Sisu
- Seksi eelised
- Seksi sagedus
- Rahulolu seksuaaleluga
- Sugutungi mõjutavad tegurid
- Alternatiivid
- Kvaliteedi tähtsus üle hulga
Seksi eelised
Tervislik seksuaalelu võib tugevdada teie sidet partneriga ja aitab teie suhet tervena hoida. Seks pakub ka arvukalt kasu tervisele, näiteks tuju tõstmine, stressi vähendamine, immuunsüsteemi tugevdamine, vererõhu langetamine, valu vähendamine ja südamehaiguste vastu võitlemine.
Nagu öeldud, saate ainult teie ja teie partner otsustada, kui palju seksi teile mõlemale sobib. Uuringud näitavad, et regulaarselt seksimine on õnneliku suhte säilitamisel olulisem tegur kui raha.
Seksi sagedus
Enamik paare seksivad tavaliselt kord nädalas. See aitab säilitada intiimset sidet ja tekitab aktiivse seksuaalelu tunde, kuid jätab siiski aega ootustele ja spontaansusele, kuna seks tundub pigem eriline kogemus kui igapäevane rutiin .
Seksimine rohkem kui üks kord nädalas tekitab paarides üldjuhul sama õnneliku tunde, nagu oleksid nad seksinud vaid korra nädalas. Õnnelikumad paarid ja stabiilsemad suhted seksivad umbes sama sageli, kui nad tahavad seksida.
Rahulolu seksuaaleluga
Enamik mehi ja naisi tunneb, et rahuldust pakkuv seksuaalelu parandab nende üldist elukvaliteeti, kuid see ei mängi nende õnnel otsustavat rolli.
Umbes 90% meestest ja naistest nõustub, et "head suhted abikaasa või partneriga on elukvaliteedi seisukohalt olulised". Ligikaudu pooled meestest ja naistest tunnevad, et kuigi seks pakub neile rõõmu, ei ole see häid suhteid vajalik osa.
Ligikaudu pooled heteroseksuaalsetes suhetes olevatest meestest ja naistest on rahul sellega, kui tihti nad oma partneritega seksivad. Teine pool meestest ei ole rahul oma seksi kogusega, kuna nad soovivad rohkem seksi. Umbes kaks kolmandikku rahulolematutest naistest on samas paadis.
Kuna mehed kipuvad seksile mõtlema ja seksuaalset iha tundma rohkem kui naised, on meestel enesestimuleerimine tõenäosus umbes kaheksa korda suurem.
Sugutungi mõjutavad tegurid
Vanus ja tervis mängivad teie sugutungi määramisel ka otsustavat rolli. Aastate möödudes võivad tekkida seksuaalprobleemid, sealhulgas erektsioonihäired, huvi kaotamine seksi vastu, ärevus sooritusvõime pärast ja probleemide kõrghetked. Kuna terviseprobleemid hakkavad aastate jooksul ilmnema, pannakse seks sageli tagaküljele.
80-ndate eluaastate vältel on väga võimalik seksida, sest peaaegu 40 protsenti 75–85-aastastest meestest seksivad partneriga, eriti tänu erinevatele erektsioonihäirete ravimitele, mis on hõlpsasti abikäe ulatamiseks kättesaadavad.
Alternatiivid
Masturbatsioon on levinud, kuna 63 protsenti 50-aastastest ja vanematest meestest teeb seda. Samuti on selles vanuserühmas 43 protsenti meestest ja 36 protsenti naistest seksuaalsuhetes kellegi teise kui oma abikaasa või pikaajalise partneriga.
Masturbeerimine või truudusetus võib saada seksile alternatiiviks, eriti kui suhtes on vahekorraga raskusi või ebamugavusi.
Kvaliteedi tähtsus üle hulga
Teie seksi kvaliteet on palju olulisem kui kogus. Meeste õnn kipub tulema pigem seksi füüsilistest aspektidest, naiste õnn aga pigem emotsionaalsetest aspektidest.
Teie suhetes on kõige olulisem rääkida omavahel oma seksuaalsetest soovidest ja hoida suhtlusliinid lahti. Kui soovite sagedamini seksida või vürtsitada asju linade vahel, andke sellest oma partnerile teada. Suhe on ellujäämiseks vajalik suhtlus, mitte seks.