Sisu
Inimestel, kellel on päeval liiga suur unisus, võib ärkveloleku test (MWT) olla kasulik diagnostiline test, et tuvastada võimetus ärkvel püsida.Mis on MWT?
MWT on test, mille eesmärk on objektiivselt mõõta teie ärkveloleku võimet, mis võib järeldada, kui unine olete. Testi võib kasutada teie reaktsiooni hindamiseks erinevate unehäirete, sealhulgas uneapnoe või narkolepsia ravile.
MWT sooritamine
MWT algab tavaliselt 1 1/2 kuni 3 tundi pärast tavaliselt ärkamist.
Enne testi täidate küsimustiku, mis sisaldab küsimusi selle kohta, kas teie eelmise öö uni oli piisava koguse ja kvaliteediga ning kas tunnete end erksana. Seejärel paigutatakse teid hämarasse ruumi, kusjuures ainus valgusallikas on veidi pea taga ja vaateväljast väljas. Tavaliselt istute voodis püsti, selja ja peaga toetatud.
Teil kästakse ärkvel olla nii kaua kui võimalik. Sel ajal jälgitakse teid samade meetmetega, mida kasutatakse tavalises üleöö magamise uuringus, mida nimetatakse polüsomnogrammiks.
Seanss lõpeb, kui jääte magama või kui lähete 40 minutit magamata. Une latentsus ehk aeg, mis teil uinumiseks kulub, salvestatakse. Seda korratakse iga kahe tunni järel, kuni neli seanssi on lõpule viidud.
Kuidas MWT-d kasutatakse?
Tervetel inimestel võib uinumiseks kuluv aeg olla testil umbes 30 minutit. Enam kui 97% inimestest võtab uinumine aega kaheksa minutit või kauem. Seetõttu loetakse une latentsust, mis on alla kaheksa minuti, ebanormaalseks. Kui suudate kõigi nelja seansi ajal ärkvel püsida, on ebatõenäoline, et teil oleks raskusi ärkveloleku säilitamisega.
Piirangud
Ehkki MWT mõõdab une latentsust, ei asenda see seotud testi MSLT, mis mõõdab ka seda, kui kaua uinumine aega võtab. Tegelikult võivad need kaks testi anda erinevad tulemused, isegi samal inimesel samal päeval. Pealegi võtab testi täitmine kaua aega ja kuna see hõlmab spetsialiseeritud jälgimist, võib see kulukaks osutuda. Seetõttu ei pruugi MWT olla kõigi jaoks parim test unisuse määramiseks.