Sisu
Migreen on keeruline ajukahjustus, mis arvatavasti tuleneb paljudest teguritest, sealhulgas kolmiknärvi kiudude aktiveerimine, serotoniini vabanemine, aju struktuurimuutused, geneetika ja nähtus, mida nimetatakse tsentraalseks sensibiliseerimiseks.Lisaks migreeni põnevale ja sassis bioloogiale arvatakse, et see neuroloogiline häire eksisteerib koos (ja võib-olla ka keerukalt seotud) mitmete terviseseisunditega.
Nende seisundite kohta teadmiste hankimine võib anda vihjeid teie migreenist ja üldisest tervisest ning mõjutada isegi teie raviplaane.
1. Fibromüalgia
Fibromüalgia on krooniline valu, mida iseloomustavad laialt levinud lihasvalud, kurnav väsimus, mälukaotus, unehäired ja meeleoluhäired, nagu ärevus ja depressioon. Migreeni peavalud on levinud neil, kes põevad fibromüalgia.
Tegelikult viitavad uuringud sellele, et kuni 35 protsendil migreenist on ka fibromüalgia.
Arvestades, et nii fibromüalgia kui ka migreen on valutingimused iseenesest keelavad, on nende kooseksisteerimise idee murettekitav. Iga häire võib potentsiaalselt toituda teise sisse, tekitades nõiaringi, mis mõjutab oluliselt inimese igapäevast toimimist ja elukvaliteeti.
Kuigi nende tingimuste ühine kooseksisteerimine hämmastab endiselt eksperte, arvavad paljud, et keskne sensibiliseerimine, mida siin nimetatakse, võib siin olla ühine joon. Tsentraalse sensibiliseerimise korral jääb inimese närvisüsteem suure reaktsioonivõime seisundisse, kus keha valulävi on madal.
Täpsemalt seletab tsentraalne sensibiliseerimine allodüünia sümptomit, mida täheldatakse nii fibromüalgia kui ka migreeni peavalu rünnakute korral. Allodüünia korral tunneb inimene valu mittevalulike stiimulitega, näiteks kerge puudutus või voodilina surumine teie nahka.
Järeldus
Kui teil on migreen, on mõistlik paluda oma arstil kontrollida fibromüalgia sümptomeid, eriti kui teil on mitmesuguseid kattuvaid sümptomeid, nagu depressioon, ärevus ja unehäired. Võimalik, et fibromüalgia ravi võib aidata migreeni nurjata.
2. Meeleoluhäired
Migreeni ja meeleoluhäirete, täpsemalt depressiooni ja ärevuse, vahel on kahesuunaline seos. See tähendab, et migreen võib otseselt vallandada depressiooni või ärevushäire ning vastupidi - depressioon või ärevus võib suurendada inimese migreeni tekkimise riski või põhjustada raskemaid migreenihooge.
Kuigi migreeni ja meeleoluhäirete vaheline seos on keeruline, võivad eksperdid arvata, et nende häirete samaaegne esinemine võib olla tingitud ühistest bioloogilistest radadest, mis hõlmavad ajukemikaalide (nn neurotransmitterite) serotoniini ja norepinefriini tasakaalustamatust.
Lisaks keemilisele tasakaalustamatusele võivad migreeni ja meeleoluhäirete tekkes mängida rolli geenid või hormoonide mõjud (eriti östrogeen naistel).
Järeldus
Kui teil on lisaks migreenile ka depressiooni ja / või ärevuse sümptomid, on oluline rääkida oma arstiga. On palju ravivõimalusi, mis võivad olla suunatud nii migreenile kui ka meeleoluhäiretele. Mõned neist ravimeetoditest hõlmavad sekkumist nagu kognitiiv-käitumuslik teraapia, mis on suunatud lõõgastumisele ja valu juhtimisele ning / või konkreetse antidepressandi, näiteks Elavil (amitriptüliin) või Effexor (venlafaksiin), võtmine.
3. Seedetrakti haigus
Migreeniga on seostatud mitmeid seedetrakti haigusi, kõige tähelepanuväärsem on ärritunud soole sündroom (IBS). IBS on seedehäire, mida iseloomustavad ebamugavustunne kõhus ja soole harjumuste muutused, nagu kõhulahtisus ja kõhukinnisus.
Migreeni seostamisel IBS-iga kahtlustavad eksperdid, et tegemist võib olla mitme teguriga. Mõned neist teguritest hõlmavad soolebaktereid ja aju-sooltelge, serotoniini taset, teie immuunsüsteemi, geneetikat ja nähtust, mida nimetatakse tsentraalseks sensibiliseerimiseks.
