuvad, kuid need toimuvad järk-järgult ja teatud aja jooksul, mitte ühe sündmusena. Kuigi iga meessoost nooruk on erinev, on puberteedi muutuste korral keskmised vanused järgmised:
Puberteedi algus: 9,5–14 aastat vana
Esimene puberteedi muutus: munandid
Peenise laienemine: algab umbes 1 aasta pärast munandite suurenemist
Häbemekarvade välimus: 13,5 aastat vana
Öine heide (või "märjad unenäod"): 14 aastat vana
Juuksed kaenla all ja näol, hääle muutus ja akne: 15 aastat vana
Tüdrukud kogevad puberteeti ka sündmuste jadana, kuid nende puberteedi muutused algavad tavaliselt enne samaealiste poiste saamist. Iga tüdruk on erinev ja võib nende muutuste kaudu erinevalt edasi liikuda. Järgmised on keskmised vanused, kui puberteedi muutused võivad juhtuda:
Puberteedi algus: 8 kuni 13 aastat
Esimene puberteetiline muutus: rindade areng
Häbemekarvade areng: varsti pärast rindade arengut
Juuksed kaenla all: 12-aastased
Menstruatsiooniperioodid: 10 kuni 16,5 aastat vana
Sekundaarsete seksuaalomaduste tekkimisel on nii poiste kui ka tüdrukute jaoks spetsiifilised arenguetapid. Need on paljunemisega mitteseotud meeste ja naiste füüsilised omadused, nagu hääle muutused, keha kuju, kubemekarvade jaotus ja näokarvad. Järgnev on lühike ülevaade toimuvatest muudatustest:
Poistel on puberteedi esialgne muutus munandikoti ja munandite suurenemine. Siinkohal ei suurene peenis. Siis, kui munandid ja munandikotti suurenevad, pikeneb peenis. Järgmisena kasvab peenis nii suuruses kui ka pikkuses.
Tüdrukute puhul on puberteedi esialgne muutus rinnapungade areng. See on siis, kui rind ja nibu tõusevad. Areola (rinna nibu ümbritsev naha tume ala) suureneb sel ajal. Seejärel jätkavad rindade suurenemist. Lõpuks tõusevad nibud ja areolad uuesti üles. Seejärel moodustavad nad rindadele veel ühe projektsiooni. Täiskasvanu seisundis jääb ülejäänud rinnakoe kohal kõrgemale ainult nibu.
Häbemekarvade areng on nii tüdrukutel kui poistel sarnane. Juuste esialgne kasv annab pikkadele pehmetele juustele, mis asuvad ainult väikesel alal suguelundite ümber. Seejärel muutuvad need juuksed levimise ajal tumedamaks ja jämedamaks. Häbemekarvad näevad lõpuks välja nagu täiskasvanud juuksed, kuid väiksemal alal. See võib levida reitele ja mõnikord ka maos.
Mida mu nooruk mõistab?
Teismelised aastad toovad palju muutusi mitte ainult füüsiliselt, vaid ka vaimselt ja sotsiaalselt. Nendel aastatel suurendavad noorukid oma võimet abstraktselt mõelda ning lõpuks plaane teha ja pikaajalisi eesmärke seada. Iga laps võib areneda erineva kiirusega ja tal võib olla erinev vaade maailmale. Järgmised on mõned võimed, mis võivad teie noorukieas ilmneda:
Arendab võimet abstraktselt mõelda
On seotud filosoofia, poliitika ja sotsiaalsete küsimustega
Mõtleb pikaajaliselt
Seab eesmärgid
Võrdleb iseennast eakaaslastega
Kui teie nooruk hakkab iseseisvuse ja kontrolli nimel võitlema, võib juhtuda palju muutusi. Järgmised on mõned probleemid, mis võivad teie noorukiga nende aastate jooksul seotud olla:
Tahab vanematest sõltumatust
Kaaslaste mõju ja aktsepteerimine muutub väga oluliseks
Tähtsaks saavad romantilised ja seksuaalsuhted
Võib olla armunud
On suhtes pikaajaliselt pühendunud
Kuidas aidata noorukil sotsiaalselt areneda
Mõelge järgmistele viisidele, kuidas oma nooruki sotsiaalseid võimeid edendada:
Julgustage oma noorukit uusi väljakutseid vastu võtma.
Rääkige oma noorukiga sellest, et grupisuhetes ei tohi minust ununeda.
Julgustage oma noorukit rääkima usaldusväärse täiskasvanuga probleemidest või muredest, isegi kui ta ei otsusta temaga rääkida.
Arutage võimalusi stressi maandamiseks ja käsitlemiseks.
Pakkuge järjepidevat, armastavat distsipliini koos piiride, piirangute ja hüvedega.
Leidke võimalusi koos aega veeta.