Cissus Quadrangularis'e kasu tervisele

Sisu

• Tervise eelised
• Võimalikud kõrvaltoimed
• Annustamine ja ettevalmistamine
• Mida otsida

Cissus quadrangularis (CQ) on taim, mille ekstrakte on pikka aega kasutatud rahvameditsiinis, sealhulgas ajurveedas ning Aafrika ja Tai traditsioonilises meditsiinis. Cissus quadrangularis on viinamarjade perekonna mitmeaastane taim, mille kodumaaks on troopiline Aasia, Lähis-Ida ja suur osa Aafrikast. Nimi nelinurkne kasutati taime varre nurga all oleva neljapoolse kuju tõttu.

Toidulisandina saadaval olev CQ pakub väidetavalt mitmesuguseid tervisele kasulikke omadusi. Nende hulgas soodustab CQ luumurdude ja vigastatud liigeste paranemist. Seetõttu nimetatakse CQ-d asthisamharaka (see, mis hoiab ära luude hävitamise) India, Bangladeshi ja Kagu-Aasia assamlaste poolt.

Tavaliselt tuntud kui

• Adamant roomik
• Asthisamharaka (assam)
• Kuradi selgroog
• Hadjod (ajurveeda)
• Pirandai
• Veldi viinamari

Tervise eelised

Pooldajad väidavad, et CQ pakub suurt valikut tervisele kasulikke eeliseid. Lisaks luude ja hammaste tervise edendamisele aitab taimne ravim aidata kaasa järgmiste terviseseisundite ravimisel:

• Astma
• Diabeet
• Hemorroidid
• Kõrge kolesterool
• Liigesevalu
• Menstruatsiooni krambid
• Metaboolne sündroom
• Osteoporoos

Cissus quadrangularis ekstrakte võib leida ka mõnest kulturismi toidulisandist, kus väidetava anaboolse toime tõttu peetakse seda steroidide alternatiiviks.

Hoolimata nendest ja muudest tervisealastest väidetest, on vähe tõendeid selle kohta, et CQ töötab mis tahes terviseseisundi ennetamisel või ravimisel. Olemasolevatest uuringutest piiravad järeldusi sageli uuringu väiksus või asjakohaste meetmete ja kontrollide puudumine.

Luude tervis

Cissus quadrangularis näitab lubadust osteoporoosi ennetamisel, soovitab 2011. aastal avaldatud uuringLa Clinica Terapeutica. Uuringus osalesid hiired, kellele manustati kas osteoporoosiravimit raloksifeeni või raloksifeeni ja CQ ekstrakti kombinatsiooni.

Kuigi ühe kuu pärast ei olnud vere kaltsiumisisalduses olulisi muutusi, oli raloksifeeni ja CQ ekstrakti saanud rottidel kortikaalse luu (luu kõva välimine osa) ja trabekulaarse luu ("käsnjas" sisemine luu) suurenemine suurem kui ainult neile, kellele manustati raloksifeeni.

Seotud uuringus avaldatudRakulise biokeemia ajakiri, teatasid teadlased, et katseklaasis CQ-ga kokku puutunud inimese luurakkudes kiirenes osteoblastide tootmine. Osteoblastid on rakud, mis eritavad hormoone, ensüüme ja kasvufaktorit, et aidata luud säilitada ja taastada.

Vaatamata positiivsetele järeldustele ei ole veel tõendeid selle kohta, et CQ manustamine võib kiirendada luude paranemist või aidata luumurdude taastamisel.

3 looduslikku ravimit, mis hoiab ära luukoe kadumise

Liigesevalu ja artriit

Cissus quadrangularis arvatakse, et sellel on põletikuvastased omadused, mis aitavad leevendada liigesevalu. Memphise ülikooli teadlased testisid hüpoteesi 29 tervel noorel mehel, kes teatasid tugeva treeningu tagajärjel kroonilisest liigesvalust.

Pärast 3200 milligrammi CQ-lisandi saamist iga päev kaheksa nädala jooksul teatasid mehed subjektiivsest liigesevalu, turse ja jäikuse vähenemisest (kuigi kliinilisi muutusi ei täheldatud). Järeldusi piiras platseebo kontrollrühma puudumine.

Sarnane uuring rottidega, mis on avaldatud Journal of Ethopharmacology, leidis, et alkoholipõhine CQ ekstrakt vähendas reumatoidartriidi ja artroosiga seotud põletikulise tsütokiini kasvajanekroosifaktori alfa (TNF-a) taset.

Katseklaasi uuringud on samuti näidanud, et CQ võib pärssida tsüklooksügenaas 1 (COX-1) ja tsüklooksügenaas 2 (COX-2) ensüüme samamoodi nagu paljud põletikuvastased ravimid.

Kas need mõjud on artriidi leevendamiseks piisavalt tugevad, pole veel tõestatud.

Kas ingver tasub proovida artriidi sümptomeid parandada?

Kaalukaotus

Väljavõtted Cissus quadrangularis võib toetada kaalulangetamispüüdlusi Alternatiivse ja täiendava meditsiini ajakiri aastal 2019.

