Sisu
Võite olla üllatunud, kui saate teada, et teie esijalg kannab ja tasakaalustab poole keha kogukaalust ning on mõeldud märkimisväärse jõu ja kulumise talumiseks.Esikäpa struktuur
Esijalg on lisaks keskjalale ja tagajalale (või tagajalgale) üks kolmest jala peamisest piirkonnast. See koosneb kõõlustest, sidemetest, pehmest koest ja 19 luust viies varvas, mida nimetatakse ka falangideks.
Falanged
Neli varvastest koosnevad kolmest falanxi luust:
- proksimaalne phalanx
- vahepealne phalanx
- distaalne phalanx
Halluksel, mida tuntakse ka lihtsalt suure varvana, on ainult kaks falanxi luud: proksimaalne ja distaalne falanges.
Pöialuud
Viis pöialuud ühenduvad jalgade pallides olevate liigeste proksimaalsete falangidega. Nad rivistuvad kõrvuti jala keskel. Kõigile metatarsaalsetele luudele viidatakse nende asukohaga võrreldes keskmise varba jala keskmise küljega:
- Esimene pöialuu (suure varba taga)
- Teine pöialuu
- Kolmas pöialuu
- Neljas pöialuu
- Viies pöialuu (väikese varba taga)
Esijalal on ka jala pikkuses ristuvate ja kulgevate sidemete võrk. Sidemetel on mitu eesmärki:
- Ühendage luud ja nahk
- Toetage ja soojustage jalg, hoides rasva paigal, et see padjadena toimiks
- Aidake närvidel, kõõlustel ja veresoontel käia pöialuude luude pea all
- Seo kaared kinni
Esikäpa levinumad probleemid
Metatarsaalgia
Esijalgade valu nimetatakse tavaliselt metatarsaalgiaks. Valu võib ilmneda varvaste, sageli jala pallis, põletava, valutava või tulistamisvaluna ning seda võib süvendada kõndimine või jooksmine. Sporditegevuste käigus kannatavad esijalg sageli vigastused ja põletikud. Need võivad sageli olla seotud ebanormaalse kehakaalu jaotumisega nende tegevuste ajal.
Mortoni neuroom on seisund, mis võib põhjustada metatarsalgiavalu ja aeg-ajalt varba tuimust. Selle põhjuseks on metatarsaalsete peade vaheline närvipõletik ja ärritus.
Metatarsalgia põhjused võivad olla:
- Vasara varbad
- Liigne kaal
- Tihedus Achilleuse kõõluses
- Väga aktiivne sport ja muu tegevus
- Tihedad pikendajad
- Nõrgad paindjad
- Üleproneerimine
- Halvasti istuvad jalatsid
Murdunud varbaluud
Murtud varbad on tavalised, tavaliselt on põhjustatud sellest, et midagi rasket neid tabab või varba vastu objekti surub. Need on üsna valusad ja võivad kõndimise raskendada. Ravimata jäetud tõsised luumurrud võivad valesti paraneda ja põhjustada muid probleeme.
Vasar varbad
Hammertoes on tavaline jalgade probleem, mis võib mõjutada ühte või mitut varvast, kuigi see on haruldane suure varba puhul. Varbade nõrgad lihased võimaldavad kõõlustel lüheneda ja tõmbavad varba seega jala poole tagasi, põhjustades kõrgenenud liigest ja varba "haamriga" välimust.
Artroos
Osteoartroos on liigeste degeneratiivne haigus, mille korral liigeste vaheline padi, mida tuntakse kõhrena, halveneb. Jalgade deformatsioonid, nikastused ja jala vigastused võivad samuti kaasa aidata artroosile.
Osteofüüdid (luu kannused)
Osteofüüdid, tuntud ka kui luu kannused, on luu kasvud või väljaulatuvad osad, mis võivad areneda piki liigeseid. Need võivad ilmneda osteoartriidiga patsientidel. Need põhjustavad sageli valu ja võivad piirata liigese liikumist.