Sisu
Kaelavalu võib olla raske ravida. Teie füsioterapeut võib kasutada tehnikat, mida nimetatakse emakakaela käsitsi tõmbamiseks, et aidata vähendada kaelavalu ja parandada liikuvust.Kui teil on kaelavalu, võib arst suunata teid füsioterapeudi juurde, et aidata valu vähendada ning parandada kaela liikumisulatust ja üldist funktsiooni.
Teie füsioterapeut töötab koos teiega välja teie haigusele vastava raviprogrammi. Ta võib kasutada erinevaid ravimeetodeid ja meetodeid, mis aitavad teie valu vähendada ja kaelavalu parandada.
Emakakaela veojõud on üks ravimeetodeid, mida teie füsioterapeut võib kasutada teie kaelavalu raviks. Emakakaela veojõu võib aidata kaela luud, kettad ja liigesed eraldada. See võib närvirõhu maha võtta ja aitab lõõgastuda ja kaela lihaseid õrnalt venitada.
Kaelale veojõu andmiseks on palju erinevaid võimalusi. Teie füsioterapeut võib kasutada mehaanilist veojõudu või veojõu tagamiseks võib kasutada ukse taga olevat veojõuseadet.
Emakakaela käsitsi tõmbamine on veel üks viis kaela veojõu tagamiseks. Selles tehnikas kasutab teie füsioterapeut oma kätega teie kaela käsitsi tõmbamist ja veojõu pakkumist.
Emakakaela käsitsi tõmbamise eelised
Kaela luude ja liigeste eraldamiseks on manuaalse emakakaela kasutamisel mitmeid eeliseid. Need sisaldavad:
- Sümptomaatilise reaktsiooni põhjal on jõudu lihtne muuta
- Kaelanurka on lihtne reguleerida, tagades samal ajal veojõu
- Lülisamba mobiliseerimine on lihtne, tagades samal ajal veojõu
Käsitsi veojõu tehnika
Kui teie füsioterapeut otsustab kaelavalu raviks manuaalset emakakaela tõmmet rakendada, peaks ta teile protseduuri selgitama, et teaksite, mida oodata. Kui teil on küsimusi, peaksite enne alustamist küsima oma füsioterapeudilt.
Emakakaela käsitsi tõmbamist rakendatakse kaelale selili lamades. Peaksite mõnusalt puhkama ravilaual ja pea peaks olema laua ühe otsa lähedal. Seejärel hoiab teie füsioterapeut ühe käega õrnalt kaela tagaosa. Peaksite oma terapeudi kätt tundma koljuosa lähedal.
Seejärel tassib teie füsioterapeut teise käe teie lõua alla. See võimaldab teie terapeudil pea ja kaela positsiooni hästi kontrollida. Teie füsioterapeut nõjatub seejärel õrnalt tagasi, et pakkuda kaelale veojõudu. Tugevat tõmbamist ei tohiks juhtuda. Rakendatakse aeglast ja järkjärgulist veojõudu, mida hoitakse 5-10 sekundit ja seejärel vabastatakse veojõud järk-järgult.
Peaksite eeldama, et teie füsioterapeut küsib teie sümptomite kohta küsimusi, pakkudes samal ajal veojõu kaela. Kui veojõu vastuvõtmise ajal teie valu väheneb, jätkab teie füsioterapeut tõenäoliselt kaela aeglaste ja rütmiliste tõmbetega.
Kui teie sümptomid ei muutu, võib teie füsioterapeut otsustada kaela veojõu nurka veidi muuta, tõstes või langetades kaela paar tolli. Ravi kasulikkuse maksimeerimiseks rääkige kindlasti oma füsioterapeudile, mida te tunnete, kui ta rakendab emakakaela käsitsi tõmmet.
Mida veojõud tunneb?
Mis tahes tüüpi emakakaela veojõu saamisel peaksite lihtsalt tundma oma kaela õrnat tõmbetunnet. Valu ei tohiks olla ja tunda tuleks ainult kerget koormust. Kui tunnete valu või ebamugavust, teavitage sellest oma füsioterapeuti. Ta saab muuta veojõudu, et parandada teie mugavust või vähendada valu. Kui valu jätkub, tuleb veojõud peatada ja kasutada alternatiivset ravi.
Kui teile on emakakaela käsitsi tõmbamine kasulik, võib teie füsioterapeut soovida, et jätkaksite kodus regulaarselt veojõudu. Seda saab teha ostes ukse taga oleva veojõu või võite osta või rentida kodu mehaanilist seadet. Teie füsioterapeut saab anda soovitusi parima seadme kohta, mis vastab teie konkreetsetele vajadustele.
Pidage meeles, et kõige edukamad kaelavalu füsioteraapia programmid hõlmavad aktiivset treenimist ja kehahoiakut. Veenduge, et teie füsioterapeut õpetaks teile harjutusi teie konkreetse seisundi parandamiseks.
Emakakaela veojõudu kasutatakse kaela luude ja liigesepindade eraldamiseks, et vähendada survet seljaajunärvidele ja vähendada kaelavalu. Emakakaela käsitsi tõmbamine on üks ravimeetodeid, mida teie füsioterapeut võib kasutada teie kaelavalu kontrollimiseks ja aitab teil kiiresti oma tavapärase tegevuse ja funktsiooni juurde naasta.