Sisu
Arvustanud:
Mary Sheu, MD
On lihtne arvata, et nahavähk pole tõsine. Lõppude lõpuks on enamik nahavähkidest varakult tabades tavaliselt ravitavad. Kuid statistikast on oluline aru saada. American Cancer Society andmetel diagnoositakse melanoom, mis on kõige tõsisem nahavähk. Kuigi mehed surevad selle vähi tõttu peaaegu kaks korda suurema tõenäosusega, on melanoomi kohta mõned olulised faktid, mida iga naine peaks teadma:
- 49-aastastel ja noorematel naistel on melanoomi tekkimise tõenäosus suurem kui ühelgi teisel vähil, välja arvatud rinna- või kilpnäärmevähk.
- Kuni 49. eluaastani areneb melanoom rohkem valgetel naistel kui valgetel.
Johns Hopkinsi dermatoloog Mary Sheu, Green Spring Stationi Johns Hopkinsi dermatoloogia- ja kosmeetikakeskuse meditsiinidirektor, selgitab, kuidas melanoomi tuvastada ja nahavähki ennetada.
Kuidas melanoomi märgata
Melanoomid on varajasest püügist ravitavad, seetõttu on oluline nahka regulaarselt uurida. Sheu soovitab muttide kahtlaste muutuste tuvastamiseks ABCDE-protsessi:
- Asümmeetria: pool mooli ei sobi teisega.
- Ääris: muti piir on räsitud või ebaregulaarne.
- Värvid: mool on rohkem kui ühte värvi.
- Läbimõõt: Mutt on suurem kui pliiatsi kustutuskumm.
- Evolutsioon: mutt muutub, suureneb või veritseb.
Kes on ohus?
Inimesed, kellel on hele nahk ning heledamad silmad ja juuksed, on nahavähi suhtes eriti haavatavad. Muude riskitegurite hulka kuuluvad melanoomi perekondlik anamnees, päikese käes kaitseta veedetud aja hulk, varases lapsepõlves päikesepõletused, immunosupressiivsed häired, nõrgenenud immuunsussüsteem ja palju fremke või mooli.
Nii mehed kui naised on ohus, ütleb Sheu. Kuid on üks murettekitav trend. "Me näeme noorte naiste melanoomi määra murettekitavat tõusu. See on suuresti tingitud päevitamisest päikeselt ja solaariumides, ”ütleb Sheu. Päevitamine - kas randades või salongides - on nahavähi peamine riskitegur.
Viis nõu nahavähi ennetamiseks
Õnneks on igasugused nahavähid ennetatavad. Sheu soovitab järgida neid viit nõu nahavähi ennetamiseks:
- Kandke päikese käes olles iga kolme tunni tagant laia spektriga päikesekaitsekreemi, SPF 30 või kõrgem. Õige pealekandmise tagamiseks hoidke pihustusdüüsi nahast 1 sentimeetri kaugusel.
- Hoiduge päikesevalguse tipptundidest ajavahemikus 10–14. Väljas olles kandke mütsi või visiiri ja päikeseprille.
- Vältige päevitamist. "Mõnel inimesel on väärarusaam, et päevitamine on tervislik," ütleb Sheu. "Kuid päevitus tekib siis, kui UV-valgus kahjustab DNA-d, ja see saadab meie nahale signaali melaniini tootmiseks ja migreerimiseks naha ülemistesse kihtidesse, et kaitsta nahka edasiste DNA-kahjustuste eest. Signaalid, mis annavad meile pruuni tooni, on tegelikult molekulaarsel tasemel muutused, mis võivad põhjustada nahavähki. "
- Tehke dermatoloogilt igal aastal nahakontroll, eriti kui teil on isiklikult olnud nahavähk või päikesepõletus.
- Tehke naha enesekontroll pealaest jalatallani üks kord kuus enne või pärast dušši.