Sisu
- Plantaarne fastsiit
- Bunion
- Mortoni neuroom
- Terad ja kallused
- Varbaküünte seen
- Kasvanud varbaküüs
- Vasar varbad
- Talla tüükad
- Sportlase jalg
- Achilleuse kõõlusepõletik
- Hüppeliigese nihestus
- Hüppeliigese artriit
- Hüppeliigese murd
Oluline on pöörata tähelepanu jalgade ja pahkluude probleemidele, kuna need võivad aja jooksul halveneda, kui neid ei ravita. Kui mõningaid probleeme saab ravida käsimüügis olevate toodete ja kodus pakutavate võimalustega, siis teised nõuavad arsti abi. Siit saate ülevaate sellest, mida peate teadma kõige levinumate jalgade ja pahkluude probleemide kohta.
| Levinud jala- ja pahkluu probleemid | |
|---|---|
| Probleem | Kõige tavalisem sümptom |
| Plantaarne fastsiit | Valu ja jäikus kanna põhjas, tavaliselt hullem hommikul |
| Bunion | Suurenenud, valulik muhk suure varba aluse lähedal |
| Mortoni neuroom | Valu jalgpallis |
| Terad ja kallused | Paksu ja kõva naha piirkonnad |
| Varbaküünte seen | Küüned, mis on värvi muutnud, paksenenud, murenenud või lahti |
| Kasvanud varbaküüs | Varbaküüne lähedal punetus, turse, valu või infektsioon |
| Vasaravarred | Varbade liigesed on painutatud allapoole |
| Talla tüükad | Jalgade põhjas on lamedad kasvud, millel võib olla ebamugav kõndida |
| Sportlase jalg | Naha punetus, sügelus, ketendus või koorimine, tavaliselt varvaste vahel või jala põhjas |
| Achilleuse kõõlusepõletik | Valu kanna või pahkluu tagaosas, mis aktiivsusega suureneb |
| Hüppeliigese nihestus | Hüppeliigese valu või turse |
| Hüppeliigese artriit | Hüppeliigeste valu, jäikus ja turse |
| Hüppeliigese murd | Turse, valu, hüplev müra või raskused hüppeliigesele raskuste lisamisel |
Plantaarne fastsiit
Kui jalgade kaarel on suurenenud stress, võivad plantaarse fastsia, koe riba, mis ulatub varvastest kanna, mikroskoopilised pisarad. See on tavaline seisund, mida ühel hetkel kogevad paljud inimesed. Eriti ohustatud on jooksjad ja inimesed, kes seisavad suurema osa päevast.
Sümptomid
Plantaarne fastsiit põhjustab tavaliselt kanna luu valu ja jäikust. Sümptomid on tavaliselt hullemad hommikul, kui hakkate pärast voodist tõusmist kõndima.
Ravi
Proovige jalgu ja säärelihaseid venitada hommikul ja perioodiliselt kogu päeva vältel. Seda saate teha, kui seisate astmel jalgade pallidel ja lasete kontsad aeglaselt sammu alla. Kandke paljajalu kõndimise asemel toetavaid kingi.
Pöörduge oma arsti poole, kui valu ei kao või süveneb, veendumaks, et teie valu pole põhjustatud muust seisundist.
Bunion
Bunion tekib siis, kui suur varvas hakkab teise varba suunas sissepoole osutama. See põhjustab muhke suure varba aluse lähedal. Liiges paisub ja naha alla tekib bursa (vedelikuga täidetud kott), kuhu liiges välja paistab. Bunionid võivad olla valusad ning neid võib süvendada aktiivsus ja kitsaste kingade või kõrgete kontsade kandmine.
Sümptomid
Punnid võivad varba aluse lähedal asuvas liigeses põhjustada valu. Bunioni süvenedes võib see põhjustada muhke suurenenud turset ja punetust.
Ravi
Kerget ebamugavust saab tavaliselt leevendada kandes laiemaid ja mugavamaid kingi. Geelikübarapadjakesi saab kasutada muhke pehmendamiseks ja valu leevendamiseks.
