Sisu
- Südame seos diabeedi ja munasarjadega
- Südamehaiguste riskifaktorid ja PCOS
- Diabeedi riskifaktorid ja PCOS
- Tervisliku eluviisi valikud PCOS-i juhtimiseks
Arvustanud:
Erin Donnelly Michos, MD, M.H.S.
Polütsüstiliste munasarjade sündroomiga (PCOS) elamine on karm. Teie keha toodab liiga palju „poisihormooni“ androgeene, mille tulemuseks on ebaregulaarsed perioodid, akne ja juuksed kõigis valedes kohtades. Lisaks võitlete kehakaalu tõusuga. Ja isegi kui te ei soovi lapsi praegu, võiksite mõelda tulevikule ja mõelda, kas teie keha teeb lapse tegemisel koostööd.
Justkui kõigest sellest ei piisa, ütlevad nüüd arstid, et PCOS-iga naised peavad mõtlema ka oma südame tervisele, ütleb Johns Hopkinsi südamehaiguste ennetamise keskuse ennetava kardioloogia dotsentdirektor Erin Michos.
"Naised muretsevad viljatuse, akne ja kehakaalu tõusu pärast, kuid ei pruugi mõelda kõrgele vererõhule ja II tüüpi diabeedile. On oluline teada, et neil on suurenenud risk ning kui oluline on toitumine ja liikumine, ”ütleb Michos.
Südame seos diabeedi ja munasarjadega
Paljud PCOS-iga naised on insuliiniresistentsed, mis tähendab, et insuliin võib kehas koguneda, mis muudab vere normaalse glükoositaseme säilitamise keeruliseks. See on diabeedi riskitegur, seega on PCOS-iga naistel eriti suur risk ka diabeedi tekkeks. Tegelikult on 35 protsendil PCOS-iga naistest prediabeet ja 10 protsendil areneb diabeet 40. eluaastaks. Kõrgem androgeenitase suurendab ka diabeediriski.
Kuna liigne insuliin võib põhjustada kehakaalu tõusu, on PCOS-ga naised ka ülekaalulised või rasvunud, eriti kõhupiirkonnas. See kõhurasv, mida nimetatakse vistseraalseks rasvaks, võib põhjustada kõrgemaid triglütseriide ja madalamat HDL-i ehk “hea” kolesterooli taset.
Südamehaiguste riskifaktorid ja PCOS
PCOSi riskifaktorid, nagu ülekaal või insuliiniresistentse diabeedi või kõrgema vererõhu põdemine, on seotud südame-veresoonkonna haigustega, ütleb Michos.
"Uuringud näitavad, et PCOS-ga naistel on tulevase kardiovaskulaarse sündmuse, näiteks südameataki või insuldi oht kaks korda suurem," ütleb ta.
Diabeedi riskifaktorid ja PCOS
PCOS-i ja diabeedi seost ei ole täielikult mõistetud, kuid PCOS-iga naistel on tõenäolisem diabeet, kui neil on järgmised riskifaktorid:
- Diabeedi perekonna ajalugu
- Kõrgem vererõhk
- Rasvumine
- Aafrika-Ameerika või Hispaania pärand
Tervisliku eluviisi valikud PCOS-i juhtimiseks
PCOS-i diagnoosimine võib olla hirmutav, kuid võtke südamele: Michos ütleb, et saate seda seisundit hallata tervisliku eluviisiga. Ta kutsub naisi, kellel on PCOS, jälgima dieeti ja liikumist, et vähendada diabeedi ja südamehaiguste riski.
"Kõik peaksid järgima tervislikke eluviise, kuid eriti need naised, kuna neil on suurem oht. Üldiselt teevad noored naised vähem trenni kui noored mehed. Nad ei mõtle oma südame tervisele; viljatus ja ebaregulaarne menstruatsioon on nende meelest, ”räägib Michos. "Need naised peavad olema eriti valvsad."