Sisu
Sinuside loputamine või "loputamine" ei pruugi olla kõige mugavam, kuid ka ninakinnisus ja kinnisus. Praktika aitab puhastada prahi, mis võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu nuuskimine ja aevastamine, õhuke lima, nii et seda saab hõlpsamalt väljutada, ja niisutab teie ninakäike.Sinuside loputamine on samuti odav, hõlpsasti teostatav ja võib pakkuda leevendust ilma ravimite ja nendega seotud kõrvaltoimeteta. (See on hea võimalus külmetusravimite võtmiseks liiga väikestele lastele.)
Teil on mõned võimalused, kuidas nina loputada, mis kõik hõlmavad soolalahust või soolast vett. Mõne siinus loputusega on eelnevalt valmistatud soolalahused, teiste valikute korral võib teil olla vajalik soolalahuse valmistamine, kasutades selleks pakutavaid või asendavaid soolapakke (saadaval apteekides). Võite teha ka omatehtud soolalahust.
Neti Pot
Netipott on suurepärane võimalus ninakõrvalkoobaste välja loputamiseks, kui olete ülekoormatud või teil on palju lima. See näeb välja nagu väike teekann ja täidate selle soolalahusega, mis on kas poest ostetud (potiga kaasas või müüakse eraldi) või omatehtud.
Netipoti kasutamiseks:
- Optimaalse mugavuse saavutamiseks täitke see toatemperatuuril soolalahusega.
- Kallutage valamu ette ja kallutage pead.
- Pange tila vastu oma kõrgemat ninasõõrmesse ja kallutage netipotti veidi lahuse valamiseks, mis seejärel tuleb läbi teise ninasõõrme.
- Korda seda teisel pool.
Ärge kunagi kasutage kraanivett
Kraanivee kasutamine ninakõrvalkoobaste niisutamiseks võib teie ninakäikudesse tuua ohtlikke organisme, mis võivad põhjustada tõsiseid infektsioone. Kui teete ise lahust või kasutate soolalahuse segu, kasutage kindlasti destilleeritud vett või steriliseerige vett ise keetes. . (Laske enne kasutamist jahtuda toatemperatuurini.)
Soolalahus pihustada või loputada
Soolalahusega pihustid ja loputusvedelikud on muud väga populaarsed võimalused ninakäikudes lima lõhustamiseks ja täidisena hingamise hõlbustamiseks.
Loputamise näiteks on NeilMed Sinus Rinse, mis toimib sarnaselt netipotile, kuid mida võib osutuda lihtsamaks kasutada; see näeb välja (ja sisuliselt on) pigistatav pudel.
Siinus loputusvahendi kasutamiseks:
- Segage soolalahust (kui see pole eelnevalt tehtud).
- Kallake kraanikausi kohale.
- Pigistage lahus ühte ninasõõrmesse; see saab läbi teise.
- Korda seda teisel pool.
See toode on väga tõhus, kui seda kasutatakse külmetuse või allergiate ülekoormuse korral.
Soolalahuse kiire väljastamine võib lastele (või võib-olla veelgi enam nende hooldajatele) meeldida. Boogie Mist on üks näide lastele mõeldud soolalahusest.
Võib olla natuke keerulisem nina siinuseid spreiga loputada, kuid see on võimalik.
- Asetage pihustusotsik ninasõõrmesse.
- Kallake kraanikausi kohale.
- Lahuse tühjendamine: Hoidke pudelil survet, mitte ainult kiiret pritsimist igasse ninasõõrmesse, et rohkem soolalahust voolaks ninna. (See võimaldab tal sügavamale põskkoopasse minna ja loputada rohkem lima).
Selle mõju on üldiselt lühiajaline, mistõttu peate võib-olla seda kordama iga päev või isegi mitu korda päevas.
Noored lapsed: soolalahused ja imemine
Väga väikeste laste ja väikelaste jaoks pole ülaltoodud võimalused tegelikult teostatavad. Parem võimalus on soolalahuste tilkade kasutamine ummikute korral. Need aitavad lima vedeldada, võimaldades sellel tühjendada ja hõlbustada selle lähenemisviisi teise osaga edu saavutamist: tühjendamise imemine läbi sibulasüstal või muu lastearsti poolt heaks kiidetud toote.
Tegelikult võib tilkade saamine oma lapse ninasse ja nende väljatõmbamine olla mõningane saavutus. Teise täiskasvanu abistamine (ja mõned tähelepanu hajutamise tehnikad) võivad aidata, kuid pole võimatu iseseisvalt seda teha, kui olete sellest aru saanud.
Soolalahuse tilkade määrimine beebi ninale:
- Hoidke neid püsti või kergelt oma süles, lamades pea ühel käsivarrel.
- Pange kaks või kolm tilka igasse ninasõõrmesse
- Oodake mõni sekund
- Suunates sibulasüstal lapsest eemale, pigistage pirn õhku välja surumiseks
- Hoidke pirn pigistatuna, asetage ots tilkadega ninasõõrmesse
- Imemise tekitamiseks vabastage pirn ja tõmmake vedelikud ninast välja
- Pigistage pirnisüstal selle tühjendamiseks valamu või mõnda muusse anumasse
- Korrake vajadusel
Sõna Verywellist
Turul on ka teisi ninaga loputatavaid tooteid, sealhulgas akutoitega seadmeid, mis kasutavad imemist. Ükskõik millise meetodi valite, veenduge, et:
- Kõik teie kasutatavad tooted on heaks kiitnud USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA)
- Järgite nii kasutamise kui ka puhastamise juhiseid
- Potentsiaalselt ohtlike nakkuste vältimiseks kasutate steriilset soolalahust