Sisu
Haigestumise kokkusurumine on termin, mis tähendab inimese haigena või puudega veedetud aja lühendamist. Idee on maksimeerida tervislik eluiga ja minimeerida vähem kulutatud aeg (haigestumus tähendab sõna otseses mõttes "ebatervislik olemine").Selle termini lõi esimest korda Stanfordi ülikooli professor dr James Fries 1980. aastal. Dr Fries esitas teooria, et enamik haigusi on kroonilised ja esinevad elu lõpupoole. Kui nende krooniliste haiguste tekkimist saaks edasi lükata, ütles dr Fries, siis säästetud tervislik aeg võib vähendada haiguse koormust inimese elu jooksul.
Sellest ajast alates on haigestumuse vähendamine muutunud tervisliku vananemise ja pikaealisuse üheks eesmärgiks: elada nii kaua kui võimalik haiguseta ja haiguseta.
Kuidas haigestumise kokkusurumine toimib?
Mõelge sellisele haigestumuse kokkusurumisele: kui inimese eeldatav eluiga on 80 aastat, kuid 60-aastaselt tekib diabeet ja kongestiivne südamepuudulikkus, veedab see inimene 20 aastat raskete krooniliste seisunditega, mis tõenäoliselt mõjutavad tema võimet iseseisvalt elada ja nautida elu.
Kui inimene valib selle asemel tervislikuma eluviisi ja lükkab diabeedi ja kongestiivse südamepuudulikkuse tekkimise edasi 70. eluaastani, on see inimene surnud "haige" aja palju lühemaks perioodiks.
Teisisõnu, me tahame minimeerida nende aastate arvu, mille inimene veedab krooniliste haiguste käes, maksimeerides samal ajal selle inimese koguarvu.
Võimalik, et tervislikuma eluviisi varasem rakendamine võib pikendada ka inimese eeldatavat eluiga, kuid meditsiinilised uuringud on näidanud, et see ei pruugi eluiga pikendada rohkem kui paar aastat. Seetõttu on peamine mõte vähendada halbu kuid ja aastaid haiguse / puude tekkimise ja surma vahel.
Kas seda saab teha?
Jah, tundub, et seda saab teha. Tegelikult tehti Stanfordis uuring, kus uuriti riskitegureid ja haigestumust / puudet 12-aastase perioodi jooksul 418 täiskasvanul. Uuringus jõuti järeldusele, et vähem riskiteguritega inimesed (tervislikuma eluviisiga inimesed) kogesid vähem langust kui suurema riskiteguriga inimesed.
Järeldus? Vanusega seotud haigestumust saab vähendada ja edasi lükata tervislikuma eluviisiga.
Teised uuemad uuringud toetavad neid tulemusi ja on kaalunud, kuidas haigestumuse kokkusurumise mõistet meditsiinipraktikas ja suurte inimeste populatsiooni tervise juhtimisel rakendada.
Üksikisikute jaoks soovitab dr Fries ja tema kolleegid strateegiat, mis hõlmab aktiivsena püsimist, mitte kunagi suitsetamist ja mitte kunagi rasvumist (või kaalu langetamist, kui olete ülekaaluline või rasvunud). See on tervisealane nõuanne, mis teile tõenäoliselt tuttav on.
Inimesed ja nende arstid peaksid arutama ka meditsiinilisi sekkumisi, mis võivad aidata parandada elukvaliteeti ja vähendada puuet; need võivad hõlmata selliseid protseduure nagu puusa- või põlveliigese asendamine ja katarakti operatsioon, mis võivad inimesi kauem iseseisvana ja aktiivsena hoida.