Kui need kodused ravimeetodid ei anna leevendust, pidage nõu oma arstiga. Operatsioon on mõnikord võimalus liigese kõrvalekalde kõrvaldamiseks.
Mortoni neuroom
Mortoni neuroom tekib siis, kui varba põhjas olev närv ärritub ja paisub üles. Tavaliselt areneb see kolmanda ja neljanda varba vahel piirkonna surve või trauma tõttu. Tihedad, kitsad kingad võivad seisundit raskendada.
Sümptomid
Neuroomist tingitud valu on tavaliselt tunda teie jalgpalli. Samuti võite tunda varvastes valu või tuimust.
Ravi
Proovige kanda jalatseid, mis on laiemad ja madalate kontsadega. Kingadetailid võivad valu leevendada, vähendades närvi ümbritsevat survet.
Kui pärast nende näpunäidete proovimist on teil endiselt valu, rääkige oma arstiga. Kortikosteroidravimi süstimine võib aidata vähendada närvipõletikku. Kui seisund halveneb, võib operatsioon olla ka võimalus närvi ümbritseva koe vabastamiseks.
Terad ja kallused
Sarv ja kallused on kõva, paksu naha piirkonnad, mis tekivad hõõrdumise või ärrituse tõttu. Maisid arenevad varvastel, samal ajal kui kallused ilmnevad tavaliselt muudel jalalabadel, eriti talladel.
Sümptomid
Maisid näevad välja nagu kollane naharõngas kindla keskosa ümber. Need võivad põhjustada valu, eriti kõndimise või kitsaste kingade surve tõttu.
Kallused katavad suurema pinna paksema nahaga, mis on ühtlasemalt jaotunud. Need ei ole tavaliselt valulikud, kuid võivad kõndides põhjustada ebamugavusi.
Ravi
Te saate ravida kalluseid kodus, hõõrudes neid pärast pesu või dušši õrnalt pimsskiviga, et eemaldada osa surnud nahast. Maiside puhul proovige ala pehmendada ümmarguste maisipatjade abil. Enne salitsüülhappega padjakeste kasutamist pidage nõu oma arstiga, kuna need ei ole sobivad, kui teil on teatud seisundid, näiteks diabeet.
Kui teie mais ei kao või põhjustab jätkuvalt valu, pidage nõu oma arstiga.
Varbaküünte seen
Varbaküünte seeninfektsioonid (onühhomükoos) kipuvad esinema soojas, niiskes ja pimedas keskkonnas, näiteks kinga sees. Need mõjutavad umbes 10% elanikkonnast. Eriti ohustatud on sportlase jala, diabeedi või kehva vereringega inimesed.
Sümptomid
Teie küünte seeninfektsioon võib põhjustada küünte värvimuutust, paksenemist, murenemist või lõtvumist. Nael võib hakata küünte voodist eralduma.
Ravi
Teie arst saab varbaküüneseene diagnoosida nii välimuse kui ka mikroskoobiga vaadatud proovi põhjal. Varbaküüne seeninfektsioone on tavaliselt raske täielikult ravida, kuid need põhjustavad harva tüsistusi.
Kohalikud ravimeetodid, sealhulgas efinakonasool ja tavaborool, on saadaval, kuid neid ei peeta sama tõhusaks kui suukaudsed ravimid. Suukaudsed ravimid, nagu terbinafiin ja itrakonasool, on edukamad, kuid võivad põhjustada maksakahjustusi ja ravimite koostoimeid. Sel põhjusel ei pruugi arstid ravida kergeid varbaküüneseene.
Kasvanud varbaküüs
Kasvanud varbaküüs, tuntud kui onühhokrüptoos, tekib siis, kui varbaküüs läbistab naha ja kasvab edasi naha sisse. Selle põhjuseks võivad olla liiga kitsad kingad või pigem küünte lõikamine kõveraks kui sirgeks.
Sümptomid
Sissekasvanud küünte progresseerumisel võib see põhjustada punetust, turset ja valu. Kui see viib infektsioonini, võib küünte lähedal naha alla tekkida mäda.
