Sisu
- Enterokattega piparmündiõli
- Probiootikumid
- Osaliselt hüdrolüüsitud guarkummi
- Toidutalumatus
- Muud õiguskaitsevahendid
- Sümptomid
- Looduslike abinõude kasutamine
Siiani on teaduslik toetus väitele, et mis tahes ravim võib IBS-i ravida, üsna puudulik. Siin on pilk mitmetele looduslikele ravimitele.
Enterokattega piparmündiõli
Enterokattega piparmündiõli kasutatakse laialdaselt ärritunud soole sündroomi korral. Väidetavalt vähendatakse ärritunud soole sündroomi kõhuvalu ja puhitus. Piparmünti peetakse karminatiivseks ravimtaimeks, mis tähendab, et seda kasutatakse liigse gaasi kõrvaldamiseks soolestikus.
Kuigi on vaja täiendavaid uuringuid, näitavad 2019. aastal avaldatud uuringud, et see võib leevendada IBS-i sümptomeid. Kuigi piparmündiõli on saadaval mitmel kujul, tuleks seda kasutada ainult enterokattega kapslites, vastasel juhul võib õli lõdvestada söögitoru alumisi sulgurlihaseid ja põhjustada kõrvetisi.
Piparmündiõli võib liiga suurtes annustes põhjustada iiveldust, isutus, südameprobleeme, närvisüsteemi häireid ning põhjustada neerupuudulikkust ja isegi surma.
Lapsed, rasedad või imetavad naised ei tohiks piparmündiõli võtta sisemiselt. Piparmündiõli võib suhelda ravimiga tsüklosporiin (kasutatakse elundisiirdamise äratõukereaktsiooni vältimiseks ning reumatoidartriidi ja psoriaasi korral), mistõttu neid ei tohiks kombineerida, välja arvatud arsti järelevalve all.
Probiootikumid
Probiootikumid on elamine mikroobsed organismid, mis looduslikult esinevad seedetraktis ja tupes. Mõnikord nimetatakse probiootikume väidetavalt "sõbralikeks" bakteriteks ja edendada tervet immuunsüsteemi. sealhulgas probiootiliste bakterite tervisliku tasakaalu säilitamine soolestikus.
Inimese seedetraktis on üle 400 mikroorganismiliigict. ThOluline on tasakaal kasulike bakterite ja potentsiaalselt kahjulike bakterite vahel. Üks teooria on see, et ärritunud soole sündroomiga inimestel võib normaalsetes soolebakterites esineda tasakaaluhäire ja gaase tootvate bakterite rohke kasv.
2006. Aastal avaldatud uuring American Journal of Gastroenterology uuris Bifidobacterium infantis või platseebo kolme erineva annuse kasutamist 362 ärritunud soole sündroomiga naisel. Nelja nädala pärast manustati B. infantise annus 1 x 10 (8) v.a. leiti, et see on kõhuvalu, puhituste, soole düsfunktsioonide, mittetäieliku evakueerimise, pingutuste ja gaaside vähendamisel platseebost tõhusam. Probiootilisi tüvesid on palju ja mõned võivad olla ärritunud soole sündroomi jaoks sobivamad.
Ameerika Gastroenteroloogia Assotsiatsioon avaldas 2020. aastal konsensuse probiootikumide kasutamise kohta ärritunud soole sündroomiga inimestele. Enamik gastroenterolooge nõustub, et ärritunud soole sündroomiga patsientidel, kellel on sümptomid, on probiootikumide võtmisel kasu
Osaliselt hüdrolüüsitud guarkummi
Osaliselt hüdrolüüsitud guarkummi (PHGG) on vees lahustuv, geelistumatu kiud, mis võib ärritunud soole sündroomiga inimestel aidata vähendada kõhukinnisust ja vähemal määral ka kõhulahtisust ja kõhuvalu. PHGG väidetavalt soodustab kasulike bakterite, laktobatsillide ja bifidobakterite kasvu soolestikus.
Ühes 2002. aasta uuringus võrreldi PHGG-d (5 grammi päevas), nisukliisid (30 grammi päevas) ja platseebot 199-l ärritunud soole sündroomiga inimesel. 12 nädala pärast paranesid nii PHGG kui ka nisukliid kõhuvalu ja sooleharjumused, kuid PHGG oli paremini talutav ja eelistatud.
Toidutalumatus
Mõnede alternatiivmeditsiini praktikute sõnul võib toidutalumatus mängida rolli ärritunud soole sündroomi korral, põhjustades tõenäoliselt soolestikus immuunvastuseid, mis põhjustavad madala astme põletikku ja soolebakterite tasakaaluhäireid.
Kuigi see pole teaduslikult tõestatud, on ärritunud soole sündroomiga seotud kõige levinum toidutalumatus piimatoodete, nisu ja gluteeni suhtes.
Muud õiguskaitsevahendid
Stress võib mängida rolli ärritunud soole sündroomi korral.
Ärritatud soole sündroomi puhul on uuritud nõelravi.
Kõhunäärme ensüüme on soovitatud ärritunud soole sündroomi sümptomite korral, mida raskendab rasvane eine.
Hüpnoosi ehk hüpnoteraapiat on kasutatud ka ärritunud soole sündroomi korral.
Sümptomid
Ärritatud soole sündroom on sümptomite rühm, mis hõlmab kõhuvalu või ebamugavustunnet koos kahe järgmise kolmega:
- Defekatsiooni abil leevendatakse valu või ebamugavustunnet
- Roojamise sageduse muutus
- Väljaheidete välimuse muutus
Looduslike abinõude kasutamine
Kui kaalute IBS-i jaoks mis tahes vormis alternatiivse meditsiini kasutamist, konsulteerige kõigepealt oma arstiga. IBS-i (või mis tahes seisundi) ise ravimine ja tavapärase ravi vältimine või edasilükkamine võivad põhjustada tõsiseid tagajärgi.