Sisu
- Kas tampoone on ebamugav kasutada?
- Aga taotleja?
- Kas tampoon võib teie tupes kaduma minna?
- Kas saate minna tampooniga ujuma?
- Kas tampoone on ohtlik kasutada?
- Kuidas tampooni sisestada
- Näpunäited tampooni kasutamiseks
Tampoonide mugavust on tunnustatud sajandeid. Tegelikult arvatakse, et vanad egiptlased olid esimesed, kes menstruatsioonivoolu juhtimiseks tampoone kasutasid. Ajaloolised andmed näitavad, et need algsed tampoonid olid valmistatud pehmendatud papüürusetaimest.
Tampoonid imavad menstruaalverd sisemiselt enne, kui see teie tupest lahkub. Tänapäevased tampoonid on valmistatud puuvillast, viskoosist või nende materjalide kombinatsioonist. Erinevaid kaubamärke on mitu ja neid on erineva suurusega.
Siin on viis tavalist küsimust tampoonide kohta. Loodetavasti aitavad vastused teid otsustada kasutada seda mugavat naiselikku hügieenivahendit teie perioodil.
Kas tampoone on ebamugav kasutada?
Mugava ja turvalise kaitse võti teie perioodil on tampooni õige sisestamine. Ärge muretsege, kui te ei saa seda esimest korda õigesti, võib mugava sobivuse saavutamiseks kuluda paar katset. Kui proovite tampooni sisestada, pidage meeles, et peate vaagnapõhja lihaseid lõdvestama. WC-s istumine või seismine ja ühe jala asetamine vanni servale on trikid, mis võivad tampooni sisestamise veidi lihtsamaks muuta.
Nagu öeldud, võitleb tampooni sisestamisega jätkuvalt väga väike osa. Kui te ei saa tampooni kasutada, kuna sisestamine on valus või on jätkuvalt väga keeruline, peate seda oma arstiga arutama. Võimalik, et teil on tupes väike struktuurne anomaalia, mida nimetatakse tupe vaheseinaks.
Aga taotleja?
Enamik tampoone on varustatud aplikaatoritega, mis hõlbustavad nende tuppe sisestamist. Tampooni aplikaatorid võivad olla valmistatud papist või plastikust. Pärast tampooni sisestamist eemaldage alati tampooni aplikaator tupest.
Sõltuvalt vooluhulgast peate tampooni vahetama keskmiselt iga 4–8 tunni järel. Ohutuse tagamiseks vahetage tampooni iga 6 kuni 8 tunni järel, isegi kui sellel pole lekkeid.
Kas tampoon võib teie tupes kaduma minna?
Kõigi tampoonide otsas on nöör, mille tõmbate kasutatud tampooni eemaldamiseks. Mõned inimesed muretsevad, et tampoon võib tupest kaduma minna või et see võib emakasse libiseda. Ärge muretsege, tampoonid ei saa tupes kaduma minna ega libiseda läbi emakakaela emakasse. Emakakaela väike ava võimaldab menstruaalverel tupest läbi minna, kuid pole piisavalt suur, et tampoon emakasse pääseks. Samuti on teie tupp pime kott ja see ei ühendu teie keha sisemusega.
Kui te ei leia stringi tampooni hõlpsaks välja tõmbamiseks, ärge paanitsege! Kui panete tuppe tuppe, on see tupes, kuni te selle välja võtate.
Kas saate minna tampooniga ujuma?
Kui teile meeldib ujuda, saate tampoone kandes jätkata tegevust ka menstruatsiooni ajal. Vahetage oma tampoon kohe pärast ujumist ka siis, kui seda väga kaua polnud. Tavaliselt imeb teie tampoon vett ja see muudab selle teie menstruatsioonivoolu imendumiseks vähem tõhusaks.
Kas tampoone on ohtlik kasutada?
Kui otsustate menstruatsiooni ajal tampoone kasutada, on kõige olulisem meeles pidada õige imavusega tampooni kasutamist. See tähendab, et kasutate oma voolu jaoks madalaima imavustasemega tampooni. Kõigis USA-s toodetud tampoonides kasutatakse standardseid neelduvusnõudeid.
Enamik inimesi saab tampoone kasutada kogu reproduktiivse aasta jooksul ilma probleemideta. Kui tampoone ei vahetata piisavalt sageli või kui nõutava imavusmärgiga tampoone kasutatakse, võib teil tekkida toksilise šoki sündroom või TSS - haruldane ja ohtlik haigus.
