Sisu
- Eesnäärmevähi hormoonravi kõrvaltoimed
- Kas kaalutreening võib aidata eesnäärmevähi ravi kõrvaltoimete korral?
- Kaalutreeningu uuringu tulemused
- Mida tulemused tähendavad?
- Androgeenideprivatsiooniteraapiaga harjutamise uuringute ülevaade
Eesnäärmevähi hormoonravi kõrvaltoimed
Kuna meessuguhormoon testosteroon näib põhjustavat enamiku eesnäärmevähi kasvu, on eesnäärmevähi üks ravimeid ravimite manustamine, et keha ei saaks enam testosterooni toota ega kasutada. Soovitud tulemus on vähi kasvu aeglustumine või peatumine. Selle lähenemisviisi probleem seisneb selles, et ilma testosteroonita tekivad mitmesugused soovimatud tervisemõjud: väheneb lihasjõud ja luumass ning suureneb luumurdude risk, suureneb rasvamass ja väheneb lihasmass, ebasoodne kolesteroolitase ning depressioon ja meeleolumuutused.
Kas kaalutreening võib aidata eesnäärmevähi ravi kõrvaltoimete korral?
Kas jõutreening võib takistada mõningate nende sümptomite tekkimist? Seda üritasid Lääne-Austraalia Edith Cowani ülikooli liikumiskooli, biomeditsiini- ja terviseteaduste teadlased teada saada.
Nad uurisid 10 meest vanuses 59-82 aastat lokaalse eesnäärmevähi androgeenipuuduse osas. Nad võrdlesid tulemusi enne ja pärast 20-nädalast progressiivse vastupanuvõimega treeningut 12-12 ülemise ja alumise keha harjutuse korral 12–12 korduse maksimumiga (RM) ülikooli harjutuste rehabilitatsioonikliinikus. Harjutused hõlmasid rindkere surumist, istuvat rida, õlavarresti, lati alla tõmbamist, triitsepsi pikendamist, biitsepsi kõverdumist, jalgade vajutamist, kükki, jalgade pikendamist, jalgade kõverdumist, kõhu krõbinat ja selja pikendamise harjutusi.
Kaalutreeningu uuringu tulemused
Uurimisrühm testis uuritavaid uuringu alguses, 10. nädalal ja 20. nädalal keha koostise, jõu, füüsilise koormuse ja vere parameetrite osas. Siin on see, mida nad leidsid.
- Keha koostis: Rühmas ei esinenud olulisi üldisi muutusi keha rasvas, lihasmassis ega luude mineraalses tiheduses. Pange tähele, et nelipealihase lihasmassi paranemine on märgitud allpool.
- Lihasjõud ja vastupidavus: Ülemise ja alakeha jaoks testitud harjutuste puhul täheldati lihaste tugevuse ja vastupidavuse märkimisväärset suurenemist. Reie nelinurksete lihaste suurus suurenes märkimisväärselt - mõnel katsealusel kuni 15 protsenti.
- Treeningu jõudlus: Pärast 20-nädalast treeningut paranes füüsiline jõudlus nomineeritud harjutustes - toolitõus, trepist üles ronimine ja kõndimiskatsed koos järkjärgulise jõudluse paranemisega 10 nädala ja kuni 20 nädala jooksul.
- Vere parameetrid: PSA, hormoonide ega hemoglobiini sisalduse määramisel ei olnud olulisi erinevusi.
Mida tulemused tähendavad?
Uuring oleks võinud anda sisukamaid tulemusi, kui see oleks olnud randomiseeritud uuring, kus valiti kaks rühma - üks rühm valiti juhuslikult raskustreeningu läbiviimiseks ja teine kontrollgrupina. Sellegipoolest on uuringu positiivseteks külgedeks see, et tugevus suurenes, lihaste ja luude mass ei vähenenud oluliselt, samuti ei suurenenud rasvamass. Need on olulised tegurid, mida hormoonide ammendumise ravis tõenäoliselt ebasoodsalt mõjutatakse, seega on tulemused üldiselt paljutõotavad.
Androgeenideprivatsiooniteraapiaga harjutamise uuringute ülevaade
Eesnäärmevähi androgeenide puudulikkuse ravi saavatel meestel teostatud kümne treeninguuringu süstemaatilises ülevaates jõuti järeldusele, et aeroobsetel ja resistentsuse treeningutel on kasu lihasjõule, kardiorespiratoorsele võimekusele, lahjale kehamassile, väsimusele ja kardiorespiratoorsele võimekusele. Nad ei leidnud selgeid eeliseid luude tervisele ega südameriski markeritele.
Lõpptulemus on see, et kui satute sellisesse eesnäärmevähi ravisituatsiooni, võib jõutreening tõenäoliselt aidata teil säilitada oma füüsilise funktsiooni ja tervise olulisi elemente, läbides samal ajal parima ravi, nagu teie spetsialist soovitas.