Sisu
Suure varba liigese valu võib sind õnnetuks muuta. Esimene metatarsaal-falangeaalne liiges on liiges, mis ühendab suure varba esijala esimese pöialuudega. Kuigi varvaste liigesed on väikesed, on need olulised jalgade tervislikuks toimimiseks.Need liigesed taluvad märkimisväärset raskust kandvat stressi. Kui nad haiget teevad, on sul halb päev. Mõned probleemid, mis selles liigeses kõige sagedamini esinevad, hõlmavad neid viit tingimust.
Bunion
Bunion on suur varbaliigese kohal olev nukk, mis on seotud tavalise jalahaigusega, mida nimetatakse hallux valgus deformatsiooniks. Lisaks mügariku ilmnemisele põhjustab hallux valgus suure varba asendis nihke, mis aja jooksul triivib väiksemate varvaste poole. Tavaline tulemus on laienenud esijalg ja punane, ärritunud ja mõnikord tursunud kühm suure varba liiges.
Punnid on põhjustatud suure varba liigesest ja need ei ole kondised kasvud, mis on levinud väärarusaam.
Kui enamik pungleid on tingitud vigasest jala biomehaanikast, võivad sellised seisundid nagu reumatoidartriit põhjustada pungi deformatsiooni.
Hea uudis on see, et võite teha asju, et minimeerida bunioni sümptomeid, kui teil on üks (või kaks). Siin on mõned kaalutletavad strateegiad:
- Kandke lamedaid venitatavaid laia varbakingaga kingi, et suure varba ümber oleks lisaruumi. See vähendab pulli survet.
- Hõõrdumise ja ärrituse vältimiseks asetage padi padja kohale.
- Liigese liikuvuse parandamiseks tehke venitusharjutusi.
- Pärast jalgadel treenimist kandke bunioni kohale külm pakk (pange kindlasti paki ja naha vahele paberrätik või riie).
- Arutage oma arstiga, kas peaksite võtma põletikuvastast ravimit, näiteks ibuprofeeni, kui teie pung on valulik või paistes.
Kui teie ebamugavustunne nendest lihtsatest meetmetest hoolimata püsib, võib podiatrist (jalgade seisundile spetsialiseerunud arst) teie suure varba toetamiseks sobitada teie spetsiaalsed jalatsitükid (ortootika). Teie podiatrist võib teile pakkuda ka varbavahesid, mida kannate öösel suure varba joondamiseks magamise ajal.
Kui need meetmed ei aita ja kannatate endiselt valu või kõndimisraskusi, võib teie podiatrist suunata teid jalakirurgi juurde. Luu ümberpaigutamiseks ja muhke eemaldamiseks on võimalik teha paar erinevat kirurgilist protseduuri.
Bunionide ülevaadeArtriit
Kõige levinum artriit, mis mõjutab suure varba liigest, on artroos, mis on põhjustatud liigesekõhre degeneratsioonist. Suure varba liigese artroos võib tekkida jala struktuuri ja toimimise probleemidest, mille tagajärjeks on liigne kulumine.
Trauma, näiteks suure varba murd või nihestus, võib põhjustada ka artroosi. Muud, vähem levinud artriidi tüübid, mis mõjutavad suurt varba, hõlmavad reumatoidartriiti ja psoriaatilist artriiti.
Suure varba artriidi sümptomiteks võivad olla valu, lihvimistunne, jäikus ja turse. Suure varba artroosi valu on üldiselt kõige märgatavam seistes ja kõndides. Mõnedel suure varba liigese artroosiga inimestel tekib haigus nimega hallux rigidus, mille korral on liigese ebatavaline jäikus, mille tulemuseks on piiratud varba pikendamine.
Kui artriit areneb edasi, võivad tekkida närilised kasvud, mida nimetatakse luu kannusteks, mis sarnanevad pungliga. Erinevus seisneb selles, et kui punglid arenevad jala siseküljel, kipuvad kaugelearenenud artriidist pärit kondised kannused moodustuma suure varba liigese kohale. Nagu kondid, võivad ka need kondised laienemised tekitada hallux valgus deformatsiooni, kus suur varvas osutab teise varba poole.
Suure varba liigese artriidi raviks on lihtsad abinõud põletikuvastase valuvaigisti võtmine nagu mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, vastavalt teie isikliku arsti soovitusele. Teile võidakse soovitada kanda kingi, millel on jäik tald või mis kõverdub suure varba liigeses.
Füsioteraapiast võib abi olla ja mõnikord on valu ja liigesepõletiku vähendamiseks vaja steroidi lastud liigest. Harvem on vaja operatsiooni, et eemaldada luu kannused (nn cheilektoomia) või liigese luude sulandumine.
