Perevägivald, viha ja diabeet

Sisu

• Veresuhkur ja emotsioonid
• Mida teha, kui võitlete diabeedi ja vihaga
• Mida teha, kui teie partner kogeb meeleolu
• Perevägivalla ressursid

Kõik on mingil hetkel kogenud riidepuud - meeleolu kõikumisi, mis on põhjustatud madalast veresuhkrust. Madal veresuhkur võib inimest mõjutada olenemata sellest, kas tal on diabeet või mitte. Diabeediga patsientide jaoks võib meeleolu kõikumine koos üldise viha ja pettumusega kroonilise haiguse käes olla raskesti hallatav. Sellega tuleb palju toime tulla ja kohati võib tõesti häirida see, kui pead kogu päeva diabeediga päevast päeva tegelema.

Partneri diabeet võib põhjustada vihaste reaktsioonide tähelepanuta jätmise või vabandusi, mis on teatud määral OK. Füüsiliseks, verbaalseks või emotsionaalseks väärkohtlemiseks kasvavat viha ei tohiks aga kunagi taluda ja see on ravitav. Enesehoolduse ja ettevalmistusega on kõige raskemad meeleolu kõikumised välditavad.

Veresuhkur ja emotsioonid

Kontrollimatut diabeeti iseloomustav kõikuv vere glükoosisisaldus võib kaasa tuua meeleolu kõikumisi ja põhjustada ettearvamatut või isegi agressiivset käitumist.

See, mida mõnikord nimetatakse "diabeetiku raevuks", võib olla ohtlik, sest see võib hõlmata käitumist, millest inimene pole teadlikult teadlik. Füsioloogiliselt võib see, kui kellegi veresuhkur kõigub, tõuseb või langeb, tekitada viha-, ärevus- või depressioonitunnet, mis on neid kogeva inimese kontrolli alt väljas.

Tõsisemalt öeldes võivad nii hüpoglükeemia kui ka hüperglükeemia äärmused põhjustada kognitiivseid häireid, segadust, enesekontrolli kaotust või hallutsinatsioone. Neid seisundeid tuleks pidada meditsiiniliseks hädaolukorraks.

Kui viha muutub väärkohtlemiseks

Igal inimesel on õigus mõnikord vihastada, kuid see ei ole normaalne, kui diabeetik põgeneb viha ja võtab selle teistele peale. Kui viha väljendatakse vägivaldselt teie haavamiseks või hirmutamiseks, siis muutub see koduseks väärkohtlemiseks. Väärkohtlemine võib olla tegelik füüsiline kontakt, näiteks löömine, laksutamine, tõukamine või muul viisil kehavigastuste tekitamine, kuid see võib teid ka ähvardada või halvustada või tekitada hirmu või hirmu.

Mida teha, kui võitlete diabeedi ja vihaga

Kui teil või lähedasel on diabeet ja madala veresuhkru taseme tõttu tekivad meeleolumuutused, on juhtimiseks võimalusi.

• Söö järjekindlalt. Esiteks ja mis kõige tähtsam, jälgige oma dieeti ja sööge alati järjekindlalt. Katsetage seni, kuni teate, mis teie veresuhkrut kiiresti reguleerib.
• Hoolitse enda eest hästi.Ravimite võtmine ja korrapärane söömine on veresuhkru kontrolli all hoidmise olulised komponendid. Kuna veresuhkrut reguleerivad hormoonid reguleerivad ka stressi taset, võib veresuhkru väljalülitamisel tekkida raev või masendus, mis omakorda muudab veresuhkru reguleerimise raskemaks. Vere glükoosisisalduse jälgimine aitab teil teada saada, kuidas ja millal viha teid mõjutab.
• Õppige emotsioone leevendama.On tõestatud, et erinevad meetodid pakuvad leevendust, kui tunnete viha või stressi. Regulaarne treenimine, meditatsioon ja jooga on eriti suurepärased viisid emotsioonide tasakaalustamiseks ja töötlemiseks. Võite proovida ka jalutada, päevikusse kirjutada või minut või paar sügavalt hingata. Vältige katastroofimist ja esitage endale küsimusi ("kui oluline see on?"), Mis aitaksid asju perspektiivis hoida. Teraapia oma tunnetest rääkimiseks võib aidata teil ka pettumuse läbi töötada ja leida praktilisi viise meeleolude paremaks juhtimiseks.
• Hoidke hädapäraseid suupisteid käepärast. Ärge kunagi oodake söömisega liiga kaua, eriti kui teate, et viha on probleem.
• Küsi abi. Küsige kõhklemata oma arstilt saatekirja diabeediõpetaja või toitumisspetsialisti juurde. Nüüd on saadaval teenused ka teie isikliku diabeeditreeneri ühendamiseks.
• Mõelge pidevale glükoosimonitorile. Uuemad tehnoloogiad võivad muuta veresuhkru taseme jälgimise palju lihtsamaks ja vältida tõsiseid kõikumisi. Kui meeleolu kõikumine on teie või kellegi armastatud inimese jaoks probleem, võib pidev jälgimine olla kõige turvalisem valik.
• Pane plaan paika. Vere glükoosisisalduse järsud muutused võivad olla eluohtlikud. Rääkige eelnevalt oma hooldajate, pere ja naabritega ning veenduge, et kõik teaksid, mida hädaolukorras teha. Asjatundlike parameedikute kutsumine abi saamiseks on kõige turvalisem võimalus.

Mida teha, kui teie partner kogeb meeleolu

Teie ülesanne ei ole tagada, et teie partner sööb pidevalt hästi, kuid teadmine, kui oluline roll on dieedil suhkruhaigete inimeste meeleolu juhtimisel, võib aidata teil nende seisundit paremini mõista. Ärge alahinnake nende dieedi ja regulaarsete söögiaegade olulisust.

Kui teie partner näeb veresuhkru kõikumise tõttu meeleolude haldamisega vaeva, rääkige sellest temaga. Pange paika plaan hädaolukordade jaoks, näiteks helistage kohe meeleolu kõikumise või puhangu korral parameedikutele. Teie partner peaks olema valmis, kui mitte innukas, oma ja teiste turvalisuse huvides hädaolukorra lahendamise plaani koostama.

Kui teie suhe on kuritahtlik, on oluline öelda kellelegi, keda usaldate: sõbrale, nõustajale, sotsiaaltöötajale või tervishoiuteenuse osutajale. Vägivaldsed suhted on sageli üksikud, kus väärkoheldud partner elab saladuses ja hirmul. Teistele rääkimine rikub vaikuse ja võimaldab teil kergemini abi otsida.

Perevägivalla ressursid

Kui teie või keegi, kellest hoolite, on vägivaldses suhtes, otsige abi. Siin on organisatsioonid, kes saavad suunata ja aidata:

• Ameerika Ühendriigid ja Kanada: riiklik perevägivalla infotelefon 800-799-SAFE (7233) või 800-787-3224 (TTY) või on saadaval tasuta konfidentsiaalne veebivestlus, mis on saadaval 24 tundi ööpäevas, 7 päeva nädalas, 365 päeva aasta.
• Suurbritannia: Naiste abi numbril 0808 2000 247, 24 tundi ööpäevas.
• Rahvusvaheline perevägivalla kuritarvitamise vihjeliinide nimekiri.