Sisu
Ingver, maitsekas juur, mida kasutatakse paljudes erinevates köökides, on pikka aega olnud populaarne iivelduse ravim, mis on maoärritus, mis tuleneb sageli hommikustest, liikumishaigustest, keemiaravist, toidumürgitusest, migreenist ja teatud ravimite kasutamisest. See on eriti populaarne traditsioonilistes Aasia ja Araabia ravimites. Paljud inimesed kasutavad iivelduse ravimisel ingveripreparaate, ehkki värske, kuivatatud ja kristalliseerunud ingver võib toidu või vürtsidena tarbimisel ka iiveldust leevendada.Kuigi pole teada, kuidas ingver võib iiveldust leevendada, kahtlustavad mõned teadlased, et teatud ingveris leiduvad kemikaalid võivad iivelduse vähendamiseks mõjutada närvisüsteemi, mao ja soolestikku.
Teadus ingveri ja iivelduse taga
Iivelduse jaoks mõeldud ingver töötab otse maos ja arvatakse, et see suurendab seedetrakti liikumist.
2005. Aasta aruanne Sünnitusabi ja günekoloogia analüüsis kuut kliinilist uuringut (kokku 675 osalejat) ja leidis, et ingver oli raseduse ajal iivelduse ja oksendamise leevendamisel parem kui platseebo ja sarnane B6-vitamiiniga.
Lisaks esitas komisjon 2006. Aasta aruandes American Journal of Obstetrics and Gynecologyviisid uurijad kokku viis kliinilist uuringut (kokku 363 patsienti) ja jõudsid järeldusele, et ingveri võtmine on operatsioonijärgse iivelduse ja oksendamise korral efektiivsem kui platseebo.
2012. aastal teatati veel ühest uuringust aastal Integreeritud vähiteraapia leidis, et ingver oli efektiivne keemiaravist põhjustatud iivelduse vähendamisel. Ingverit manustati kaugelearenenud rinnavähi ravis olevatele naistele; uuringus leiti, et "ingverirühmas täheldati 6–24 tundi pärast kemoteraapiat oluliselt madalamat iivelduse levimust”.
Teiselt poolt on 2014. aastal avaldatud uuringu kohaselt ingverilisanditel vähe väärtust liikumispuude eest kaitsmisel.
Kasutab
Ingver on saadaval ekstraktidena, tinktuuridena, pastillidena, toidulisanditena ja teedena. Seda saab osta ka kristallitud kujul ja see on lisatud ingveri ale ja ingveri õlle koostisosana. Enamik neist toodetest on saadaval tavalistes toidupoodides, kuigi mõnda neist võib olla raskem leida.
Kuigi ingverit peetakse enamiku inimeste jaoks üldiselt ohutuks, võib see põhjustada mõningaid kergeid kõrvaltoimeid (sealhulgas kõrvetised, kõhulahtisus ja ebamugavustunne maos). Samuti väidavad mõned allikad, et ingveri ohutuse kohta rasedatel ei ole piisavalt teavet (teoreetiliselt võib ingver pärssida ensüümi, mida nimetatakse tromboksaani süntetaasiks, ja võib-olla mõjutada sugu steroidide diferentseerumist loote ajus).
Ingveri kasutamisel koos teiste ravimitega on oluline olla ettevaatlik. Näiteks võib ingveripreparaatide ja verd vedeldavate ravimite kombineerimine suurendada verejooksu ohtu.
Kui kaalute ingveripreparaatide kasutamist terviseprobleemide ravimisel (või kemoteraapia ajal), pidage enne toidulisandikuuri alustamist kindlasti nõu oma arstiga. Seisundi ise ravimine ja tavapärase ravi vältimine või edasilükkamine võivad põhjustada tõsiseid tagajärgi.