Sisu
Patsiendid, kellel tekivad unehäired, otsivad sageli abi arstilt, kes neid tavaliselt uneuuringutele suunab. Uneuuringud võivad anda olulist diagnostilist teavet inimese unetsüklite, hapniku taseme ning hingamiskatkestuste hulga ja pikkuse kohta.Milline on seos obstruktiivse uneapnoe ja madalama hapnikusisalduse vahel une ajal? Kuidas viib uneapnoe hapniku desaturatsioonideni, mis võivad mõjutada üldist tervist?
Mis on obstruktiivne uneapnoe?
Üks kõige sagedamini unehäiretega inimestel diagnoositud unehäireid on obstruktiivne uneapnoe (OSA). See haigus mõjutab miljoneid ameeriklasi ja võib olla tõsine. Uneuuringu käigus kogutud teave võib aidata arsti diagnoosi seadmisel.
Obstruktiivne uneapnoe tekib siis, kui une ajal on kõri kaudu õhuvool blokeeritud, kui inimese ülemine hingamistee une ajal kokku variseb. Kui see juhtub, hingamine peatub nii vähe kui 10 sekundit ja isegi kuni minut või kauem.
Uneapnoega inimesed kogevad ühe öö jooksul sageli korduvaid episoode, mõnikord sadu. Ja kuigi inimene võib magada otse nende episoodide jooksul, teadmata neist, saab partner sageli muret ja muret.
Apnoe perioodidel said inimesed vähem õhku, mille tagajärjel väheneb hapniku tarnimine kehasse. Hapniku tase veres võib korduvalt langeda. Seda hapniku vähenemist nimetatakse hapniku desaturatsiooniks. Sageli langeb see koos uneapnoe juhtumitega 3 või 4 protsenti (ja mõnikord ka palju rohkem).
Hapniku taset peetakse ebanormaalseks, kui see langeb alla 88 protsendi. Neid võib pidada tõsiselt ebanormaalseteks, kui tase langeb alla 80 protsendi.
Kui hapnikutase on öösel madalam kui 5 minutit, on see seisund, mida nimetatakse hüpokseemiaks.
Ülevaade uneapnoestMärgid ja sümptomid
Häiritud une tõttu võib uneapnoe põhjustada järgmisel päeval inimestel unisust. Lisaks võib uneapnoe ilma ravita põhjustada järgmisi märke ja sümptomeid:
- Kõrge vererõhk
- Valju norskamine
- Südame-veresoonkonna haigus
- Kaalutõus
- Mäluprobleemid
- Impotentsus
- Peavalud
- Depressioon
- Ärrituvus
- Suu kuivus ärkamisel
- Nurrumine, ahhetamine, lämbumine une ajal
- Unetus
Riskitegurid
Igas vanuses, soost või kehakaaluga inimestel võib tekkida obstruktiivne uneapnoe, kuid häiret esineb sagedamini nende seas, kes on:
- Rasvunud
- Keskealised (vanuses 40–60 aastat) või vanemad
- Mees
- Mehed, kelle kaela ümbermõõt on 17 tolli või rohkem; naised, kelle kaela ümbermõõt on 16 tolli või rohkem
- Suurenenud mandlid ja / või adenoidid
- Suitsetajad
- Alkoholi, rahustite või rahustite kasutajad
Ravi
On erinevaid elustiili modifikatsioone, mis sageli on uneapnoe ravimisel mõnel inimesel väga edukad. Nende hulka kuuluvad:
- Kaalu kaotama: Tagasihoidlik kaalulangus võib aidata apnoe leevendust ja suurem kaalukaotus võib isegi häire ravida, kui see on selle seisundi peamine põhjus.
- Magamisasendi muutmine: Küljel või kõhul magamine võib uneapnoed parandada, sest seljaga magamine võimaldab keelel ja pehmel suulael nihkuda tagasi kurku, blokeerides hingamisteed.
- Alkoholi, rahustite ja unerohu vältimine: Need võivad lõdvestada kõri tagaosa lihaseid, põhjustades selle une ajal kokkuvarisemist.
- Hoidke ninakäigud selged: Soolase ninasprei või netipoti (väike pott, mida kasutatakse ninasõõrmetesse vee valamiseks) abil saab ninakanalid puhastada, võimaldades suurenenud õhuvoolu.
Kui elustiili ravi ebaõnnestub või patsientidel, kellel on hapniku desaturatsiooni dramaatilisemad muutused, võib ravi, mida nimetatakse pideva positiivse õhurõhu (CPAP) raviks, olla väga tõhus. CPAP-seadmed puhuvad õhku ninna ja / või suhu, tekitades õrna õhurõhu, mis surub kurgu lahti. See hoiab ära selle une ajal varisemise ja hoiab ära apnoe.
CPAP-ravi uneapnoe jaoks