Sisu
Luumurrud, luumurrud - võite seda nimetada nii, nagu soovite, need tähendavad sama - kuuluvad kõige tavalisemate ortopeediliste probleemide hulka; igal aastal pöördub Ameerika Ühendriikides arstide poole umbes 7,9 miljonit murtud luud.Hoolimata sellest, mida olete kuulnud, ei ole murtud luu murest hullem: mõlemad tähendavad sama asja. Tegelikult on Oxfordi inglise sõnaraamatu järgi sõna murd määratletud kui "purunemise tegu". Luumurde ja luumurde on erinevat tüüpi, kuid need sõnad on üks ja sama ning neid võib põhjustada mitmel viisil. Ja kuigi tervenemisprotsess näib aeglane, on teil mitmeid tegureid, millele saate keskenduda, et anda endale võimalus võimalikult hea taastumiseks.
Kuidas luumurrud tekivad
Luumurrud tekivad seetõttu, et luu piirkond ei suuda sellele asetatud energiat toetada (üsna ilmne, kuid see muutub keerulisemaks). Seetõttu on luumurdude tekkimise kindlakstegemisel kaks kriitilist tegurit: sündmuse energia ja luu tugevus.
Energia võib olla äkiline, suure energiaga (nt autoõnnetus) või krooniline, madala energiaga (nt stressimurd). Luude tugevus võib olla normaalne või vähenenud (näiteks osteoporoosiga patsientidel on nõrk luu) .Väga lihtne probleem, luumurd, muutus lihtsalt palju keerulisemaks!
Seetõttu tekivad luumurrud kõige sagedamini sellist jõudu nagu autoõnnetus või kõrgelt kukkumine või ebanormaalselt nõrkade luude korral, näiteks eakatel osteoporoosiga inimestel. Murde tekkimise põhjus on sageli abiks vigastuse parima ravi määramisel.
Enamlevinud murdunud luud
Ortopeedilised kirurgid ravivad luumurdude luumurde, välja arvatud kolju (neurokirurg) ja nägu (kõrva-, nina- ja kurgukirurg). Äärmuslikud luumurrud on kõige levinumad ja esinevad tavaliselt alla 45-aastastel meestel ning seejärel muutuvad need sagedasemaks üle 45-aastastel naistel.
Pärast seda vanust on naistel luutiheduse vähenemine kiirem ja luude hõrenemise tõenäosus. Seetõttu on naised eriti vastuvõtlikud osteoporoosile ja järgnevatele luumurdudele.
Kõige tavalisem luumurd enne 75. eluaastat on randmemurd. Üle 75-aastastel saavad puusaluumurrud kõige tavalisemaks luumurduks.
Murdunud luude tervendamine
Murdunud luu ravimine võtab aega ja sõltub mitmest tegurist, sealhulgas patsiendi vanusest, üldisest tervisest, toitumisest, luu verevoolust ja ravist. Nende kuue näpunäite järgimine võib aidata:
- Lõpeta suitsetamine.Mõned selles loendis olevad soovitused võivad olla vastuolulised või teadmata, kuivõrd need mõjutavad luude paranemist. See on aga selge: suitsetavatel patsientidel on keskmine aeg paranemiseni palju pikem ja neil on palju suurem risk nonunioni (luu paranemata) tekkeks. Suitsetamine muudab luu verevoolu ja just see verevool annab luude paranemiseks vajalikke toitaineid ja rakke. Luumurdest taastumise tagamiseks võite teha kõige rohkem suitsu. Kui teate kedagi, kellel on luumurd ja kes suitsetab, leidke viise, kuidas teda maha jätta.
- Söö tasakaalustatult.Luu paranemine nõuab rohkem toitaineid, mida keha vajab lihtsalt luude tervise säilitamiseks. Vigastustega patsiendid peaksid sööma tasakaalustatult ja tagama kõigi toidugruppide piisava toitumisvõime. See, mida me oma kehasse paneme, määrab selle, kui hästi keha saab toimida ja vigastustest taastuda. Luu murdmisel veenduge, et sööksite tasakaalustatult, et teie luud saaksid täieliku taastumise jaoks vajalikku toitu.
