Sisu
Tinnitus võib avaldada inimese elule palju erinevaid mõjusid. Ehkki kaks inimest ei tohi täpselt sama probleemi üle kurta, on peamisteks mõjukategooriateks keskendumisraskused, emotsionaalsed reaktsioonid ja häiritud uni. Tavaliselt hõlmavad tinnituse tagajärjed emotsionaalseid reaktsioone. Näiteks keskendumisraskused võivad põhjustada pettumust ja viha.Keskendumine
Kujutage ette, et istute vaikses kontoris ja kirjutate aruannet. Eemal välja lülitub autosignalisatsioon. Märkate seda, kuid autosignalisatsioon lülitub pidevalt sisse, nii et te ei pööra sellele erilist tähelepanu. Äratuse jätkumisel võib heli aga teie töö häirida. Pidev tinnitus on nagu “lõputu autosignalisatsioon”. Heli pole teretulnud. Seda ei saa välja lülitada. Väljakutse on toimida hoolimata soovimatust helist.
Inimesed erinevad teatud helide eiramise võime poolest. Näiteks meeldib mõnele õpilasele õppida teleriga, samal ajal kui teised vajavad vaikust. Samamoodi erinevad inimesed tinnitust eirates. Mõne jaoks on seda lihtne ignoreerida, teiste jaoks aga häirivat heli. Kui tinnitus häirib teid, võib see mõjutada kõiki keskendumist vajavaid ülesandeid, näiteks lugemist, kirjutamist, õppimist, õppimist või probleemide lahendamist.
Tinnitus ei muuda selle kuulmist raskemaks. See võib siiski kaudselt mõjutavad meie kuulmist, kui see mõjutab meie keskendumist. See võib segada keskendunud kuulamist. Sel põhjusel võib tinnitus mõjutada meie võimet teistega suhelda.
Emotsionaalne reaktsioon
Alguses häirib autohäire heli. Kui heli püsib, võib see muutuda tüütu. Seda tüüpi tsükkel võib juhtuda tinnituse korral. Emotsionaalsed reaktsioonid võivad hõlmata pettumust, muret ja viha. Mõned inimesed teatavad tinnituse tõttu ärevusest või depressioonist. Nagu eespool mainitud, hõlmavad tinnituse mõjud tavaliselt emotsionaalseid reaktsioone. Sel põhjusel peaks tinnituse juhtimine keskenduma juhtimisele reaktsioonid tinnituseni.
Häiritud uni
Tinnitust põdevatel inimestel on sageli uneprobleeme. Tinnituse ja vaikse toa terav kontrast köidab tähelepanu; öösel magama minnes oled tavaliselt vaikses toas. See olukord võib tinnituse ignoreerimise väga raskeks muuta. Tinnitusest teadlik olemine võib raskendada uinumist. Samuti võib see raskendada magama naasmist, kui ärkate keset ööd. Kui tinnitus häirib igal õhtul und, võite unepuudusesse jääda. See võib muuta kogu päeva normaalse funktsioneerimise raskemaks.
Miks muutub tinnitus probleemiks?
Arutasime, kuidas tinnitusest võib saada probleem. Nüüd arutame, miks see probleemiks saab.
1. Paljud tinnitust põdevad patsiendid teatavad, et tinnitus on "tulnud eikuskilt". Tinnitus on uus heli. Uus heli võib olla üllatav ja see tuleb pea seest - see äratab meie tähelepanu.
2. Kui tinnitust tajutakse ohuna, hoiab see meie tähelepanu. Tinnitust võib pidada ohuks, kui see tekitab hirmu tõsise meditsiinilise või psühholoogilise probleemi ees. Patsiendid teatavad sageli murest, et tinnitus tähendab, et neil "on ajukasvaja" või "lähevad hulluks".
3. Mida rohkem pöörate tähelepanu tinnitusele, seda rohkem kipub see probleemiks olema. Elustiili tegurid, mis võivad põhjustada tinnitusele suuremat tähelepanu pööramist, on järgmised:
- väljakutsuvate ja sisukate tegevuste puudumine
- veeta aega vaiksetes oludes
- stress
- unepuudus
- tööpuudus
4. Kontrolli puudumine on veel üks põhjus, miks tinnitus võib probleemiks saada. Isegi kerge tinnitusega inimesed tunnevad, et ei suuda seda kontrollida ega sellest pääseda; see toob kaasa pettumuse, viha ja heidutuse.
Lõpumõtted
Rääkisime sellest, et kauguses olev autoalarm muutub üha häirivamaks. Alarm muutub probleemiks, kui see on kellegi teise auto ja teil pole selle üle kontrolli. Kui see on teie enda auto, saaksite alarmi välja lülitada ja probleemi lõpetada. Reaktsioonide erinevus sõltub sellest, kas tunnete, et teil on kontroll.