Sisu
- Miks külm temperatuur on südames karm?
- Ettevaatusabinõud külmade ilmadega südamehaigustega inimestele
Südamepuudulikkusega inimeste jaoks võib keskkonnatemperatuuri kiire langus põhjustada sümptomite järsu halvenemise, suureneda haiglaravi ja isegi suurema surmaohu.
Nii et kõigi südamehaigustega inimeste jaoks nõuab külmade temperatuuride tekkimine erilisi ettevaatusabinõusid. Õnneks kuuluvad need ettevaatusabinõud üldjuhul terve mõistuse kategooriasse.
Miks külm temperatuur on südames karm?
Külmas keskkonnas viibimine viib meie kehas kehatemperatuuri säilitamiseks teatud füsioloogilisi muudatusi. Need tavapärased kohandused võivad südamehaigustega inimestele väljakutse pakkuda. Muuhulgas põhjustab külm temperatuur:
- Teie südame löögisagedus suureneb.
- Teie vererõhk tõuseb.
- Teie süda töötada oluliselt rohkem.
- Vere hüübimiskalduvuse suurenemine.
Ettevaatusabinõud külmade ilmadega südamehaigustega inimestele
Kõik ülaltoodud tegurid võivad südamehaigusega inimesel põhjustada ägedaid südameprobleeme. Kuigi külmas keskkonnas olles peavad kõik kasutama ettevaatusabinõusid, on ettevaatusabinõud südamehaiguste korral eriti olulised. Nii et järgige neid viit näpunäidet:
- Piirake oma kokkupuudet külmaga. Piirake külmal ajal väljas veedetud aega ja kui välja lähete, riietuge soojalt, mitmesse kihti, katke pea ja käed ning kandke sooja sokke ja kingi.
- Ärge pingutage ennast liiga palju. Nagu mõni EMT teab, on lume kühveldamine südamehaigusega inimesele suurepärane võimalus südame hädaolukorra, sealhulgas stenokardia, südameatakkide, südamepuudulikkuse ja äkksurma käivitamiseks. Kiirabibrigaadide töötajad kontrollivad alati, et nende sõidukite bensiinipaagid oleksid täis (ja nende defibrillaatorid töötavad), kui teel on lumetorm. Kui kavatsete lund kühveldada, tehke seda siis, kui maapinnal on tolli või vähem, kasutage väiksemat kühvlit ja lükake (mitte tõstke) lund. Ärge kunagi kühveldage märga, rasket ega sügavat lund. Paljud kardioloogid nõuavad, et nende patsiendid ei kühveldaks kunagi lund. Lumelabidas pole muidugi ainus viis külma ilmaga üle pingutada. Tavapärasest kiirem kõndimine on tavaline, kui tuul puhub näkku. Lihtsalt külma käes viibimine sunnib meid pingutama.
- Ärge laske end ülekuumeneda. Soe riietumine ja seejärel füüsiline tegevus võivad põhjustada ülekuumenemist. Ülekuumenemine põhjustab omakorda veresoonte ootamatut laienemist, mis võib südamehaigusega inimesel põhjustada hüpotensiooni (madal vererõhk) .Kui olete väljas külma käes ja avastate end higistamas, olete ülekuumenenud. Kui teil on südamehaigus, pidage seda higistamist ohumärgiks. Lõpeta see, mida teed, ja pääse siseruumidesse.
- Laske end grippida. Talv suurendab ka teie võimalusi grippi haigestuda külma ilma ja siseruumide kütte põhjustatud madala õhuniiskuse tõttu. Gripp on potentsiaalselt ohtlik kõigil, kes põevad südamehaigusi. Laske gripist tulistada. Ja kui tunnete end gripi sümptomite tekkimisel, pidage enne enda ravimist nõu oma arstiga.
- Ärge tarvitage alkoholi. Enne õue minekut hoiduge alkoholist. See laiendab naha veresooni, muutes end soojemaks, samal ajal tõmmates soojust oma elutähtsatest elunditest eemale.
Sõna Verywellist
Külm temperatuur põhjustab kellelegi füsioloogilist stressi. Kui teil on südamehaigus, võivad külmad temperatuurid olla ohtlikud või isegi eluohtlikud. Järgige kindlasti mõistliku ettevaatusabinõusid, mis võivad teie riski vähendada, kui olete külmas keskkonnas.
- Jaga
- Klapp
- E-post
- Tekst