Ravi
Pange oma arstiga kohtumine, et aidata küünte eemaldada ja ravida kõiki nakkusi. Kui sissekasvanud varbaküüs on varajases staadiumis, võib arst selle nahalt eemale tõsta ja küünte alla asetada steriilse puuvilla. Kui see on arenenum, kasutab arst enne naha lõikamist küünte eemaldamiseks lokaalanesteetikumi.
Vasar varbad
Hammertoe on varba deformatsioon, mille põhjustab tasakaalustamatus lihastes või kõõlustes. Sõrmik paindub, nii et varvas on pigem allapoole suunatud kui lamedam. Selle põhjuseks võivad olla halvasti sobivad kingad, pärilikkus või artriit.
Sümptomid
Hammertoe'ega inimestel võib varba liigutamisel tekkida valu sõrmeotsas, punetus, turse ja valu.
Ravi
Kodune ravi võib aidata hammertoe ebamugavust leevendada. Kergemaid juhtumeid, kus jalad on endiselt painduvad, võib rõhu ja ärrituse minimeerimiseks parandada geelipadjadega ja laiemate jalatsitega.
Kui haigusseisund ennast ei paranda, võib teie arst soovitada operatsiooni. See hõlmab kõõluste pikendamist ja võib-olla ka luu eemaldamist, et varvas sirgeks saada. A
Talla tüükad
Plantaartüükad (plantar verucca) on põhjustatud viirusest. Plantaarne tähendab jala põhja, kuid tüükad võivad esineda ka jalal ja varvastel. Mõnikord eksitatakse neid kalluste tõttu, kuna need on paksu, kõva nahaga kaetud ja kõndimise surve tõttu lamestatud.
Sümptomid
Plantaartüükad on kõvad ja lamedad, kareda pinnaga. Neil kõndides võivad need olla valusad.
Ravi
Paljud tüükad kaovad iseenesest aasta või kahe jooksul. Kui te pole kindel, kas teil on jalatalla tüükad, leppige aeg kokku ja küsige oma arstilt. Kui tüükad on valulikud, võib arst soovitada selle eemaldamiseks kasutada sellist kemikaali nagu salitsüülhape. Mõningaid kemikaale peab arst määrima, kuna on oht, et tüükad ümbritsev nahk põletatakse. Tüükade külmutamiseks võib teie arst soovitada ka krüoteraapiat.
Sportlase jalg
Jalgsi (tinea pedis) on tavaline nahahaigus, mis võib mõjutada kõiki, mitte ainult sportlasi. Selle põhjuseks on seen, mida võib inimeselt inimesele levida, eriti kohtades, kus inimesed käivad paljajalu, näiteks ühiskondlikud dušid.
Sümptomid
Sportlase jalg põhjustab naha punetust, sügelust, ketendust ja / või naha koorumist, tavaliselt varvaste vahel või jalgade põhjas. Rasketel juhtudel võib see põhjustada naha valulikku lõhenemist.
Ravi
Seenevastaseid ravimeid saab kasutada paikselt. Nende hulka kuuluvad käsimüügiravimid nagu itrakonasool ja mikonasool. Sportlase jalg kordub sageli, mistõttu võib osutuda vajalikuks neid ravimeid perioodiliselt kasutada. Kui teie sümptomid ei parane kohalike ravimitega, võib arst soovitada suukaudsete seenevastaste ravimite, näiteks itrakonasooli ja terbinafiini võtmist.
Achilleuse kõõlusepõletik
Achilleuse kõõlusepõletik hõlmab Achilleuse kõõluse põletikku, mis asub kanna tagaosas. Kui kõõlus püsib piisavalt kaua põletikuline, võib see põhjustada armkoest kõõluse paksenemist. Mõnel juhul võib see muutuda pikaajaliseks probleemiks või viia kõõluse rebenemiseni.
Sümptomid
Sümptomiteks on valu ja jäikus pahkluu tagaosas, eriti kui jalg sirutub trepist üles ronides ja ülesmäge kõndides. Samuti võib teil tekkida kõõluse piirkonnas turse.
