Sisu
IBS-ravi eesmärk on leevendada teie sümptomeid. Teie täpne ravikuur sõltub teie sümptomite tüübist ja raskusastmest.
Ravi edukus sõltub sageli sellest, kui on hästi aru saada, mis on IBS ja kuidas seda ravitakse. Õnneks on olemas toitumis-, farmakoloogilisi ja käitumuslikke lähenemisviise, mis peaksid olema teie jaoks individuaalsed. Nii et küsige oma arstilt palju küsimusi ja aidake arstil teada saada, mis on teie jaoks oluline. Patsiendid, kellel on paremad suhted oma meditsiiniteenuse pakkujaga, teatavad sageli, et neil on parem sümptomite kontroll.
Paljud patsiendid muretsevad oma sümptomite ja selle pärast, mis nendega tulevikus juhtub. IBS on murettekitav ja ebamugav, kuid see seisund iseenesest ei suurenda teie tulevaste terviseraskuste riski.
IBS ja sellega seotud sümptomite ravi võib hõlmata järgmist:
- Toitumise muutused
- Ravimid
- Psühhoteraapia
- Alternatiivsed ravimeetodid
Toidusedel
Puhitus, kõhuvalu ja kõhulahtisus võivad reageerida toitumise muutmisele. Näiteks stimuleerivad kofeiin või rasvased toidud jämesoole kokkutõmbeid, nii et IBS-i ja kõhulahtisusega inimesel võib olla paranemist, vähendades kofeiiniga jookide ja rikaste toitude igapäevast tarbimist.
Neile, kes kannatavad puhitus ja ebamugavustunne kõhus, võib olla kasulik süüa vähem toitu, mis sisaldab peensooles halvasti seeditavaid süsivesikuid. Näiteks suures koguses laktoosi, fruktoosi ja sorbitooli sisaldavate toitude söömine võib suurendada soolestiku gaasitoodangut, põhjustades IBS-is rohkem puhitus, kõhulahtisust ja / või ebamugavustunnet kõhus.
Paljud tervislikud toidud, sealhulgas mõned puu- ja köögiviljad, sisaldavad seda tüüpi kääritatavaid süsivesikuid lisaks kiudainetele, mis on veel üks soolegaaside tootmise allikas. Tervisliku toidu õige tasakaalu leidmine võib olla väljakutse, kui teil on IBS. Küsige oma arstilt, kas teile võiks kasu olla madala FODMAP-de (kääritatavate oligosahhariidide, disahhariidide, monosahhariidide ja polüoolide) dieedi uuringust, mis on uuringute põhjal näidanud, et see aitab IBS-ga patsientidel vähendada gaasilisust, kõhuvalu ja puhitus.
Toitumisspetsialistiga töötamine on alati soovitatav, et veenduda, et saate endiselt kõiki vajalikke toitaineid, olenemata sellest, millist dieeti te kasutate.
Ravimid
IBS-i raviks võib kasutada mitmeid ravimeid.
- Silelihasrelaksandid: Need sobivad kõige paremini soolekrampide leevendamiseks või ennetamiseks.
- Kõhulahtisusevastased ravimid: Kõhulahtisusega ravimid aeglustavad soolte transiiti ja vähendavad roojamise sagedust, parandades väljaheite konsistentsi.
- Lahtistid: Patsientidele, kellel on domineeriv sümptom kõhukinnisus.
- Antibiootikumid: Püüda muuta soolefloora koostist, mis võib põhjustada halvasti seeditavate süsivesikute fermentatsiooni.
- Väikestes annustes antidepressandid: Kui teie valdavateks sümptomiteks on valu ja kõhulahtisus, võite leevendada neid ravimeid, mis toimivad soolestiku närvisüsteemil, et muuta see vähem reageeritavaks teie söödud toiduainete või emotsionaalse stressi suhtes.
Psühhoteraapia
Närvisüsteemi ja jämesoole funktsiooni vahel on tugev seos. Stress mängib olulist rolli IBS-i sümptomite esinemissageduses ja raskusastmes. IBS-ile võib sageli eelneda stressirohke elusündmuste ajalugu või praegune stressirohke olukord. Mõned lähedaste kaotanud patsiendid teatavad sümptomite tekkimisest varsti pärast kaotust. Teised, kellel on olnud depressiooni ajalugu, märkavad, et kui depressioon taastub, süvenevad nende sümptomid. Mõnikord tekib ärevus või depressioon koos IBS-i sümptomite ilmnemisega.
Kui emotsionaalne stress on teie sümptomite käivitaja, võib kasutada mitmeid psühholoogilisi sekkumisi. Enim uuritakse kognitiivset käitumisteraapiat, mis on osutunud IBS-i jaoks efektiivseks. Seda tüüpi ravi pakub väljaõppinud vaimse tervise spetsialist. Samuti on näidatud, et hüpnoteraapia aitab IBS-i sümptomeid hallata.
Alternatiivsed ravimeetodid
- Teatud probiootikumid on osutunud kasulikuks mõnede IBS-i sümptomite ravimisel.
- Nõelravi võib olla kasulik IBS-iga seotud ärevuse, fibromüalgia, migreeni ja unetuse juhtimisel. Nõelravi võib avaldada seedetrakti otsest toimet, muutes seedetrakti motoorikat ja valu tajumist.
- Ravimassaaž aitab vähendada ärevust ja leevendada stressi.
Sageli töötab kõige paremini integreeritud lähenemine, mis neid ravimeetodeid ühendab. Johns Hopkinsi integreeriva meditsiini ja seedekeskuses on paljud neist ravimeetoditest kogenud ja hoolivatelt spetsialistidelt hõlpsasti kättesaadavad. Ühe vähese rahva integreeriva meditsiinikliinikuna, mis keskendub seedetrakti häiretele, kuuluvad meie meeskonda gastroenteroloogid, toitumisspetsialistid, nõelraviarstid, massaažiterapeudid ja psühhoterapeudid.