Sõltuvalt vooluhulgast peate tampooni vahetama keskmiselt iga 4–8 tunni järel. Valige neelduvus, mis haldab teie voolu selle aja jooksul. Ohutuse tagamiseks vahetage tampooni iga 6 kuni 8 tunni järel, isegi kui sellel pole lekkeid.
Kas vahetate oma padju ja tampoone sageli piisavalt?Kuidas tampooni sisestada
Korralikult sisestatud tampoon ei tohiks põhjustada ebamugavusi. Järgige tampooni sisestamise juhiseid, mis on igas tampoonipakendis. Siit saate teada, kuidas tampoone mugavalt kasutada.
- Lõdvestu! Ärge proovige tampooni esmakordse sisestamise pärast muretseda. Kui olete pinges, muudab see sisestamise raskemaks.
- Parim aeg tampooni sisestamise harjutamiseks on menstruatsiooni raske osa. Tampoon peaks libisema teie tupes hõlpsasti ilma ebamugavustundeta.
- Otsustage, kas eelistate tampooni sisestada seistes või istudes. Kui eelistate istumist, istuge tualetis. Kui soovite proovida seismist, võite oma toe panna vanni servale, et ennast toetada.
- Hoidke tampooni aplikaatorit paremas käes, kui olete paremakäeline või vasakukäeline.
- Suurema välimise toru põhja hoidmiseks kasutage pöidlat ja keskmist sõrme.
- Suunake aplikaatori ots tupe poole, veidi selja poole. Väiksem toru tuleks suunata kehast eemale.
- Kasutage oma tupe avamiseks oma teist kätt.
- Asetage aplikaatori ots oma tupe avausse.
- Lükake aplikaatori väiksem ots ettevaatlikult sisse, kuni see on täielikult suurema välimise toru sees. See surub tampooni tuppe ja tuubist välja.
- Kui pöial ja keskmine sõrm on endiselt välimisel torul, vabastage väiksem toru ja laske nööridel vabalt rippuda.
- Tõmmake kaks toru õrnalt välja.
- Kõrvaldage aplikaator vastavalt tootja juhistele.
- Kui olete valmis tampooni eemaldama, tõmmake nöör ettevaatlikult alla ja ettepoole. Kasutatud tampoon tuleb hävitada vastavalt tootja juhistele.
Näpunäited tampooni kasutamiseks
Kui teil on probleeme tampooni sissetoomisega, proovige tampooni ümardatud otsa määrida veepõhise määrdeainega, näiteks KY Jelly. Ärge kasutage vaseliini. Enne mis tahes tüüpi tampooni kasutamist lugege alati tootja juhiseid. Esimestel kordadel võiksite proovida ka tampoonide hankimist plastikust aplikaatoriga, mitte papist aplikaatorit. Neid saab hõlpsamalt sisestada. Te peaksite vältima aplikaatorita tampoone, kuni teil on mugav.
Kui tampoon tunneb end ebamugavalt, pole see tõenäoliselt teie tuppe piisavalt kaugele sisestatud. Proovige uuesti uue tampooniga. Ärge harjutage, kui teil pole menstruatsiooni. Kuiva tampooni eemaldamine võib olla äärmiselt ebamugav.
Kui teile ei meeldi tampoonide kasutamine, võite kasutada ka hügieenisidemeid, korduvkasutatavaid lapipadjakesi, menstruatsioonitassi või spetsiaalset aluspesu, mis on mõeldud teie voolu imamiseks.
Kui tampooni sisestamine põhjustab valu või selle sisse jätmine põhjustab valu, rääkige oma arstiga. Mõnedel düspareuniaga (valuliku seksiga) naistel võib olla raske tampooni mugavalt sisestada.
Sõna Verywellist
Teie perioodil on tampooni kasutamise kohta palju müüte ja valeinfot. Alumine rida on see, et õigel kasutamisel on tampoonid tõhus ja väga mugav viis menstruaaltsükli juhtimiseks. Kuigi teil on võimalusi lisaks tampooni kasutamisele, on tampoonidel padjakeste ees mõned olulised eelised. Ilma suurema osa padjata võivad tampoonid muuta teid mugavamaks, eriti sportimisel, ujumisel või vormis rõivaste kandmisel.