Lisaks IBS-ile on migreeni seostatud teiste seedetrakti haigustega.
Nende hulka kuuluvad (kuigi palju vähem jõuliselt):
- Helicobacter pylori
- Gastroparees
- Tsöliaakia
Järeldus
Teie aju ja soolestiku seos on põnev ja arenev uurimisvaldkond. Kui teil on seedetrakti sümptomeid - kõhulahtisus, kõhukinnisus, kõrvetised, kõhuvalu, nimetage neid vaid mõned - parem on rääkida oma arstiga. Spetsiifilised ravimeetodid, nagu eliminatsioonidieedid, või ravimite võtmine (näiteks antidepressandid), mis on suunatud mõlemale seisundile, võivad olla kasulikud nii teie GI kui ka migreeni tervisele.
Samuti võib kaaluda täiendavaid ravimeetodeid, nagu nõelravi, biotagasiside, kognitiiv-käitumuslik ravi ja probiootikumi võtmine.
4. Unetus
Unetus viitab raskustele uinumisel, uinumisel või liiga vara hommikul ärkamisel ja suutmatusel uuesti magama minna. Nende magamishäirete tagajärjel tekivad erinevad päevased sümptomid, nagu vähene tähelepanu ja keskendumisvõime, väsimus ja halb enesetunne, ärevus ja ärrituvus ning motivatsiooni ja energia vähenemine.
Paljusid migreeni kannatavad unetus ja kehv uni, mis võivad vallandada sagedasemad ja raskemad migreenihoogud. Veelgi enam, unetus võib kiirendada üleminekut episoodilisest migreenist krooniliseks migreeniks (kui inimesel esineb migreeni 15 päeva või rohkem kuus).
Hea uudis on see, et unetuse vastu võitlemise strateegiad, eriti unetuse kognitiiv-käitumuslik teraapia (CBTI), võivad parandada teie und ja seejärel vähendada migreeni sagedust.
Järeldus
Kui teil on unehäireid, kaaluge unespetsialisti külastamist, eriti kui teie unetus on krooniline (esineb vähemalt kolm päeva nädalas kolme kuu jooksul). Samuti pidage meeles, et lisaks unetusele on migreeniga seotud ka muid unehäireid, nagu rahutute jalgade sündroom ja unebruksism.
5. Kardiovaskulaarsed haigused
Taani suure uuringu kohaselt on migreen seotud suurema kardiovaskulaarsete haiguste, sealhulgas insuldi ja südameatakkide riskiga. Need seosed olid naistel tugevamad kui meestel ja migreeniauraga inimestel kui aurata migreen.
2:055 visualiseeritud ja selgitatud migreeniaurade tüüpi
Pidage meeles, et migreeni ja kardiovaskulaarsete haiguste vahelist keerukat seost on raske välja selgitada, eriti kui arvestada, et on palju tegureid, mis võivad suurendada inimese insuldi või südameataki võimalust nagu suitsetamine, suukaudsete rasestumisvastaste vahendite kasutamine, kõrge vererõhk rõhk ja kolesterool ning südamehaigused perekonnas.
Järeldus
Ehkki on raske õrritada, miks migreeniga inimestel võib olla suurem risk südame-veresoonkonna haiguste tekkeks, on see teie ja teie arsti jaoks potentsiaalselt oluline suhe.
Lisaks võimalike kardiovaskulaarsete riskitegurite ülevaatamisele ja käsitlemisele oma arstiga (mida on kõige parem teha olenemata sellest, kas põete migreeni või mitte), tuleb arvestada ka migreeni ennetamise ja ravimisega. Seda seetõttu, et südame-veresoonkonna haiguste esinemine piirab teatud migreeniravimite kasutamist.
Sõna Verywellist
Migreeni ja muude terviseseisundite vaheliste seoste sorteerimine on keeruline protsess. Kuigi mõned neist võivad olla omavahel seotud, teised mitte ja ühe vaevuse ravimine ei ole teise seisundi ravimise tagatis. Sellest hoolimata on kõige parem vaadata oma üldist tervist, et teha kindlaks, kas teie individuaalsed terviseseisundid võivad olla omavahel seotud.
Lisaks nende seoste arutamisele oma arstiga, keskenduge oma elus teguritele, mida saate kontrollida, näiteks regulaarselt arsti külastamine, tasakaalustatud ja toitvate toitude söömine, korrapärane treenimine ja stressi juhtimine, mis kõik aitavad parandada tervist.
Mida teha, kui teil on migreen