Sisu
Hulgiskleroosiga (MS) inimestel on kuuma ilmaga või palaviku korral sümptomite ajutine halvenemine. Need ajutised muutused võivad tekkida juba veerand kuni pool kraadi kehatemperatuuri tõusust, kuna kõrgenenud temperatuur kahjustab veelgi demüeliniseeritud närvide võimet elektrilisi impulsse juhtida.3:01
3 naist jagavad oma kogemusi MS-i juhtimisel
Sümptomid
Iga MS sümptom võib kuumuses olla palju hullem; mõnikord võivad ilmneda uued ja harjumatud sümptomid. Kuumuse põhjustatud tavalised sümptomid on:
- Tuimus jäsemetes
- Väsimus
- Ähmane nägemine
- Treemor
- Nõrkus
- Kognitiivsed probleemid
Soojustalumatus võib erineda ka järgmiselt:
- Lävi: Mõnel inimesel võib 90-kraadise ilmaga kiirel jalutuskäigul hea olla, kui nad väldivad päikest ja joovad külmi jooke. Teised hakkavad sümptomeid tundma palju madalamal temperatuuril ja palju vähem aktiivsusega.
- Sümptomite raskusaste ja tüüp: Jällegi, sõltuvalt isikust võivad sümptomid varieeruda tüütust, nagu jalgade kipitamine, kuni kurnavani, näiteks purustav väsimus või tugev nõrkus.
- Sümptomite kõrvaldamise aeg: Kuigi kõik soojustalumatusest tulenevad sümptomid peaksid kaduma, kui kehatemperatuur normaliseerub, võtab see mõne inimese jaoks kauem aega.
Põhjused
MS võib põhjustada aju, nägemisnärvide ja seljaaju demüeliniseerivaid naaste. See aeglustab mõjutatud piirkondade funktsioneerimisvõimet ja soojus aeglustab närviimpulsside edasikandumist nendes piirkondades.
Tavaliselt halvendab kuumus sümptomeid, mis inimesel on varem olnud. Nii et kui neil oli MS-i paisumine, kus neil oli tuimus, mis hiljem paranes, võib kuumus need sümptomid uuesti esile tuua, kuna müeliin pole täielikult paranenud ja kuumus on stressor.
Sümptomite süvenemine ülekuumenemise tagajärjel (kõige tavalisem on ähmane nägemine) on nähtus, mida nimetatakse Uhthoffi märk.
Suurenenud aktiivsus, kuum ilm, kuumad vannid ja dušid, saunad ja kümblustünnid on kõik kuumuse allikad, mis võivad MS-ga elavatele inimestele probleeme tekitada.
Need allikad võivad käivitada nähtuse, mida tuntakse kui MS pseudo-ägenemine, mis on kuumusega kokkupuutel sümptomite ilmnemise või süvenemise kogemus.
Oluline on mõista, et see erineb tõelisest tagasilangusest. Pseudo-ägenemise korral, kui keha temperatuur normaliseerub, kaovad SM sümptomid. Õnneks ei esine sellise episoodi ajal mingeid kahjustusi nagu põletik, müeliini kaotus ega uued kahjustused.
On inimesi, kes on külma suhtes tundlikumad kui kuumuse suhtes, ja nende sümptomid, eriti spastilisus, süvenevad külmade temperatuuride korral. Teised SM-iga on tundlikud nii külma suhtes ja kuumus, tavaliselt erinevate sümptomitega, mis on põhjustatud erinevatest äärmuslikest temperatuuridest.
Kas sa teadsid?
Enne kui SM-i jaoks olid keerukamad skriiningtestid, kasutati SM diagnoosimiseks "kuuma vanni testi". SM-i kahtlusega inimene kasteti veevanni ja jälgis, kas neuroloogilised sümptomid ilmnevad või süvenevad.
Ravi
Sümptomite süvenemine kuumuses on ajutine ja need lahenevad, kui keha jahtub. Lihtsad jahutustehnikad teevad tavaliselt asja ära.
Jahutuseks saate teha järgmist.
- Äärmise kuumuse ja niiskuse ajal viibige konditsioneeritud keskkonnas.
- Kasutage treeningu või välitegevuse ajal jahutavaid tooteid nagu vestid, kaelamähised või märg bandana.
- Kandke kergeid, vabu ja hingavaid rõivaid.
- Joo külmi jooke või söö popsicles.
- Hoidke hüdreeritud elektrolüüte sisaldavate spordijookidega.
- Kui teete trenni väljas, valige selleks selleks jahedam kellaaeg (tavaliselt on kõige parem varahommik või õhtu).
- Siseruumides treenimise ajal kasutage võnket või ventilaatorit.
- Võtke jahe vann või dušš, mis aitab vähendada kehatemperatuuri pärast tegevust või kokkupuudet kuuma keskkonnaga.
Sõna Verywellist
Kuigi kuumatalumatus võib olla äärmiselt kurnav, on hea uudis see, et selle juhtimiseks on lihtsaid viise. Need, kes ei suuda isegi pisut kõrgemal temperatuuril hästi töötada, võiksid kaaluda kolimist jahedamasse geograafilisse asukohta. Enamiku jaoks piisab siiski kuumusega seotud sümptomite leevendamiseks lihtsatest strateegiatest.