Sisu
Nina soolalahuse niisutamine on osutunud kasulikuks raviks siinusinfektsioonide ja allergilise nohu ravimisel ja ennetamisel. See mittefarmakoloogiline ravi hõlmab ninakanalite loputamist soolvee lahusega, aidates ninast vabaneda allergeenidest ja vedeldada lima.Eesmärk
Soolalahused loputavad eritiste koorumist ninakäikudes, mis võib muidu blokeerida siinuste äravoolu. Kui siinuse drenaažikohad ummistuvad, mis võib ilmneda ka allergiate või ärritavate ainete tursega, võib tekkida siinusinfektsioon. Soolalahused loputavad ka kudede turset ninakäikudes ja parandavad lima kliirensit.
Kuidas
Nasaalse soolalahuse loputamise kaks levinumat viisi on raskusjõul töötav seade, näiteks Neti Pot, või rõhu abil töötav seade, näiteks pigistatav pudel. Kasutada võib ka ninasibula süstalt.
Kõige mugavam viis siinus loputamiseks on dušš, kuid seda võib teha ka valamu kohal.
Pea tuleks alla kallutada, loputuspudel, pirnisüstal või Neti poti tila asetada ülemisse ninasõõrmesse. Kui suu on avatud, pigistatakse pudelit või süstalt mõõduka jõuga (või valatakse Neti pott), nii et vesi saaks läbi suu hingata läbi ühe ninasõõrme ja teise välja.
Võite märgata, et vee lõppemisel tuleb ninast välja lima. Loputage nina üht külge, kuni vesi tuleb puhtaks. Korrake sama protsessi teise ninasõõrmega.
Soolalahuse niisutamine võib osutuda vajalikuks iga päev (või mitu korda päevas) raskete sümptomitega inimestele või harvemini, kui sümptomid paranevad.
Kaubanduslikud ja omatehtud loputusvahendid
Kaubanduslikult on saadaval mitmesugused nasaalse soolalahuse loputuskomplektid, sealhulgas kaubamärk Sinus Rinse, mis sisaldab eelnevalt segatud soola pakendeid.
Teise võimalusena võib valmistada kodus valmistatud soolase vee segu ja seda kasutada Neti potis, pigistatavas pudelis või ninasibula süstlas.
Siin on Ameerika Allergia-, Astma- ja Immunoloogiaakadeemia soolalahuse loputusretsept (muudetud ühekordseks kasutamiseks):
Oma soolalahuse valmistamiseks segage puhta anumasse järgmist:
- 3/4 teelusikatäit jodeerimata soola, näiteks marineerimise või konserveerimise sool (jodeeritud sool võib ärritada ninakäike)
- 1/4 tl söögisoodat (lisatakse põletamise vältimiseks; kogust saate suurendada vastavalt vajadusele)
- 1 tass sooja vett (peab olema destilleeritud või eelnevalt keedetud vesi, mitte kraanivesi)
Seejärel pange ülaltoodud segu puhtasse Neti potti või nina loputamise pigistatavasse pudelisse või tõmmake ninasibula süstlasse.
Kõrvalmõjud
Kui netipotte peetakse tavaliselt ohutuks, siis Ameerika Ühendriikides oli amööbiga ajuinfektsiooniga seotud kaks surma Naegleria fowleri inimestelt, kes kasutasid Neti pottides kraanivett nina niisutamiseks. Seetõttu on nina niisutamisel kriitiline kasutada ainult destilleeritud või keedetud vett. Seadme korralik puhastamine on ka saastumise vältimise võti.
Samuti ei ole soovitatav siinus loputada vähemalt 60 minuti jooksul enne magamaminekut, kuna soolalahus voolab kurgu tagaosast välja ja võib põhjustada köha.
Sõna Verywellist
Enne ninaõõne nina loputamise alustamist rääkige oma arstiga ja loomulikult lõpetage see, kui teil on probleeme või valu ninast. Mõnikord võib loputussegu reguleerimine olla kasulik, kui leiate, et see on ärritav. Samuti on oluline tagada õige hügieen - puhastage oma seadet kindlasti põhjalikult ja kasutage ainult keedetud või destilleeritud vett. Laste jaoks tehke ninaõõne nina loputamine ainult lastearsti juhendamisel.