Sisu
Mürri on iidsetest aegadest kasutatud parfüümi ja viirukina meditsiinilistel ja pühadel eesmärkidel. Mürri eeterlik õli on aroomiteraapia põhitoode ja arvatakse, et see leevendab köha ja nohu, leevendab seedehäireid ja suurendab immuunsust.Saadud kummikummist Commiphora myrrha puu (Araabia poolsaarelt ja Aafrikast pärinev taim) sisaldab mürri eeterlik õli mitmeid ühendeid, mis võivad aidata tervist parandada, sealhulgas terpenoidid, mis on antioksüdantse ja põletikuvastase toimega kemikaalide klass).
Kuidas see töötab
Aroomiteraapias arvatakse, et mürri eeterliku õli aroomi sissehingamine edastab sõnumeid limbilisele süsteemile - ajupiirkonnale, mis on seotud emotsioonide kontrollimisega ja mis mõjutab ka närvisüsteemi.
Aroomiteraapia pooldajad viitavad sellele, et eeterlikud õlid võivad mõjutada mitmeid bioloogilisi tegureid, sealhulgas südame löögisagedust, stressitaset, vererõhku, hingamist ja immuunfunktsiooni.
Kasutab
Aroomiteraapias kasutamisel aitab mürr ravida või ennetada järgmisi terviseprobleeme:
- nohu
- köha
- unetus
- käre kurk
Lisaks väidetakse, et mürri eeterlik õli vähendab põletikku, stimuleerib immuunsüsteemi, leevendab valu ja soodustab haavade paranemist.
Mõnikord kasutatakse mürri eeterlikku õli nahahooldustoodete koostisosana ka kortsude väljanägemise vähendamiseks.
Tervise eelised
Ehkki mitmed esialgsed uuringud näitavad, et mürri eeterlik õli võib pakkuda teatavat kasu tervisele, on praegu puudulikud uuringud mürri eeterliku õli aroomiteraapilise kasutamise tervisemõjude testimiseks.
Uuringud näitavad, et mürri eeterlikul õlil võib olla antimikroobne toime. Aastal avaldatud laboriuuring Kirjad rakenduslikus mikrobioloogias leidis 2012. aastal, et mürri eeterliku õli ja viiruki eeterliku õli kombinatsioon võib aidata võidelda nakkuse vastu, toimides antimikroobse ainena - ainena, mis hävitab või pärsib mikroorganismide, sealhulgas bakterite ja seente kasvu.
Igemehaigus
Kaks aastal avaldatud uuringut Toksikoloogia in Vitro 2003. ja 2006. aastal võivad mürri eeterlikud õlid kaitsta igemehaiguste eest. Rakkude testides tegid teadlased kindlaks, et mürri eeterlik õli võib aidata vähendada igemerakkude põletikku.
On oluline märkida, et üheski ülaltoodud uuringus ei testitud mürri eeterliku õli aroomiteraapilist kasutamist ja et enne mürri eeterlikku õli võib soovitada mis tahes terviseseisundi korral on vaja rohkem uurida.
Võimalikud kõrvaltoimed
Mürri eeterlikku õli ei tohiks sisse võtta ilma tervishoiutöötaja järelevalveta. Mürri eeterliku õli sisekasutusel võib olla toksiline toime.
Lisaks võib mürri eeterliku õli nahale kandmisel tekkida mõnel inimesel ärritus või allergiline reaktsioon. Enne uue eeterliku õli kasutamist tuleks teha nahaplaastri test.
Õli ei tohi nahale kanda täistugevusega ega kasutada liigsetes kogustes.
Rasedad naised ja lapsed peaksid enne eeterlike õlide kasutamist konsulteerima oma esmatasandi tervishoiuteenuse osutajatega. Lisateave mürri eeterliku õli ohutu kasutamise kohta.
Annustamine ja ettevalmistamine
Mürri eeterliku õli jaoks pole standardset ega soovitatud annust.
Kombineerituna kandjaõliga (näiteks jojoba, magusmandel või avokaado) võib mürri eeterlikku õli kanda otse nahale või lisada vannidesse.
Mürri eeterlikku õli saab sisse hingata ka pärast mõne tilga õli riidele või salvrätile puistamist või aroomiteraapia hajuti või aurusti kasutamist.
Mida otsida
FDA ei reguleeri eeterlikke õlisid ega pea vastama ühele puhtusestandardile. Eeterlike õlide ostmisel otsige tarnijat, kes kas destilleerib ise oma materjali või tegeleb otse mainekate destilleerijatega ning kasutab toote kvaliteedi analüüsimiseks gaasikromatograafiat ja massispektromeetriat (GC / MS).
Miks osta puhast mürri eeterlikku õli, kontrollige selle ladinakeelset nime, Commiphora myrrha. Muid õlide koostisosi ei tohiks loetleda. Kui näete mõnda muud õli, näiteks fraktsioneeritud kookosõli, jojobaõli või magusa mandli õli, on mürr lahjendatud ja seda ei tohiks difuusoris kasutada.
Mürriõli tuleks pakkida tumedasse merevaigukollase või koobaltsinise pudelisse ja hoida päikesevalguse eest kaitstult. Pärast mürri eeterlikku õli avamist võib see kristalluda. Enne korgi paigaldamist pühkige pudeli ava kindlasti puhtaks.
Muud küsimused
Kuidas lõhnab mürri eeterlik õli?
Mürri eeterliku õli lõhna ja lõhnaga on puhas maalähedane õli.
Kas mürri eeterliku õli kasutamine näol vähendab peeneid jooni ja kortse?
Mürril on antioksüdantsed omadused, mis võivad võidelda rakkude vananemise vastu ja mõned iluettevõtted toovad oma vananemisvastastes toodetes välja mürri eelised.Kuigi paljud inimesed vannuvad mürri lokaalsest kasutamisest tulenevatest nooruslikest eelistest, pole selle toetamiseks teaduslikke tõendeid. Kui otsustate kasutada mürri nahahoolduseks, lahjendage seda kandjaõlis, näiteks jojobas, ja ärge pange seda oma silmade lähedale, kuna selle aurud võivad kipitada.
Sõna Verywellist
Arvestades teaduse puudumist mürri eeterliku õli väidetava kasu kohta tervisele, ei saa seda praegu soovitada ühegi haiguse tavapäraseks raviks. Kui olete huvitatud mürriõli kasutamisest tervislikel eesmärkidel, pidage enne ravi alustamist kindlasti nõu oma arstiga. Eneseravimisel ja tavapärase ravi vältimisel või edasilükkamisel võivad olla tõsised tagajärjed.