Sisu
- Standard Walker
- Ratastega jalutaja
- Millal peaksite kõndimiseks kasutama jalutajat?
- Kuidas jalutajat kasutada?
- Kuidas teada saada, kui te ei vaja kõndijat?
- Sõna Verywellist
Üks selline seade, mis aitab teil turvaliselt ja iseseisvalt kõndida, on jalutaja. Kõndijaid on valida palju erinevat tüüpi. Kaks peamist tüüpi jalutajaid on tavaline ja ratastega jalutaja.
Standard Walker
Tavaline jalutuskäik on tavaliselt alumiiniumraam nelja reguleeritava jalaga, mis puutuvad kokku põrandaga. Üleval on väikesed käepidemed, mida käijast kinni hoida. Jalad pakuvad kõndimise ajal täiendavat tuge. Mõlemal jalal on ka kummimütsid, mis aitavad põrandast kinni haarata ja ei lase käijal libiseda.
Tavalise jalutuskäigu kasutamise eeliseks on see, et see tagab suure hulga stabiilsuse, mis aitab vältida tasakaalu kadumist ja kukkumist. Üks puudus on see, et kõndija tõstmiseks ja edasiliikumiseks peate käte abil kasutama käsi. Kui käed on nõrgad, võib see põhjustada probleemi. Kõndija tõstmine ja edasiliikumine võib muutuda tüütuks. Samuti on tavalist jalutajat treppidel keeruline kasutada ja sageli vajate teist inimest, kes aitaks seadet trepist üles ja alla kanda.
Tavalisel jalutajal on tavaliselt kokkuklapitavad mehhanismid, mis võimaldavad jalutaja lapikuks kokku voltida, et seda oleks hõlbus transportida autos või ühistranspordis.
Ratastega jalutaja
Ratastega jalutaja on tavaliselt alumiiniumraamiga jalutuskäik, mille esijalgadel on kaks ratast. See võimaldab jalutajat kõndimise ajal piki põrandat lükata ja välistab vajaduse tõsta jalutajat selle edasiliikumiseks.
Ratastega jalutaja eeliseks on see, et see võimaldab teil kõndida suurema kiirusega. Üheks puuduseks on see, et see on vähem stabiilne kui tavaline jalutuskäik ja selle saab kõndimise ajal lihtsalt endast eemale tõrjuda. Sarnaselt tavalisele jalutajale on ratastega jalutuskäik hõlpsasti hoiustamiseks ja transportimiseks kokkupandav. Samuti ei ole turvaline kasutada trepist üles ja alla kõndimist ratastega jalutajat.
Millal peaksite kõndimiseks kasutama jalutajat?
Kui teil on puusa, põlve või pahkluu operatsioon, ei pruugi teil olla lubatud kõndimiseks kogu oma kaalu jalga panna. Võib juhtuda, et peate käitatava jala põrandast eemale hoidma. Kõndija aitab pakkuda stabiilsust ja tuge ning võimaldab teil kõndimise ajal säilitada kehakaalu piiravaid piiranguid.
Pärast haigust või vigastust, mis nõuab pikemat voodirežiimi ja taastumist, võib teil olla ühe või mõlema jala nõrkus. Teie tasakaal võib olla mõjutatud ka pärast voodirežiimi. Kõndija võib olla vajalik, et aidata uuesti kõndimiseks vajalikku tuge.
Kuidas jalutajat kasutada?
Kindlasti pidage nõu oma arsti ja füsioterapeudiga, et veenduda, et kasutate õiget jalutajat ja õppida, kuidas seda õigesti kasutada.
Enne jalutaja kasutamist peate veenduma, et see on teie jaoks õige kõrgus. Jalutaja kõrguse kontrollimiseks tõuske raami sees püsti ja laske oma kätel rippuda. Kui teie tasakaal ja jõud on piiratud, tehke seda kindlasti mõne läheduses oleva inimesega, kes teid aitaks. Käija käepidemed peaksid olema randmete tasemel. Kui neid pole, istuge maha ja reguleerige väikeste nuppude abil jalutaja neli jalga õigele kõrgusele.
Tavalise jalutuskäiguga käimine võib olla keeruline, kuna peate jalutaja üles tõstma ja kõndimise ajal edasi liikuma. See lihtne ja samm-sammuline juhend aitab teil tavalise jalutajaga ohutult kõndida. Veenduge, et te ei seisa jalutaja esise põiktala lähedal. Samuti veenduge, et kõik neli jalga puutuksid korraga põrandaga kokku, et vältida jalutaja ümberminekut.
Ratastega jalutajaga käimine on lihtsam ülesanne. Ratastega jalutajaga kõndimiseks seisa jalutaja sees ja lükka seda kõndides ettepoole. Püüdke vältida jalutaja esiosale liiga lähedal seismist. Samuti ärge laske jalutuskäigul kõndides liiga kaugele enda ette minna.
Kuidas teada saada, kui te ei vaja kõndijat?
Kuna teie tugevus ja tasakaal pärast vigastust või haigust paranevad, ei pea te enam vajadust jalutajaga kõndida. Kargud, neljarattaline või tavaline suhkruroog võivad teile paremini sobida. Selleks, et otsustada, milline seade sobib teie konkreetse seisundi jaoks kõige paremini, peate rääkima oma arsti ja füsioterapeudiga. Siin on mõned muud võimalused.
- Aksillaarsed kargud: Aksillaarkargud on kargud, mis ulatuvad kaenlaalusteni. Kargud pakuvad vähem stabiilsust kui tavaline või ratastega jalutaja. Kaenlaalused võivad kaenlaaluseid pigistada, seega veenduge, et kargud on korralikult kinnitatud.
- Lofstrandi või Kanada kargud: Nendel kargudel, mida nimetatakse ka käsivarre kargudeks, on ülaosas väike mansett käepideme lähedal, mis võimaldab kargud küünarvarre külge kinnitada, ja need võimaldavad teil karkude kasutamise ajal käsi kasutada. Nad praktiseerivad kasutamist ja tagavad vähem stabiilsust kui muud seadmed, näiteks jalutuskäik või aksillaarkargud.
- Quad Cane: Neljakepp on nelja väikse haruga suhkruroog, mis ulatub roo põhjas olevast metallist alusest välja. Need harud loovad kontakti põrandaga ja aitavad suhkruroo jaoks tugevat tugipinda.
- Standardne roo: Tavaline suhkruroog või sirge suhkruroog on üks kõvera käepidemega käimiskepp, millest kinni hoida. Mõned standardsed kepid on reguleeritavad ja teised on puidust ning enne kasutamist tuleb need õigesse mõõtu lõigata. Tavalist suhkruroogu saab kasutada, kui vajate täiendavat tuge või tasakaalu, kuid see pakub vähem tuge kui kargud või jalutaja.
Sõna Verywellist
Walkers tagavad teile korraliku kasutamise korral suure stabiilsuse ja ohutuse. Koostöös oma arsti, füsioterapeudi või tervishoiuteenuse osutajaga võite olla kindel, et kasutate õiget seadet õigesti, et tagada funktsionaalse liikuvuse ja sõltumatuse turvalisim tase.
- Jaga
- Klapp
- E-post
- Tekst