Sisu
Nagu kortsud ja vanuseplekid, on ka tumedad silmaalused enamiku inimeste jaoks pigem kosmeetiline kui tervisemure. Kuid neile, kellele ei meeldi varjuliste poolkuude pilk nende silme all ja kes tahaksid neid kustutada või vähemalt vähendada, võib olla kasulik mõista tumedate ringide võimalikke põhjuseid.Üldised põhjused
Tumedad silmaalused, mida nimetatakse ka periorbitaalseteks tumedateks ringideks, kipuvad arenema mitmete tegurite kombinatsiooni tõttu, millest mõned on paratamatud, millest mõnda saab hallata.
Geneetika
Tumedad silmaalused jooksevad peredes. Neid esineb sagedamini ja mõnikord on see tumedama nahatooniga inimestel märgatavam. Seda seetõttu, et tumedama nahatooniga inimestel on silmaaluses nahas rohkem pigmentatsiooni. Tumedad ringid on paremini märgatavad ka sügavale asetatud silmade korral.
Õhuke nahk
Silmaalune nahk on loomulikult õhuke ja õrn. Vanusega muutub see veelgi õhemaks, võimaldades silmalaugude piirkonnas olevatel veresoontel märgatavamaks muutuda. Silmade all olevad rasvapadjad kaotavad ka mahtu ega tõuse enam nahka, aidates kaasa pimedust süvendavale lõtvumisele. Päikesekahjustused võivad seda veelgi süvendada, kuna see nõrgestab nahka.
Allergiad
Hooajalise allergia ja heinapalaviku käes kannatavatel inimestel põhjustab koe turse ninaõõnsustes silma ümbritsevat verd, tekitades nn allergilisteks läikivateks silmadeks. Silmade sügelemine võib tumedaid ringe muuta tumedamaks ja tugevamaks.
Vedelikupeetus
Vedeliku peetusest tingitud silmaaluste veresoonte kinnikasvamine on tumedate ringide tavaline põhjus. Sellel vedelikupeetusel võib inimesel tekkida palju põhjuseid. Suitsetamine on üks, nagu ka liigne toidusool.
Teatud südamehaigusi, kilpnääret, neere või maksa mõjutavad haigusseisundid on seotud vedelikupeetusega. Rauavaegusaneemia võib põhjustada silmade all sinakat tooni.
Ja ravimid, mis põhjustavad veresoonte laienemist, alates mittesteroidsetest põletikuvastastest ravimitest (MSPVA-d) kuni kortikosteroidideni ja lõpetades kaltsiumikanali blokaatoritega, võivad kaasa aidata tumedatele silmalaugude ringidele.
Magamatus
Unepuudus ei põhjusta silmaaluse ala tumedamaks muutumist, vaid põhjustab naha üleüldse kahvatuse, mis võimaldab nahapinna lähedal asuvatel veresoontel paremini silma paista.
Dehüdratsioon
Tumedad silmaalused võivad olla dehüdratsiooni tunnuseks.
Silmaaluste ringide abinõud
Kuigi teil on vähe teha, kui olete vanemalt pärinud tumedad silmaalused või teil on need allergiate tõttu hooajaliselt (lisaks õppimisele, kuidas peitekreemi nende vähendamiseks kasutada), on strateegiaid nendega tegelemiseks paljudes teistes juhtudel.
- Püsige hüdreeritud: Vähem kui kaheksa 8-untsi klaasi vett või muid tervislikke vedelikke päevas ja söö palju mahlaseid värskeid puu- ja köögivilju.
- Kaitske oma silmi: Päikesekahjustuste põhjustatud naha nõrgenemise vältimiseks kandke silmade all õrna päikesekreemi, mille SPF 30 on minimaalne. Otsese päikesevalguse käes kandke suuri päikeseprille ja laia äärega mütsi.
- Saage palju magada: Logi sisse vähemalt kaheksa tundi kvaliteetset suletud silma öö kohta.
- Järsud paar teepakki: Mustas tees sisalduv kofeiin võib stimuleerida vereringet silmade ümber ja vedelikku edasi jaotada. On kofeiini sisaldavaid geele, mida saab silmade alla patsutada, kuid võite saada sarnase efekti ka siis, kui asetate jahutatud niisked teekotid (kinnistele) silmadele umbes 15 minutiks.
- Lõika kurk: Mõlemale silmale 15 minutiks kantud jahe kurgiketas aitab vähendada tumedaid ringe kahel viisil: nii kurgi külm temperatuur kui ka teatud omadused võivad vähendada turset.
- Piirata soola: Toidusoola tarbimine ei tohi ületada 2400 milligrammi päevas.
- Proovige toidulisandeid: Viinamarjaseemneekstrakt ja piknogenool sisaldavad antioksüdante, mis võivad aidata veresooni tugevdada. Neid tuleks kasutada ainultarsti järelevalve all, kui te võtate ka verd vedeldavaid ravimeid nagu Coumadin (varfariin) või aspiriini. Teatud toidud, näiteks jõhvikad, mustikad, mustikad, tee (roheline ja must), must sõstar, sibul, kaunviljad ja petersell sisaldavad ka neid antioksüdante.
- Kandke K-vitamiini. See mõnedes nahakreemides ja seerumites sisalduv toitainete aine suurendab vereringet ja võib aidata vähendada tumedate ringide välimust. A