Sisu
Kui olete kunagi võtnud kolesterooli vähendamiseks niatsiini (nikotiinhapet), võite selle kõrvaltoimetega tuttav olla. Nende hulka kuuluvad õhetus, sügelus ja kuumahood. Kuigi kõrvaltoimed on üsna tavalised, võivad need olla talumatud nii palju, et mõned inimesed lõpetavad selle võtmise.Kuidas vähendada niatsiini võtmise kõrvaltoimeid
Kuigi kõrvaltoimed taanduvad tavaliselt paari nädala jooksul, võivad need vahepeal väga häirivad olla. Nende tüütuste vähendamiseks võite teha mõningaid lihtsaid asju.
Lihtne täieliku annuseni
Kui võtate niatsiini viivitamatult vabastavat vormi, võiksite oma annust järk-järgult suurendada. Näiteks kui peaksite võtma 500 milligrammi päevas, võtke esimestel päevadel 250 milligrammi, kuni suudate taluda kõrvaltoimed. Seejärel suurendage oma annust järk-järgult, kuni saavutate soovitatud annuse.
Samuti võite proovida jagada oma annuse kogu päeva jooksul. Sellisel juhul võtaksite 250 milligrammi kaks korda päevas, mitte 500 milligrammi üks kord päevas.
See töötab ainult viivitamatult vabastavate toodete puhul. Ärge kunagi lõigake toimeainet prolongeeritult või pikendatud vabanemisega tablette pooleks.
Võtke aspiriini enne niatsiini
Uuringud on näidanud, et kõigepealt aspiriini võtmine võib vähendada niatsiiniga seotud õhetust ja sügelust. Kui teil on nende kõrvaltoimetega probleeme, võite proovida võtta 325 milligrammi aspiriini annust vähemalt 15–30 minutit enne võtmist. niatsiin.
Vältige kuumi jooke ja alkoholi
Kuumad joogid, nagu kohv ja tee, samuti alkohol võivad suurendada õhetuse tõenäosust. Püüdke vältida nende joomist umbes niatsiini võtmise ajal.
Aeglustage niatsiini vabanemist
Kui teil on jätkuvalt probleeme niatsiini kohese vabanemisega vormi talumisega, võiksite küsida oma tervishoiuteenuse osutajalt püsiva vabanemisega või pikendatud vabanemisega vormi kohta. Need niatsiini vormid vabastavad nikotiinhapet kehasse järk-järgult ja mõnevõrra vähendada kõrvaltoimeid.
- Püsivalt vabastavad vormid on saadaval käsimüügis. Mõnel juhul on siiski leitud, et need põhjustavad hepatiiti.
- Niaspan on ainus pikendatud vabanemisega nikotiinhappe vorm. See on saadaval ainult retsepti alusel.
Proovige loputusvaba niatsiini
On ka teisi niatsiini vorme, nagu nikotiinamiid ja inositoolheksaniatsinaat, mida nimetatakse niatsiini "loputusvabadeks" vormideks.
Ehkki need ei pruugi põhjustada nikotiinhappe põhjustatud kõrvaltoimeid, on mõned uuringud näidanud, et need niatsiini vormid ei pruugi kolesterooli alandamisel tõhusad olla.
Sõna Verywellist
Enne nende nõuannete proovimist veenduge, et teie tervishoiuteenuse osutaja oleks teadlik, et kasutate nikotiinhappe toodet. Mõnel inimesel võib tekkida vajadus tähelepanelikumalt jälgida terviseseisundite või muude ravimite võtmise tõttu.