Sisu
Kui kasutate uneapnoe raviks pideva positiivse hingamisteede rõhu (CPAP) masinat, olete kahtlemata tuttav oma CPAP maski plusside ja miinustega. Sõltuvalt maskistiilist võite märgata, et see jätab teie näole hommikul koledad punased jäljed ja jooned või kortsud.Õnneks saate nende probleemide vältimiseks teha asju, valides õige maski stiili, optimeerides sobivust ja uurides lihtsaid parandusi maski servade polsterdamiseks.
Valige õige suurus
Kõige olulisem esmane valik CPAP-ravi alustamisel on teie CPAP-i maski valik. Üldiselt on see üks neljast stiilist:
- Ninapadjad (ninasõõrmesse sobivad plastikust sisetükid)
- Nina mask (sobib üle nina)
- Kogu näomask (katab nii nina kui suu)
- Kogu näomask (katab kogu näo)
Teie näo ja maski kokkupuute suurus määrab jälgede jätmise tõenäosuse. Lihtne reegel on see, et mida väiksem on teie nahale suruv pind, seda vähem on teil hommikused kortsud.
Kui teil on kalduvus naha kortsudele (eriti kui olete vanem ja nahas on vähem kollageeni), valige väiksem mask. Kui soovite lihtsalt vähendada näo keskel olevaid kortse, valige total0face mask, kui teie arst ütleb, et see on korras.
Optimeeri Fit
Kui olete valinud parima suuruse, soovite veenduda, et see oleks õige suurusega. Pidage meeles, et mida tihedam on mask, seda rohkem muljeid see teie näole jätab. Mitte et see alati võimalik oleks. Suurema rõhu korral on sageli vaja tihedamat maski, mis tavaliselt tähendab rohkem jooni, kortse ja jälgi.
Kuigi kahetasandiline ravi võib aidata (reguleerides sissehingamisi ja väljahingamisi, vähendades üldist õhurõhku), on parem lahendus leida mask, mis sobib hästi ilma nihkumiseta ja tühikuteta.
Esmane eesmärk on tagada, et mask sobiks õigesti, et õhulekkeid ei tekiks; see parandab CPAP-ravi üldist kvaliteeti. Vähem lekkeid tähendab ka paremat istuvust, nii et te ei pea maski peaaegu sama palju pingutama.
Kasutage maski polstrit ja vooderdust
Paljudel maskidel on rihmade polster või katted. Neid tuleks kasutada, kui märkate hommikul näol jälgi. Kui vajate maski ja näo vahel veidi täiendavat polsterdust, võib teil olla mõni lisavõimalus.
REMZzzi vooderdised on pehme riidest vooder, mis võib vähendada allergilisi reaktsioone plastile ja minimeerida jälgi. Silent Night vooderdised on veel üks populaarne võimalus. PAD A CHEEK toodab laias valikus voodreid, rihmapatju ja lekkevastaseid maski stabilisaatoreid.
Mõned on ühekordselt kasutatavad, teised aga vastupidavad ja isegi pestavad. Mõningaid veebivalikuid saab isegi kohandada vastavalt oma maski stiilile ja suurusele.
Kui probleem ilmneb ninasillas, kaaluge selliseid tooteid nagu Gecko ninapadjad või LiquiCel ninapadjad. Kõik need toimivad kõige paremini maskide, mitte ninapadjadega.
Tõkkekreemid või -vedelikud, näiteks RoEzIt, võivad samuti vähendada allergiliste reaktsioonide või löövete põhjustatud jälgi. Kui allergia püsib vaatamata voodri või tõkkekreemi kasutamisele, võib osutuda vajalikuks vahetada mõni teine mask või maskitüüp.
Muud lahendused
Kui jooned püsivad, võib see aidata selili magada. Oma positsiooni hoidmiseks peate võib-olla kinnitama end padjadega, et vältida ümberminemist. Selili magamine vähendab survet maski vastu.
Kui teil on võimatu selili magada, küsige oma arstilt CPAP-padja kohta, millel on spetsiaalne väljalõige, et vähendada maski otsest survet. Kui kõik muu ebaõnnestub, andke endale hommikul veidi aega taastumiseks. Esimese tunni või kahe jooksul peaksid märgid hääbuma.
Kui probleemid püsivad, rääkige oma CPAP-maskide muude võimaluste kohta oma unespetsialistiga. See kehtib eriti juhul, kui teil tekivad haavandid või haavandid, teil on altid verevalumitele või kergele verejooksule või kui kontaktpunktis tekivad armid, karedus või värvimuutus.
Sõna Verywellist
Sobiva maski leidmine on CPAP-ravi kasutamisel kõige olulisem esimene samm. See võib muuta ravi järgimist või huvi kiiret kaotamist. Pöörduge vajaliku abi saamiseks kas unearsti või meditsiinivarustuse pakkuja poole. Maski paigaldamisele kulutatud aeg maksab kiiresti dividende.
Kui leiate endale meelepärase maski, jätkake selle kasutamist. Parem mugavus tähendab CPAP-ravi suuremat kasutamist ja kasu.
Allkirjastab, et teie CPAP-seade töötab valesti