Sisu
- 1. viga: king ei sobi
- 2. viga: äärmuslik kõrgus
- 3. viga: katvust pole piisavalt
- 4. viga: varba piinamine
Uuringud on näidanud, et kõrge kontsaga kingad tekitavad plantaarpinnale või jalatallale liigset survet, mis võib põhjustada metatarsalgiat (jalalaba valu), liigeste stressi jala liigestes ja valulikke kalluseid. ehk seda suurem on tõenäosus, et jalatsites kõndides tekib lihaste tasakaalustamatus, mis põhjustab teatud jala- ja jalalihaste liiga tugevat tööd. Need tasakaalustamatused võivad põhjustada selliseid probleeme nagu põlvevalu, kannavalu (plantaarne fastsiit) ja vasaravarbad.
Mõnikord nõuab mõni kord suurepärase kontsapaari, kuid keegi ei taha oma tervist ja heaolu moe nimel ohverdada. Järgmised kuulsuste fotod tuvastavad levinud vead, mida naised kontsade valimisel teevad, aidates teid mugavuse ja tervise huvides paremate kingade valimisel.
1. viga: king ei sobi
Pange tähele vahet kinga ning kandja ja kaare vahel - see näitab tõenäoliselt liiga pikka ja liiga kinga. See võib põhjustada jalgsi liikumise ajal jalanõus nihkumist ja kindlasti põhjustada valu ja ebamugavusi. Sel juhul valis ta tõenäoliselt stiili, mis oli tema jala jaoks liiga lai.
Võite olla üllatunud, kui saate teada, et teie kingade suurus on aastatega muutunud. Jala suuruse muutust võib sageli seostada vananemisega kaasnevate hormonaalsete muutuste ja pehmete kudede loomulike muutustega.
Parem valik: Järgmine kord kingade ostmisel mõõtke kindlasti oma jalgu nii pikkuse kui ka laiuse järgi. Pange tähele, et õige suurusega king ei pruugi alati hästi sobida, nii et see aitab proovida mõnda erinevat stiili, kuni leiate kõige mugavama sobivuse.
2. viga: äärmuslik kõrgus
Üheks levinumaks probleemiks kõrgetel kontsadel on valu jala palli all. Kõrgem konts tähendab suuremat stressi jala, pahkluu ja põlve pallile, mis kõrguse tõustes suureneb.
Parem valik: Ehkki nendel kontsadel on äärmuslik kontsakõrgus ja need näivad olevat liiga väikesed (pange tähele rippuvaid varbaid), on neil siiski kolm eelistatavat omadust:
- Jalgapalli all olev paksus kompenseerib osa kanna kõrgusest ja sõltuvalt kinga materjalist võib pakkuda paremat pehmendust kui õhema tallaga king.
- Kinga kanna rammusus on eelistatav stiletto kontsale, sest see on stabiilsem.
- Konts on paigutatud rohkem kinga tagumise poole poole, mis on stabiilsem kui konts, mis on paigutatud rohkem kinga keskosa poole.
3. viga: katvust pole piisavalt
Ainsad asjad, mis seda kinga tema jala peal hoiavad, on pisike pahkluu rihm ja väike kogus materjali üle varvaste. Kuna ta kannab raskust paremal jalal, lööb king üle jala keskosa ja kanna, näidates, et tugi on ebapiisav. See võimaldab niigi ebakindlal, kõrgendatud kannal liiga palju liikumist. Võite kihla vedada, et pikad jalutuskäigud nendes kingades jätavad teid väsinud, valutavateks jalgadeks ja ohustab pahkluu nikastamist.
Parem valik: Teie parim valik on valida stiilid, mis sobivad hästi teie jala kujuga, pakkudes piisavat materjali jala jalatsi hoidmiseks - hea näide on kõrge kontsaga saabas või rihmadega king üle varbaala, kaare ja pahkluu .
4. viga: varba piinamine
Nägemine, kuidas varbad nendesse terava jalaga kingadesse pigistatakse, on valus jälgida. Lisaks kitsastesse ruumidesse surutud varvastele on probleem ka selles, et kinga varba materjal ei kata piisavalt varbaid. See sunnib varbaid stabiilsuse säilitamisel rohkem pingutama, aidates kaasa varvaste kontraktuuridele, näiteks vasaravarbad.
Parem valik: Parem valik on jalats, millel on üle varvaste rohkem materjali ja rohkem ümardatud varba karp. Teine varvaste probleem, mida kõrgete kontsadega kingad võivad süvendada, on bunioni deformatsioon.