Sisu
Monolauriin on aine, mis on saadud lauriinhappest, keskmise ahelaga küllastunud rasvhappest, mida leidub kookosrasvas ja inimese rinnapiimas. Keha valmistab monolauriini lauriinhappest, kuid see on saadaval ka toidulisandite kujul.Monolauriinil on antimikroobsed, viirusevastased ja antibakteriaalsed omadused ning väidetavalt pakub see mitmeid tervisele kasulikke eeliseid, sealhulgas ravi:
- Vinnid
- Kroonilise väsimuse sündroom
- Nohu
- Külmavillid
- Gripp
- Herpes
- Vöötohatis
Monolauriini võimalike tervisealaste väidete toetamiseks on vähe teaduslikke tõendeid. Seda kasutatakse toiduainetööstuses kariloomade, kodulindude ja kalapüügi haiguste ennetamiseks ning valmistoidu emulgaatori või säilitusainena. Monolauriini kasutatakse ka kosmeetikas, detergentides ja antimikroobse toimeainena meditsiiniseadmetes.
Tervise eelised
Kuigi monolauriini tervisemõju testivad kliinilised uuringud praegu puuduvad, viitavad mõned esialgsed uuringud sellele, et monolauriin võib teatud tervisele kasu tuua.
Puukborrelioos
Aastal 2015 avaldatud laboriuuring Journal of Applied Microbiology testis 15 taimeühendi ja toitainete efektiivsust Borrelia burgdorferi ja Borrelia garinii - bakterid, mis teadaolevalt põhjustavad puukborrelioosi. Testid näitasid, et monolauriin ja baicaleiin (koljukübarast leitud ühend) olid Lyme'i vastu kõige tõhusamad antimikroobsed ühendid.
Uuring piirdus siiski rakukultuuridega ja enne, kui borrelioosi raviks võib monolauriini soovitada, on vaja rohkem uuringuid.
Candida
Aastal avaldatud 2010. aasta uuring Antimikroobsed ained ja keemiaravi leidis, et tupegeelid, mis sisaldavad glütseroolmonolauraati, manustatuna kahe päeva jooksul iga 12 tunni järel, vähendavad tõhusalt Candida ja Gardnerella vaginalist. Probiootikumi sisaldav kontrollgeel Lactobacillus vähendatud Gardnerella loeb ainult.
Kuigi paljulubav oli uuringuproov väike ja enne monolauriini soovitamist pärmseente infektsioonide ravis on vaja teha suuremaid katseid.
Võimalikud kõrvaltoimed
Monolauriini peetakse toidus leiduvas koguses üldiselt ohutuks, kuid väheste uuringute tõttu pole monolauriini suurtes annustes või pikaajalisel kasutamisel ohutust teada.
Mõnel juhul on inimestel esinenud maohäireid või suuremate annustega väljaheiteid.
Rasedad ja imetavad naised ei tohiks kasutada monolauriini toidulisandeid, kuna selle ohutust pole kontrollitud.
Annustamine ja ettevalmistamine
Monolauriini müüakse nii toidulisandina kui ka aktuaalse kreemina. Praegu ei ole konkreetse annuse toetamiseks piisavalt tõendeid. Kui otsustate kasutada monolauriini, järgige pakendil olevaid juhiseid.
Mida otsida
Toidulisandeid ei reguleeri FDA hästi. Kvaliteetse toote ostmise tagamiseks otsige kolmanda osapoole sertifitseerimisplommi, näiteks U.S. Pharmacopeia, NSF International või ConsumerLab.
Sõna Verywellist
Kuigi monolauriin võib teatud seisundite potentsiaalse ravina näidata mõningaid lubadusi, ei tohiks seda kasutada mis tahes seisundi meditsiinilise ravi asendajana. Tavahoolduse vältimisel või edasilükkamisel võivad olla tõsised tagajärjed. Kui kaalute selle proovimist, konsulteerige kindlasti kõigepealt oma tervishoiuteenuse osutajaga, et kaaluda plusse ja miinuseid ning arutada, kas see sobib teile.