Sisu
- Esimesed neli kuud
- Neli kuni kuus kuud
- Kuus kuni üheksa kuud
- Üheksa kuni kaksteist kuud
- Toit, millega peaksite viivitama, kuni beebi on jõudnud 12 kuuni
- Vastuoluliste nõuannete lahendamine
Varem soovitasid arstid riskirühma kuuluvatele imikutele teatud toitude kasutuselevõtmisega viivitada. Kuid hiljutised uuringud on näidanud, et allergiliste toiduainete kasutuselevõtmisega viivitamine võib tegelikult suurendada tõsiste toiduallergiate tekkimise riski.
Ameerika Pediaatriaakadeemia (AAP) muutis 2008. aastal suuniseid tahkete ainete kasutuselevõtmise kohta toiduallergia ohus olevatele imikutele ja väikelastele. AAP soovitab nüüd esimese 4–6 kuu vanuseks ainuüksi imetamise või hüpoallergeense koostisega segu, seejärel tahkete toitude järkjärgulist sisseviimist ükshaaval.
Esimesed neli kuud
Teie vastsündinu vajab ainult vedelat toitu. AAP soovitab ainult imetada last või toita hüpoallergilist piimasegu.
On näidatud, et nii piimapõhised kui ka sojapõhised imiku piimasegud suurendavad riskirühma kuuluvate beebide toiduallergiate tekkimise riski. Kui te ei saa imetada või kui teie laps reageerib teie rinnapiima toiduvalkudele, rääkige teie beebi lastearst teie lapse hüdrolüüsitud retseptide kohta.
Puuduvad tõendid selle kohta, et teatud toitude vältimine rinnaga toitmise ajal hoiab ära toiduallergiaid või vähendab teie lapse toiduallergiate tekkimise ohtu. Siiski on läbi viidud mõned uuringud, mis on näidanud, et atoopilise dermatiidiga lastel võib olla vähem ägenemisi, kui nende emad väldivad mõnda toitu, näiteks mune ja lehmapiima.
Neli kuni kuus kuud
Kui teie laps suudab toetusega püsti istuda ja teda huvitavad tahked toidud, mida teised söövad, on ta valmis oma esimesteks tahketeks toitudeks. Algul toita beebile ainult üks või kaks supilusikatäit lahjendatud teravilja- või püreestatud toitu üks või kaks korda päevas.
Toiduallergia ohus oleva lapse jaoks on oluline tutvustada toite ükshaaval. AAP soovitab enne uue toidu juurde asumist kolm päeva sisse tuua uue toidu, et saaksite jälgida võimalikke viivitatud reaktsioone toidule.
AAP soovitab kõigepealt tutvustada puuvilju, köögivilju ja teravilja. Toiduallergiate NIAIDi kliinilised juhised väidavad, et puuduvad meditsiinilised tõendid potentsiaalselt allergiat tekitavate toiduainete, sealhulgas peamiste allergeenide, näiteks munade, maapähklite või nisu, sissetoomise edasilükkamise kohta.
On mõned uuringud, mis näitavad, et potentsiaalselt allergiliste toiduainete kasutuselevõtu edasilükkamine üle kuue kuu võib tegelikkuses suurendada allergia tekkimise võimalust hiljem lapsepõlves. Rääkige oma lastearstiga oma tahkete ainete kasutuselevõtu plaanidest.
Nagu ma eespool ütlesin, soovitab AAP toite ükshaaval sisse viia. Kuid enamikul purgis olevatest beebipüreedest ja teraviljahelvestest on mitu koostisosa. Võib-olla leiate mõne esimese toidu, mis sisaldab ainult ühte toitu, kuid pole mingit garantiid, et toit pole tootmisettevõttes ristsaastunud. Kõige ohutum viis beebile uute toitude tutvustamiseks on ise beebitoidu valmistamine, nii et teil on tootmise üle kontroll ja täpselt teada, mis toidus on.
Kuus kuni üheksa kuud
Kui teie laps laiendab oma dieeti, on lihtne kaotada jälg, millised toidud olete sisse viinud ja millised toidud võivad olla probleemid. Hoidke külmikute külge kleebitud nimekirja toitudest, mida olete sisse viinud, ja kõigist täheldatud reaktsioonidest. Kui arvate, et toit võib põhjustada rahutusi, seedetrakti sümptomeid või ekseemi, lõpetage selle toidu söötmine 4–6 nädalaks ja proovige toitu uuesti sisse tuua. Teie täheldatud reaktsioon võis olla kokkusattumus - teie lapsel võib olla olnud nohu või olid hambad ajal, kui toitu esimest korda tutvustasite.
