Sisu
Palju on räägitud hormoondehüdroepiandrosteroonist ehk DHEA-st ja sellest, kuidas see mõjutab meie seksuaalsust, samuti vaimset ja füüsilist tervist. Kas DHEA pakub tõhusat leevendust seksuaalprobleemidele, vaimse tervise probleemidele või füüsilise tervisega seotud probleemidele? Või on DHEA ostmine teie raha raiskamine?Mis on DHEA?
DHEA on steroidhormoon ja naistel androgeenide (testosterooni) eelkäija. Neerupealised toodavad suurema osa naistel esinevast DHEA-st, samas kui munasarjad annavad selle võimsa steroidhormooni minimaalses koguses.
DHEA tase väheneb vananedes loomulikult. 80-aastaseks saades on teie keha toodetud DHEA kogus vaid viis kuni 10 protsenti noorimal ja varases täiskasvanueas kõrgeimal tasemel toodetud kogusest.
DHEA kohta on reklaamitud palju väiteid. Võib-olla olete kuulnud, et see võib:
- tõsta oma energiataset
- aitab teil kaalust alla võtta
- aeglustada vananemisprotsessi
- tugevdage oma immuunsüsteemi
- vähi ja südamehaiguste riski vähendamiseks
- parandada oma mälu
Kuid teadlased ei saa endiselt aru, kuidas DHEA töötab, mis on selle eesmärk kehas ja kas DHEA on ohutu ja efektiivne.
Hiljutised leiud
Aastal avaldatud väikese Saksa uuringu kohaselt New England Journal of Medicine (NEJM) teadlased leidsid, et DHEA parandas seksuaalsust ja heaolu 24 naisel, kellel diagnoositi neerupealiste puudulikkus.
Topeltpimedas uuringus leiti, et naised, kes võtsid päevas 50 mg DHEA-d, teatasid märkimisväärsest kasvust selles, kui tihti nad seksist mõtlesid, kui palju nad seksuaalse tegevuse vastu huvi tundsid, ning nii vaimse kui ka füüsilise seksuaalse rahulolu tasemest.
Need naised teatasid ka vaimse tervise probleemide, näiteks obsessiiv-kompulsiivsete omaduste, depressiooni, ärevuse ja muude psühholoogiliste seisundite paranemisest. Kõige olulisemad paranemised ilmnesid neli kuud pärast ravi algust.
Kõrvaltoimetest teatas ligi 20 protsenti uuringus osalejatest. Nende hulka kuulusid rasvane nahk, akne ja suurenenud kehakarv. Lisaks teatas üks naine juuste väljalangemisest. Naise võetud DHEA koguse vähendamine lõpetas juuste väljalangemise.
Teine väike uuring 22 mees - ja naispatsiendiga, kellel diagnoositi suur depressioon, avaldati Ameerika psühhiaatriaajakirileidis 50 protsendi depressiooni langus peaaegu pooltel DHEA-d võtnud osalejatel. Uuringu autorid väidavad, et DHEA võtmise ohutuse hindamiseks on vaja suuremaid katseid ja hormooni tohib võtta ainult arsti järelevalve all.
Nii et kas ma peaksin täiendama DHEA-d?
Mõned usuvad, et DHEA on kasulik hormoonasendusraviks menopausi ajal, ja soovitavad võtta selle toidulisandi väikseid annuseid. Selle võimsa hormooni toidulisandite osas on siiski märkimisväärseid vaidlusi ja enne selle toidulisandi võtmist on tungivalt soovitatav hoolikalt uurida.
DHEA-ga seotud uuringute peamine probleem on see, et enamik neist on kaasanud ainult väikese arvu osalejaid (nagu on märgitud ülaltoodud uuringutes).
Otsingu "DHEA" otsimine mis tahes otsingumootoris annab tulemuseks paljudele DHEA täiendusmüüjate lehtedele. Enne nende toodete ostmist veebis või kohalikus poes on oluline märkida, et DHEA täiendus ei ole FDA heaks kiitnud mis tahes kasutamiseksja kuna DHEA on klassifitseeritud kui toidulisandei ole DHEA tootjatel kohustust tõendada, et nende tooted on ohutud või tõhusad.
Enne börsiväliste toidulisandite proovimist on alati mõistlik see kõigepealt oma tervishoiutöötajaga läbi arutada.