Teadlaste sõnul on veepõhine ekstraktCissus quandrangularis (nimetusega CQR-300) kasutati 35 metaboolse sündroomiga täiskasvanul, samal ajal kui maisitärklise platseebot anti 32 täiskasvanust koosnevale rühmale.

Kaheksa nädala pärast oli täiskasvanutel, kellele manustati 300 mg CQR-300 päevas, keharasva kadu 8,9% võrreldes platseeborühmas 1,05%.

CQR-300 kasutajad kogesid ka vererõhu, üldkolesterooli, triglütseriidide ja tühja kõhuga vere glükoosisisalduse langust ning "hea" HDL-kolesterooli tõusu (ehkki need mõjud omistatakse pigem kaalulangusele kui toidulisandi mõjudele).

Vaatamata positiivsetele järeldustele väärib märkimist, et maisitärklis takistab kaalulangust ja et 300 grammi (10 untsi) võrdub vähemalt 1000 lisakaloriga päevas.

Hemorroidid

Kuigi Cissus quadrangularis on pikka aega kasutanud hemorroidide raviks, avaldatud 2010. aasta uuringus Tai meditsiinilise ühenduse ajakiri leidis, et see ei aidanud hemorroidravi.

Uuringus osalenud 570 inimese seas, kellest pooled said seitsme päeva jooksul paikset CQ-salvi, ei teatanud keegi hemorroidide suuremast või väiksemast leevendusest kui platseebot saanud inimesed.

8 parimat käsimüügihemorroidide ravi

Võimalikud kõrvaltoimed

Uuringute vähesuse tõttu ei ole ravimi pikaajalise ohutuse kohta vähe teada Cissus quadrangularis. Taimne ravim näib olevat ohutu lühiajaliseks kasutamiseks (kuus kuni 12 nädalat). Levinud kõrvaltoimed kipuvad olema kerged ja võivad hõlmata peavalu, suukuivust, soolegaase, kõhulahtisust ja unetust. Samuti on tõendeid selle kohta, et CQ võib suurematel annustel vähendada vere glükoosisisaldust ning avaldada sedatiivset ja lihaseid lõdvestavat toimet.

Arvestades piiratud kasutamist selle kasutamise kohta raseduse ajal, on seda parem vältida Cissus quadrangularis mis tahes kujul, kui olete rase või toidate last rinnaga.

Cissus quadrangularis võib suhelda diabeediravimitega, põhjustades veresuhkru ebanormaalset langust (hüpoglükeemia). Kui teil on diabeet, on oluline nõu anda oma arstile, kui te võtate CQ-lisandeid, ja jälgida regulaarselt veresuhkrut ebanormaalsete muutuste suhtes.

Annustamine ja ettevalmistamine

Cissus quadrangularis on saadaval toidulisandina, tavaliselt kapslite kujul annustes vahemikus 500 milligrammi (mg) kuni 1000 mg. Samuti on olemas CQ pulbrid, mida saate lisada valgujookidele ja mahladele.

Puudub universaalne juhis selle asjakohase kasutamise kohta Cissus quadrangularis. Erinevad uuringud on näidanud, et seda saab ohutult kasutada annustes, mis ulatuvad 3200 milligrammini päevas, kuigi uuringud piirdusid tavaliselt umbes kaheksa nädalaga.

Uuringute vähesuse tõttu ei tohiks CQ toidulisandeid pidevalt kasutada osteoporoosi ennetamiseks, nagu võiksite kasutada kaltsiumi või D-vitamiini toidulisandite puhul.

Cissus quadrangularis väljaspool Kagu-Aasiat müüakse harva värskelt, kuna seda on raske kasvatada ja see kipub põliselanike keskkonnas arenema.

Mida otsida

Kuna toidulisandid pole Ameerika Ühendriikides rangelt reguleeritud, võib nende kvaliteet ja ohutus kaubamärgiti erineda. See kehtib eriti imporditud traditsiooniliste ravimite kohta, mis on aeg-ajalt teadaolevalt määrdunud raskmetallide, loomsete kõrvalsaaduste, pestitsiidide ja ravimitega.

Kvaliteedi ja ohutuse paremaks tagamiseks valige tuntud toidulisandi kaubamärgid, mis sisaldavad suurema tõenäosusega toote etiketil loetletud koostisosade hulka.

Veelgi parem, kontrollige etiketti, et näha, kas toidulisandit on testinud sõltumatu sertifitseerimisasutus, nagu USA Pharmacopeia (USP), ConsumerLab või NSF International. Heakskiidutempel ei tähenda, et toidulisand oleks ohutu või tõhus, vaid ainult seda, et see sisaldab loetletud koostisosi õiges koguses.

Rusikareeglina väldi kaubamärke, mis esitavad selgeid tervisealaseid väiteid või lubavad ravida. See pole mitte ainult ebaseaduslik, vaid see peaks olema hoiatus, et tootja ja tema toode võivad olla vähem kui usaldusväärsed.

Teadke meditsiinilise räppimise viit märki