Sisu
- Seos suitsetamise ja südamehaiguste riski vahel
- Kuidas suitsetamine põhjustab südamehaigusi
- Sigareti suitsetamise ägedad mõjud
- Suitsetamisest loobumise südame eelised
- Miks peaksite praegu suitsetamise maha jätma?
Tegelikult on tubakatoodete suitsetamine kõige ohtlikum riskitegur, mis on teie otsese kontrolli all.
Seos suitsetamise ja südamehaiguste riski vahel
Suitsetamine mitmekordistab südamehaiguste tõenäosust kõigil inimestel ja see on eriti ohtlik naistele. Infarkti tekkimise oht on suitsetajatel kuus ja meestel suitsetajatel kolm korda suurem kui inimestel, kes kunagi ei suitsetanud.
Arvatakse, et kogu maailmas on suitsetamine peaaegu 36 protsenti esimestest südameatakkidest.
Suitsetamine ei põhjusta mitte ainult südamehaigusi, vaid pärast südamehaiguste tekkimist muutuvad teie südameprobleemid tõenäoliselt palju hullemaks, palju kiiremaks. Ja teil on palju suurem võimalus oma südamehaigusesse surra.
Inimestel, kes jätkavad pärast infarkti suitsetamist, on palju suurem risk järgnevateks infarktideks. Inimestel, kes suitsetavad pärast möödaviikoperatsiooni või pärast stendi saamist, on ravitud arteris uute ummistuste tekkimine palju suurem. Ja pärgarteri haigusega (CAD) või südamepuudulikkusega suitsetajatel on enneaegse surma oht oluliselt suurem kui nende seisunditega mittesuitsetajatel.
Kuidas suitsetamine põhjustab südamehaigusi
Suitsetamise peamine kardiovaskulaarne tagajärg on see, et see kiirendab oluliselt ateroskleroosi (arterite kõvenemine) arengut. Suitsetamine halvendab ateroskleroosi mitmel viisil:
- Suitsetamine suurendab LDL-kolesterooli (halva kolesterooli) taset veres ja vähendab HDL-kolesterooli (hea kolesterooli) taset veres.
- Tubakatooted sisaldavad arvukalt mürgiseid kemikaale, mis võivad ärritada veresoonte seinu, suurendades põletikku ning kahjustades ja "jäigastades" anuma seinu.
- Suitsetamine suurendab adrenaliini taset, mis tõstab vererõhku ja südamestressi, põhjustades veresoonte kitsendamist.
- Suitsetamine suurendab oluliselt vere kalduvust trombide tekkeks veresoontes, suurendades seeläbi ägeda koronaarsündroomi (ACS) - südameatakkide ja ebastabiilse stenokardia - tekkeriski.
Lisaks ateroskleroosi kiirendamisele on suitsetamistubakal kardiovaskulaarsüsteemile ka muid kahjulikke mõjusid:
- Tubakas sisalduv nikotiin aitab kaasa südame löögisageduse ja vererõhu tõusule, mida täheldatakse pärast sigareti suitsetamist.
- Suitsetamine suurendab homotsüsteiini taset seerumis, mis arvatavasti põhjustab veresoonte vigastusi.
- Suitsetamine suurendab vere süsinikmonooksiidi taset, vähendades vere võimet kudedesse hapnikku toimetada.
Pealegi ei mõjuta suitsetamine mitte ainult seda, kes on otsustanud suitsetada; see mõjutab ka perekonda, sõpru ja lähedasi, kes hingavad kasutatud suitsu. Kuigi andmed, mis näitavad, et passiivne suitsetamine suurendab kardiovaskulaarsete haiguste riski, ei ole nii kindlalt kinnitatud kui suitsetajate endi jaoks, nõustub enamus uuringutega, et see suurendab süütute kõrvalseisjate riski.
Sigareti suitsetamise ägedad mõjud
Mitmed suitsetamise põhjustatud kahjulikud mõjud on suhteliselt teravad. Südame löögisageduse ja vererõhu muutused, negatiivsed hüübimisefektid ja isegi mõned keemilised muutused veresoontes võivad ilmneda kohe, kui põlete. Pärast sigareti suitsetamist püsib südame-veresoonkonna riski äge tõus kuni 72 tundi.
See on halb uudis. Hea uudis on see: see tähendab, et isegi krooniline suitsetaja võib mõne päeva jooksul pärast lõpetamist oluliselt vähendada oma kardiovaskulaarset riski.
Suitsetamisest loobumise südame eelised
Nii nagu tubaka suitsetamine kiirendab ateroskleroosi, võib suitsetamisest loobumisel aeglustada ateroskleroosi progresseerumist. Lisaks suitsetamisest loobumine tegelikult oluliseltparaneb teie veresoonte üldine funktsioon. Nagu mainitud, langeb südame-veresoonkonna haiguste tekkimise oht pärast suitsetamisest loobumist kiiresti - ja jätkab langemist, seda kauem olete tubakavaba.
Pärast ACS-i episoodi on koheselt loobuvatel suitsetajatel lähitulevikus palju väiksem risk surra kui suitsetajatel, kes seda ei jäta. Lõpetamine vähendab oluliselt ka teie riski saada teine ACS-i episood.
Teie insuldirisk väheneb aja jooksul pärast suitsetamisest loobumist ka oluliselt.
Suitsetamisest loobumise eeliseid nähakse nii meestel kui naistel ja kõigis vanuserühmades.
Miks peaksite praegu suitsetamise maha jätma?
Veelkord ei saa üle rõhutada, et paljud suitsetamise kahjulikud mõjud ilmnevad ägedalt - kohe pärast süütamist. Ja teie tõenäosus ägedaks infarktiks väheneb mõne päeva jooksul pärast viimast suitsu.
Nii et mitte ainult ei tohiks suitsetamisest loobuda, vaid ka suitsetamisest nii kiiresti kui võimalik.
Sõna Verywellist
Suitsetamine on enneaegsete südamehaiguste ja insuldi peamine ennetatav põhjus. Suitsetamisest loobumise eelised on kindlalt kinnitatud ja need eelised hakkavad toimuma ühe või kahe päeva jooksul pärast teie viimast sigaretti.