- Jälgige oma kaltsiumi.Keskenduda tuleks kõigile toitainetele. Tõsi, luude tervendamiseks on vajalik kaltsium, kuid ülemääraste kaltsiumiannuste võtmine ei aita teil kiiremini paraneda. Veenduge, et tarbite soovitatud kaltsiumiannust, ja kui mitte, proovige tarbida looduslikku kaltsiumi - või kaaluge lisaaineid. Kaltsiumi megaannuste võtmine ei aita luul kiiremini paraneda.
- Pea kinni oma raviplaanist.Arst soovitab ravi ja peate sellest kinni pidama. Teie arst võib soovitada ravimeetodeid, sealhulgas valu, operatsiooni, kargud või muud. Ravi ennetähtaegne muutmine võib teie taastumist edasi lükata. Eemaldades kipsi või murdunud luu peal kõndides enne, kui arst lubab, võite oma raviaega edasi lükata.
- Küsige oma arstilt.On mõned murrud, millel võivad olla ravivõimalused. Näiteks on "Jonesi" jalamurrud vaieldav ravipiirkond. Uuringud on näidanud, et need luumurrud paranevad tavaliselt kipsi ja karkude immobiliseerimisega. Kuid paljud arstid pakuvad nende luumurdude operatsiooni, sest patsiendid kipuvad paranema palju kiiremini. Operatsioon tekitab potentsiaalseid riske, mistõttu tuleb neid võimalusi hoolikalt kaaluda. Siiski võib olla võimalusi, mis muudavad luu paranemiseks kuluvat aega.
- Luumurdude paranemise suurendamine.Enamasti pole välistest seadmetest murru paranemise kiirendamisel liiga palju abi. Elektriline stimulatsioon, ultraheliravi ja magnetei ole on näidatud, et see kiirendab enamiku luumurdude paranemist, kuid rasketes olukordades võivad need olla abiks luumurdude paranemisel.
Kõik tahavad, et nende luu paraneks võimalikult kiiresti, kuid tõsi on see, et vigastuse taastumiseks on vaja veel veidi aega. Nende sammude tegemine tagab, et teete kõik endast oleneva, et teie luu taastuks võimalikult kiiresti.
Ravimite roll
Kui teil on murtud luumurd, veenduge, et teie arst oleks teadlik teie kasutatavatest ravimitest. Mõni ravim võib häirida luumurdude paranemist ja neid tuleks arstiga arutada. Mõnes olukorras võib arst soovitada luumurdude järgselt teatud ravimite kasutamist katkestada, et võimaldada luude paranemist.
Üks ravimitüüp, mis mõnede arstide arvates võib aeglustada luumurdude paranemist meie mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, näiteks Motrin või Aleve.
Loomkatsetes on näidatud, et mittesteroidsed põletikuvastased ravimid viivitavad luumurdude paranemist. Üldiselt on uuringutes leitud, et paranemine lükkub edasi, kui ravimit manustatakse väga suurtes annustes, mis on palju suuremad kui tavaline patsient. See tähendab, et eriti raskesti paranevate luumurdude korral võib arst soovitada neid vältida ravimid.
Nii nagu on ravimeid, mis võivad luumurdude paranemist edasi lükata, on ka mõned ravimid, mis võivad aidata luumurdude paranemist kiirendada. Need ravimid hõlmavad osteoporoosi ravimeetodeid. Inimesed, kellel on luumurdude ravimisel raskusi, võivad soovitada oma arstiga arutada, kas nad peaksid murdude paranemisel võtma teatud tüüpi ravimeid.
Sõna Verywellist
Murdunud luu püsimine võib olla pettumust valmistav kogemus. Luumurru paranemise ootamine võib olla veelgi masendavam kogemus. Õnneks on olemas samme, mille abil saate murru võimalikult kiiresti paraneda. Kõige sagedamini võimaldavad terve mõistusega tehtud sammud keha hea hooldamise jaoks luumurdude kiiret ja tõhusat paranemist. Mõnes olukorras võib teie arst aidata teil mõningaid täiendavaid samme, mis aitavad paranemist kiirendada.