Lõpeta suitsetamise abivahendid

Sisu

• Varenikliini tartraat (Chantix)
• Bupropioon (Zyban)
• Nikotiini asendusravi
• Elektroonilised sigaretid
• Alternatiivmeditsiin

Suitsetamisest loobumise abivahendid võivad aidata teil saada edukaks mittesuitsetajaks, eriti kui olete ikka ja jälle proovinud loobuda ja olnud edukas. Kui "külmast kalkunist" loobumine on teie maitse jaoks liiga äärmuslik, vaadake mõnda populaarseimat suitsetamisest loobumise abivahendit täna turul:

Varenikliini tartraat (Chantix)

• Varenikliini tartraat, mida turustatakse kui Chantixi, on Toidu- ja Ravimiamet (FDA) heaks kiidetud ravim, mis on aidanud tuhandetel inimestel suitsetamisest loobuda. See on saadaval ainult retsepti alusel ja see on teine ​​omataoline ravim, mis on märgistatud suitsetamisest loobumise ravimina. Chantixi suurepärane asi on see, et võite seda hakata võtma nädal enne lõpetamiskuupäeva. See võimaldab teil jätkata suitsetamist, kuni ravim kehasse koguneb. See tähendab, et kaheksaks päevaks peaks loobumine olema lihtsam. Paljud inimesed leiavad, et see on tohutu müügiargument.

Bupropioon (Zyban)

Bupropioon, tuntud ka kui Zyban ja Wellbutrin, on ravim, mida algselt kasutati depressiooni raviks. Kusagil joonel leiti aga, et Zyban aitas vähendada ka nikotiini ärajätmisega seotud isusid. Nüüd on see populaarne retseptiravim, mida tavaliselt kasutatakse himude vastu võitlemiseks.

Nikotiini asendusravi

Enamikul juhtudel on käsimüügis saadaval nikotiini asendusravi mitmel kujul, sealhulgas ninasprei, pastillid, närimiskumm ja nahaalune plaaster.

Elektroonilised sigaretid

Ehkki žürii on elektrooniliste sigarettide (e-sigarettide) pikaajalise tervisemõju osas veel välja öelnud, on paljude sõnul tegemist turvalise alternatiiviga reaalsele suitsetamisele ja see võib isegi aidata teil sigarettide suitsetamisest üldse loobuda. Teadlased ja FDA arvavad siiski, et nende ohutus jääb küsitavaks. Enne kui otsustate neid proovida, lugege loo mõlema poole kohta lisateavet ja tehke siis teadlik otsus.

Alternatiivmeditsiin

Alternatiivsed ravimeetodid, nagu hüpnoos ja nõelravi, on endiselt mõnevõrra vaieldavad, kuid hakkavad aeglaselt lisama peamise meditsiini lisateraapiat. Hüpnoos kasutab soovitusjõudu, et käivitada keha ennast tervendama. Seda kasutatakse käitumise, reaktsioonide ja harjumuste muutmiseks, mis võivad mõjutada inimese tervist.

Suitsetamisest loobumisel kasutatakse nõelravi korral juuksepeenikesi nõelu, mis asetatakse ettevaatlikult kõrvade teatud kohtadesse, mis jäävad paigale umbes 20 minutiks. Arvatakse, et seda kasutatakse tavaliselt valu leevendamiseks ja see aitab inimestel ka suitsetamisest loobuda.

• Kuidas loomulikult suitsetamisest loobuda