Sisu
- Puhake oma keha
- Suurendage valu ravimeid
- Medrol Dosepack
- Steroidide süstimine
- Küttepadjad või külmpakendid
- Mõjutatud liigesed immobiliseeritakse
- Pidage kiiret sööki valmis
- Luba ennast
- Järgige oma arsti nõuandeid
Mõju minimeerimiseks ja artriidi ägenemisest võimalikult kiiresti taastumiseks kaaluge järgmist nõuannet:
Puhake oma keha
See võib tunduda ilmne nõuanne, kuid artriidipõletikku kogevad inimesed näivad selle vastu võitlevat. Puhkus on vajalik ägenemisest taastumiseks. Valulistele liigestele tuleb anda paus liikumisest ja raskuste kandmisest. See on lihtsalt ajutine - puhkamine võimaldab teil tavapärase rutiini juurde tagasi tulla varem kui siis, kui te ei puhanud.
Suurendage valu ravimeid
Kui te võtate tavapärase raviskeemi osana valuvaigisteid (valuvaigisteid), võib annuse suurendamine aidata artriidi ägenemist taltsutada. Muidugi peate ikkagi järgima ravimitega seotud juhiseid. Te ei saa võtta rohkem kui maksimaalne lubatud annus. Teie arsti poolt heaks kiidetud ajutine ravimitõus võib anda teile vajaliku leevenduse.
Artriidi ravimite ülevaade
Medrol Dosepack
Medroli pakend sisaldab kortikosteroidravimeid (metüülprednisolooni), mida kasutatakse artriidi teatud vormidega seotud põletiku tõrjeks. Medroli dosepak on eelnevalt pakendatud ja turustatakse lühiajalise lahusena - tavaliselt 4 mg tabletid, mida antakse väheneva annusena kuue päeva jooksul.
Steroidide süstimine
Steroidide süstimine liigesesse on valu peamine võimalus, mis on peamiselt lokaliseeritud ja püsiv. Steroidi süstimine ei tohiks olla esimene ravivalik ägenemise korral, kuna süstimise sagedus on piiratud. Üldiselt soovitab enamik arste ühes liigeses aastas mitte rohkem kui kolme süsti.
Küttepadjad või külmpakendid
Kuumus võib olla väga rahustav ja artriidi ägenemise korral hõlpsasti kättesaadav lahendus. Kuumus tungib lihastesse ja kudedesse, stimuleerib vereringet ja võib vähendada valuaistingut. Kui liigese ümbruses on turse, võivad külmapakid põletikku vähendades rohkem leevendada.
Mõjutatud liigesed immobiliseeritakse
Liigese immobiliseerimine trakside või toe kandmisega võib leevendada selle liigese koormust ja valu. Breket või tugi leevendab valu, pakkudes stabiilsust, soojust ja kokkusurumist.
Abivahendid artriidi korralPidage kiiret sööki valmis
Artriidi põletik võib kesta ühe või kaks päeva, nädala või rohkem. Paraku lööb leek tavaliselt tavapärasest tempost eemale. On ebatõenäoline, et tunnete end söögitegemiseni enne, kui saate leegi alla hauduma. See aitab saada lihtsaid eineid. Kunagi ei või teada, millal plahvatus lööb, nii et ole valmis. Külmutage ülejäägid, et nad oleksid valmis minema. Varu mõned oma lemmik külmutatud õhtusöögid. Kui teil pole midagi käepärast, helistage pitsa kohaletoimetamiseks.
Optimaalne artriidi dieetLuba ennast
Ootamatu artriidipõletik võib artriidiga inimese tõepoolest madalaks viia. Hoolimata sellest, et olete oma ravimitele vastavuses, juhinduvad oma tegevused, käivad regulaarselt liikumas, järgivad ühiseid kaitsemeetodeid ja hoiavad elu ühtlasel kiilul. Püüdke häired ja heidutus läbi näha. Ole põletusperioodil enda vastu lahke. Söö natuke lohutustoitu. Pange lõõgastavat muusikat. Haara see raamat, mille oled tahtnud valmis saada. Osa ägenemise ravimisest on teie vaimu tervendamine.
Suurimad väärarusaamad artriidi kohta
Järgige oma arsti nõuandeid
Kuna artriidi ägenemised on mõnevõrra vältimatud, peaksite teadma, mida teie arst soovib, kui te põete. Pidage enne arstiga vestlust. Plahvatused on tavaliselt ebamugavad, see tähendab, et need võivad ilmneda öösel või nädalavahetusel, kui teie arst pole kättesaadav. Teadke oma valuravimi maksimaalseid piire. Arutlege selle üle, kas teil peaks alati olema Medroli annusepakett käepärast või valmis uuesti täitma. Tea, mida arst soovib, et sa teeksid.