Kui teie laps on toidu oma toidusedelisse lisanud, on ohutu seda toitu segada teiste teie teada olevate toitudega. Mõne kuu jooksul pärast tahke toidu alustamist võib teie laps süüa mitmesuguseid toite, sealhulgas:
- Rinnapiim või piimasegu
- Liha
- Munad
- Kala
- Puuviljad ja köögiviljad
- Teravilja terad
- Tofu või muu sojatoit
- Toidud, mis sisaldavad maapähkli või pähkli koostisosi (kuid mitte terveid pähkleid)
Üheksa kuni kaksteist kuud
Teie laps võib hakata näputoitu sööma umbes kaheksa või üheksa kuu jooksul. Mõned varajased näputoidud on banaanid, hambaküpsised, keedetud bataadi tükid ja O-kujuline teravili.
Kui teie lapsel pole toiduallergiat tekkinud, võite hakata talle toitu pakkima väikeste portsjonitena, mida ülejäänud pere sööb. Kui teil on toiduveski, võite lihtsalt paar supilusikatäit pereõhtust jahvatada. Vastasel juhul võite eraldada toidud, millega teie laps saab hakkama, näiteks mõned nuudlid või osa küpsetatud kartulist.
Beebile on ohutu toita väikestes kogustes juustu või jogurtit, kuid andke talle lehmapiima alles pärast esimest sünnipäeva.
Kui teie lapsel on tekkinud toiduallergia, võib hammaste küpsiste ja muude valmistatud näputoitude leidmine olla väljakutse. Peate õppima toidumärgiseid lugema, et veenduda valmistoitude ohutuses teie lapsele.
Toit, millega peaksite viivitama, kuni beebi on jõudnud 12 kuuni
Toitumis- või toiduohutuse kaalutlustel tuleks mõnda toitu lükata alles pärast beebi esimest sünnipäeva. Nad sisaldavad:
- Lehma piim: Lehmapiim erineb toitumisalaselt inimese piimast või imiku piimasegust, mis on tehtud sarnanema inimese piimaga. Lehmapiima söötmine võib põhjustada toitumisvaegusi. Pärast beebi esimest sünnipäeva saate tasakaalustatud toitumise osana toita talle kogu lehmapiima.
- Kallis: Mesi võib sisaldada botulismi eoseid ja beebi kõht ei ole eoste hävitamiseks piisavalt happeline (vanemate laste ja täiskasvanute maod on selleks piisavalt happelised).
- Pähklid või maapähklid: Terved pähklid on lämbumisoht imikutele ja väikelastele. Maapähklivõi võib olla lämbumisoht alla 2-aastastele lastele. Kui perekonnas on esinenud tõsist pähkli- või maapähkliallergiat, pidage enne maapähkli- või pähklivõi kasutuselevõttu arsti kabinetis suukaudse toidu väljakutse tegemist.
- Muud lämbumisohud: Popkorn, terved viinamarjad, hot dogi tükid, juustukuubikud, kuumtöötlemata köögiviljade või puuviljade tükid või kleepuvad toidud, näiteks maapähklivõi.
Vastuoluliste nõuannete lahendamine
Maapähklid ja maapähklivõi on lämbumisohud imikutele, kuid mõned uuringud näitavad, et nende toiduainete kasutuselevõtmise edasilükkamine üle kuue kuu võib suurendada maapähkliallergia tekkimise ohtu. Mida muretsev vanem tegema peab?
Kuna uusi uuringuid avaldatakse pidevalt, võivad söötmisjuhised aastast aastasse muutuda. Parim viis vastuoluliste nõuannete käsitlemiseks on rääkida oma beebi lastearsti või laste allergoloogiga. Ta võib võtta arvesse teie beebi haiguslugu ja riskiastet toiduallergiate tekkimisel, samuti kõige uuemaid toitumisjuhiseid ning anda teile isikupäraseid nõuandeid beebile tahkete ainete tutvustamise kohta.