Pingutusruumi sündroom

Sisu

• Harjutusest põhjustatud sektsiooni sündroomi põhjused
• Valu koos kambri sündroomiga
• Harjutusest põhjustatud sektsiooni sündroomi sümptomid
• Pingutusruumi sündroomi ravi

Harjutusest põhjustatud sektsiooni sündroom, mida nimetatakse ka pingutusruumi sündroomiks ja kroonilise sektsiooni sündroomiks, on seisund, mis põhjustab lihasvalu ja raskusi sportlike tegevuste sooritamisel. Inimesed tunnevad tavaliselt valu pärast intensiivse aktiivsuse või treeningu perioodi ja puhkus leevendab seda kiiresti. Harjutusest põhjustatud sektsiooni sündroomist tulenev valu võib olla üsna tugev ja see piirab sageli inimese aktiivsuse taset.

Harjutusest põhjustatud sektsiooni sündroom erineb akuutse sektsiooni sündroomist, kirurgilisest hädaolukorrast. Tavaliselt on ägeda sektsiooni sündroom traumaatilise vigastuse tagajärg, mis põhjustab sektsiooni rõhu sarnase suurenemise. Sellises olukorras ei saa rõhku lihtsalt kontrollida ja ravi hilinemine võib põhjustada püsivaid lihaste ja kudede kahjustusi. Kroonilise sektsiooni sündroomiga inimestel leevendatakse survet treeningu peatamisega ja sümptomid paranevad spontaanselt. Kuigi ravi võib jätkata, sealhulgas operatsioon, ei peeta seda üldjuhul hädaolukorraks.

Harjutusest põhjustatud sektsiooni sündroomi põhjused

Harjutusest põhjustatud sektsiooni sündroom on tingitud rõhu tekkimisest lihastes. Lihased on suletud tihedasse koesse, mida nimetatakse fastsiaks. See fastsia ümbritseb lihast ja sisaldab seda. Tavaliselt on fastsial piisavalt lisaruumi, et lihas saaks probleemideta töötada.

Kui aktiivsuse tase suureneb, suureneb verevool lihasesse ja lihase suurus suureneb. Raske tegevuse ajal võib lihase maht ja kaal suureneda umbes 20%. Selle põhjuseks on lihaskiudude turse 20-kordse puhke suurusega nendel tugeva koormuse perioodidel.Enamikul inimestel võimaldab fastsia piisavalt ruumi selle lihase kasvu suurenemiseks treeningu ajal. Harjutusest tingitud sektsiooni sündroomiga patsientidel on fastsia siiski liiga tihe ja see ahendab lihaseid nende raskete tegevuste episoodide ajal.

Harjutusest põhjustatud sektsiooni sündroomi kõige levinum asukoht on jalg, ümber sääreluu. Sümptomid ilmnevad sageli jooksjatel ja murdmaasuusatajatel. Kambrisündroom võib esineda ka reiel (tavaliselt tõstjatel ja jalgratturitel), käsivarrel (sõudjatel ja krossisõitjatel) ning teistel keha lihastel.

Valu koos kambri sündroomiga

Kui lihas paisub ja aheneb kitsaks, katkeb verevool lihasesse. Verevoolu puudumine põhjustab isheemiat - sama nähtus nagu südameatakk. Kui verevool lihasesse katkeb, võib tekkida valu. Kui see juhtub südamelihases, on tagajärjeks valu rinnus; kui see tekib jalas, on tagajärjeks jalavalu.

Enne kui hakkate muretsema, on südame isheemia ja füüsilise koormuse põhjustatud sektsiooni sündroom väga erinevad! Nende probleemide põhjus on erinev, kuid lõpptulemus põhjustab sarnase probleemi. Lisaks on treeningust tingitud sektsiooni sündroomi leevendamine tavaliselt väga lihtne - lihtsalt peatage lihase pingutus.

Harjutusest põhjustatud sektsiooni sündroomi sümptomid

Kõige tavalisem sümptom on valu tegevuse ajal, mis leevendub kiiresti puhata. Patsiendid võivad märgata kihelust või tuimust, mis on tingitud kambri läbivate närvide verevoolu puudumisest. Sageli sümptomite ilmnemisel tundub kahjustatud sektsiooni lihaste piirkond väga pingeline.

Diagnoos tehakse rõhu mõõtmisega kahjustatud sektsiooni lihastes. Tavaliselt tehakse rõhu mõõtmine puhkeolekus ja seejärel teeb patsient mõnda tegevust (näiteks kiiret jooksu), kuni valu on olemas. Seejärel tehakse kordusmõõtmine ja võrreldakse rõhumuutust. Tavaliselt on rõhu erinevus puhkusest ja aktiivsusest väike. Harjutusest põhjustatud sektsiooni sündroomiga patsientidel suureneb rõhulugemine dramaatiliselt, kui sümptomid ilmnevad pärast treeningut.

Arvestada tuleb mitmete muude tingimustega. Harjutustest põhjustatud sektsiooni sündroom on haruldane ja on palju tõenäolisem, et jalavalu (treeningu põhjustatud sektsiooni sündroomi kõige sagedasem piirkond) põhjustab üks järgmistest seisunditest:

• Mediaalne sääreluu stressi sündroom (sääreluu lahased)
• Stressi murrud

Pingutusruumi sündroomi ravi

Võib proovida puhkeperioodi, samuti vältida sümptomeid põhjustavaid tegevusi. Kui aga treeningust põhjustatud sektsiooni sündroom on diagnoositud ja sümptomid püsivad, võib osutuda vajalikuks operatsioon.

Operatsioon hõlmab pinguliste sidemete vabastamist (lõikamist), mida nimetatakse fasciotoomiaks. Mõjutatud piirkonda tehakse sisselõige ja seejärel lõikab kirurg lihast ümbritseva tiheda koe. Selle operatsiooni suurim risk on väikeste närvide lõikamine, mis tekitavad tundeid jäsemesse. Tavaliselt suudab kirurg närvi tuvastada ja seda vältida, kuid siiski on võimalik närvi kahjustada.

Sõna Verywellist

Harjutusest põhjustatud sektsiooni sündroom võib olla masendav probleem. Ilma selle seisundi diagnoosimiseks lihtsa testita on paljudel inimestel raskusi sümptomite leevendamise nimel. Tavaliselt saab leevendus olla ainult üks kahest meetodist. Kas tegevuste muutmine, et vältida lihaste ülemäärast tööd, või kirurgiline protseduur, mis annab lihastele rohkem ruumi. Tegevuste muutmine võib olla keeruline sportlastele, kes vajavad kõrge intensiivsusega tegevust, et võistelda oma kõrgeimal tasemel Sport. Nendes olukordades on kirurgiline lahendus tavaliselt kõige tõhusam ravi. Ravi käigus on siiski mõningaid läbimurdeid kõnnaku ja jooksva ümberõppe kaudu, mis võivad samuti tõhusad olla.