Ravi
Pöörduge oma arsti poole, kui teil on valu või jäikus, mis ei parane puhkeolekus. Kergematel juhtudel võite võtta käsimüügist pärinevaid mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (NSAID), näiteks Advil (ibuprofeen) või Aleve (naprokseen). Teie arst võib soovitada kanda selliseid ortoteid nagu kontsatõstukid või kiilud, mis aitavad leevendada kõõluse survet.
Kui need konservatiivsed ravimeetodid kuue kuu pärast sümptomeid ei leevenda, võite arst soovitada kahjustatud kõõluse parandamiseks operatsiooni.
Hüppeliigese nihestus
Hüppeliigutused on väga levinud, olgu see siis spordiga tegelemine või lihtsalt bussile kiirustamine. USA-s juhtub iga päev umbes 23 000 hüppeliigese nihestust. See juhtub tavaliselt siis, kui jalg rullub sissepoole ja venitab või rebib välise pahkluu sidemeid.
Sümptomid
Hüppeliigese nihestuse korral võivad teie sümptomid ulatuda kergest kuni tugeva valu, turse või verevalumini. Teil võib olla raskusi selle hüppeliigese kõndimise või raskuse kandmisega.
Ravi
Kui teil on pahkluu väljaväänatud, leppige kokku oma arstiga, et kontrollida luumurdude või sidemete kahjustusi. Kui nihestus on kerge, võib teie arst soovitada kodus ravi R.I.C.E. teraapia (puhkus, jää, kokkusurumine ja tõus). Hoidke raskus pahkluust ja kasutage paar korda päevas 20 minutit jääkotti.
Jää või jääkottide kasutamisel katke pahkluu külmumise eest kaitsmiseks õhuke riie. Pange pahkluu kergelt elastse sidemega ja tõstke pahkluu südametasemest kõrgemale, et aidata turset.
Hüppeliigese artriit
Hüppeliigesepõletik hõlmab liigesepõletikku, mille põhjuseks on kõhre kulumine liigeses, kus jalg ühendub säärega. Kui see pehmendus laguneb, hakkavad hüppeliigese luud koos hõõrduma, mis põhjustab liigesekahjustusi.
Sümptomid
Hüppeliigese artriidi sümptomiteks on valu, jäikus ja hüppeliigese turse ning raskused kõndimisel.
Ravi
Kui kahtlustate hüppeliigese artriiti, leppige aeg kokku oma arstiga. Arst võib artriidi tunnuste otsimiseks määrata röntgenikiirte. Mittekirurgilised ravimeetodid hõlmavad füsioteraapiat, põletikuvastaseid ravimeid, hüppeliigese toetavaid klambreid ja steroidsete ravimite süste. Teie arst võib soovitada operatsiooni, kui teie sümptomid ei parane mittekirurgilise raviga.
Hüppeliigese murd
Hüppeliigese murd tekib tavaliselt siis, kui pahkluu on tugevalt keerdunud õnnetuse korral, näiteks kukkumise, sõidukiõnnetuse või spordivigastuse korral. Hüppeliigesed võivad saada ka stressimurdusid, mis on korduva jõu või ülekoormuse tagajärjel tekkinud juuksepiirid luus.
Sümptomid
Hüppeliigese murdude sümptomiteks on turse, valu ja raskused hüppeliigesele raskuste lisamisel. Kui luumurd juhtub äkki, võite kuulda hüppavat heli.
Ravi
Kui arvate, et teil on pahkluu murd, on oluline pöörduda kohe arsti poole. Varajane ravi ja taastusravi võivad aidata teil täielikult taastuda.
Teie ravivõimalused võivad olla kirurgilised või mittekirurgilised, sõltuvalt vigastusest ja nihke suurusest. Mittekirurgilise ravi korral kannate tõenäoliselt saapaid või kipsi ja läbite hiljem taastusravi. Kui vajate operatsiooni, võivad teil olla sisestatud kruvid ja plaadid, mis aitavad luudel oma asendis paraneda.
Sõna Verywellist
Kui olete kindel, mis seda põhjustab, kui sümptomid ei parane või kui need süvenevad, leppige oma arstiga kokku jalgade või pahkluude probleemidega. Õige diagnoosi ja ravi korral saate taas jalule tõusta ja naasta tervisliku, aktiivse elu juurde.