Sisu
Teie vanaema mäletab ilmselt, kuidas arst tegi kodukõnesid või kuidas ta sai ilma kabinetita kabinetti minna ja temaga rääkida (ja neil päevil oli see tõenäoliselt tema). Kuid tänapäevase arstiabi tempo on seda dünaamikat muutnud.
Täna on normaalne, kui esmatasandi arstiabi pakkujaid surutakse päevas võimalikult paljude patsientide nägemiseks ja patsiendid rühmatöös praktikute vahel põrkavad. Patsientidel on ka oma tihedad ajagraafikud ja nad soovivad kiiresti kontorisse sisse ja välja saada.
Seda silmas pidades on igast külastusest maksimumi võtmiseks ülioluline olla tugev suhe oma esmatasandi arstiga (olenemata sellest, kas näete arsti, diplomeeritud meditsiiniõde või arsti abi). Arsti ja patsiendi suhtlemisel on naistel eelis, ütleb Debra Roter, Dr.P.H., Johns Hopkinsi Bloombergi rahvatervise kooli professor, kes on uurinud arsti ja patsiendi suhtlemist ning suhtlemisdünaamikat enam kui 40 aastat.
„Naised kipuvad arstivisiitidel rohkem rääkima; nad küsivad rohkem küsimusi, räägivad suurema tõenäosusega oma igapäevaelu, elustiili, tunnete ja emotsioonide aspektidest, ”räägib Roter. Kõik need asjad on osa sellest, mida ta nimetab patsiendikeskseks suhtlemiseks ning need aitavad arstidel kohandada nõu ja ravi.
Ükskõik, kas olete juba suurepärane suhtleja või kui soovite, et soovite, et arst mõistaks teid paremini, pakub Roter külastuse maksimeerimiseks nelja põhielementi.
Pange paika päevakord
Paljude arstide visiidid kestavad vaid 15–20 minutit, seega on päevakorra seadmisega oluline oma mured tähtsuse järjekorda seada, ütleb Roter. Tema uuringute kohaselt on kohtumise pikkus vähem tähtis kui selle kvaliteet. Enne külastuse algust koostage loetelu teemadest, mida soovite käsitleda. Tutvustage neid oma visiidi alguses.
"Aja kasutamise viis muudab tõesti kriitiliselt oluliseks," ütleb ta. „Teie kontuur ei pea olema keeruline; võib lihtsalt olla, et teil on meditsiinilisi probleeme, hirme või muresid, mida soovite arutada. "
Ole aus
Roter kutsub patsiente üles olema murede ja murede suhtes aus. Ta nimetab seda ütlemiseks "reaalseks tehinguks".
"Oluline on jagada asju oma elustiili, sotsiaalsete kohustuste ja suhete kohta kodus ja tööl," ütleb ta. "Mõnikord kardavad patsiendid, et arst pole sellest huvitatud või pole see asjakohane." Kuid üksikasjaliku teabe edastamine aitab arstil saada täieliku ülevaate teie üldisest heaolust ja hinnata elustiili mõjutavaid tegureid, mis võivad teie tervist mõjutada.
Samuti ärge kartke esile kutsuda valu või tunnet, mis teid häirib, isegi kui see on piinlik. Teie arsti ülesanne on aidata teil end paremini tunda ja ta on kohustatud kaitsma teie privaatsust.
Esitada küsimusi
Meditsiinilised visiidid võivad olla ülekaalukad ja mõnikord võib ka kõige heatahtlikum arst liiga kiiresti ja keerukalt liiga palju teavet esitada. Küsimuste esitamine on OK ja Roter rõhutab, et peaksite end mugavalt küsima nii palju neist, kui vajate arsti nõuannete mõistmiseks.
"Mõnikord ei soovi inimesed küsimusi esitada. Paluge arstil selgitada, mida nad räägivad lihtsas keeles, kui nad räägivad meditsiiniliselt, ”ütleb ta. "Täiesti hea on öelda:" Vabandust, ma lihtsalt ei jälgi teid. Kas saate seda muul viisil seletada? ”
Järgmisena korrake teavet oma arstile. See aitab teil seda omastada ja aitab ka arstil teada saada, kas saite sellest aru. Ja kui sa kõigest aru ei saanud? Ka see on täiesti loomulik. Sageli peab arst teavet kordama, et see oleks selgem.
Veenduge, et teie arst oleks aru saanud, mida te talle ütlesite. Näiteks kui räägite murest - näiteks ühekordsest rinnast - ja teie arst puhastab selle ära, ärge kartke probleemi uuesti vaadata.
"Uuringute põhjal teame, et arstid kipuvad patsiente palju rahustama ja patsiendid tunnevad mõnikord, et see kinnitus on ennatlik," ütleb Roter. "On hea öelda:" Ma pole kindel, et te tõesti kuulsite, kui mures mul selle pärast on. ""
Kui rõhutate oma muret, saab arst selgitada oma põhjust, miks teid rahustada, ja teemat uuesti põhjalikumalt käsitleda.
Töötage koostöös
Lõpuks on parima tulemuse saavutamiseks oluline teha koostööd oma arstiga. Kui arst soovitab ravi, jagage muret võimalike kõrvaltoimete pärast või küsimusi muude võimaluste kohta, soovitab Roter.
See on viis, kuidas teha oma arstiga aktiivset partnerlust, et teha raviotsuseid, mis kõige tõenäolisemalt teie jaoks sobivad. See on võit teile ja teie arsti võit, nii et ärge kartke paluda tal aidata teil oma võimalusi mõista.
"Vestluse kriitiline osa on öelda arstile:" Ma saan aru, et kõigil ravimeetoditel on riske ja eeliseid. Kas saate aidata mul neid teiste raviviisidega võrrelda? "
Eelkõige proovige oma ärevust kontrolli all hoida, oodates enne kohtumise algust head tulemust.
"Kui sisenete tuppa eeldades, et arst teid aitab, annab see tooni. Parimad arstid on koolitatud näiteks tähelepanelikkusse, mis käsib neil võtta minut, et keskenduda uuele patsiendile ja näha inimest enda ees. Ja ma arvan, et ka patsiendid peavad seda tegema, ”ütleb Roter.