Ülevaade varvaste artriidistPodagra
Podagra on metaboolne seisund, mis võib mõjutada suure varba liigest. Podagra tekib siis, kui inimese veres koguneb kusihape, moodustades kristalle, mis seejärel ladestuvad liigesesse, tavaliselt suure varba liigesesse. Meditsiiniline termin, mis kirjeldab podagra suure varba liigeses, on podagra.
Podagra artriidi sümptomiteks on punane, kuum ja intensiivselt valulik liiges. Kui podagra rünnakud jäävad ravimata ja esinevad korduvalt mitu aastat, võivad tekkida liigesekahjustused. Lisaks võivad moodustuda podagrafofid, mis on varvas nähtavad või palpeeritavad uraatide ladestused.
Mõnikord võib arsti jaoks olla keeruline teha vahet varba liigese podagra artriidi ja nakatunud liigese vahel. Sellisel juhul võib arst määrata vereanalüüsi, et kontrollida kusihappe taset teie vereringes. Kui see on kõrgendatud, võib see olla vihje podagra rünnaku tekkimisele, ehkki see pole karm ja kiire reegel, lihtsalt vihje.
Sageli peab arst võtma kusihappekristallide testimiseks ja lõpliku diagnoosi saamiseks liigesevedelikust proovi.
Podagra ravi suure varba liigeses on kahekordne, ravides nii varba kui ka kõrge kusihappe taset vereringes. Varba jaoks võib ägedat podagrahoogu ravida retseptiravimiga, mida nimetatakse kolhitsiiniks, põletikuvastaseks (näiteks mittesteroidsed põletikuvastased ravimid) või steroidideks.
Podagra leevendamiseks ja tulevaste rünnakute ennetamiseks soovitab arst tõenäoliselt kaalust alla võtta, kui olete ülekaaluline või rasvunud, ja muudab dieeti näiteks:
- Punase liha, mereandide ja alkoholi vähendamine
- Suure fruktoosisisaldusega maisisiirupiga toitude ja jookide vältimine
- Madala rasvasisaldusega piima-, köögivilja- ja täisteratoote suurendamine toidus
Kui teil on mitu podagra rünnakut, võib teie arst soovitada retseptiravimeid kusihappe taseme langetamiseks vereringes.
Podagra ülevoolSesamoidiit
Jala sesamoidluud on kaks pisikest luu, mis on leitud esimese pöialuu all, suure varba liigese (esimene metatarsaal-falangeaalne liiges) lähedal. Nad istuvad kõõlusesse, mis painutab suure varba alla.
Seesamoid-kondid alluvad ägeda või kroonilise trauma põhjustatud valule ja põletikule. Sesamoidiiti seostatakse sageli tegevustega, mis hõlmavad varvastel tasakaalustamist või hüppamist, näiteks balletitants või korvpall. Sesamoidluu murd võib põhjustada sarnaseid sümptomeid, sageli on jalgade palli all ja suure varba liigese all piirkonnas märkimisväärne valu.
Sesamoidiit võib olla visa seisund, mida saab ravida, kuna kõndimise ajal on jalgpallile raskust avaldav surve. Tegelikult võivad sesamoidiidi raskemad juhtumid või sesamoidluu murdumine vajada karkude või valatud kaaluta kandmist. Sesamoidsed luumurrud võivad vajada operatsiooni.
Sesamoidiiti, mis ei ole seotud luumurdude või pehmete kudede rebenemisega, võib ravida aktiivsest puhkusest, labajala ümber olevast polsterdusest ja jalatsi ortotikumidest (kaaretoed), et leevendada jalakera pallirõhku.
Võib anda kingade soovitusi, näiteks kõva tallaga kingad või kiikpõhjaga kingad. Kiikpõhjaga king on sarnane toonivale kingale, kuna mõlemal on kumer tald, mis vähendab varvaste põhja survet.
Sesamoidiidi ülevaadeTurba varvas
Turba varvas on tavaline spordiga seotud vigastus ja sarnaselt sesamoidiidile iseloomustab valu suure varba liigese põhjas. Valu tuleneb nikastusest, mis on varba sideme vigastus või rebendid.
Turbevarba nimi tuleneb selle vigastuse seosest kunstmurul mängitud spordialadega, näiteks jalgpall ja jalgpall. Vigastus tekib siis, kui varvas talub liigutamise ajal liigset jõudu, näiteks kui sportlane surub lõikamisel ja jooksmisel suure varba juurest ära.
Kõva muru tingimused, spordijalatsid ja jooksmisel tekkiv stress varbale võivad kõik sellele vigastusele kaasa aidata. Sõltuvalt vigastuse astmest on sümptomiteks sageli turse, värvimuutus ja valu.
Turvavarba ravi sarnaneb sesamoidiidiga, keskendudes paranemise võimaldamiseks suure varba liigese vähenevale stressile. Ägeda koormuse korral on vaja jääd, kõrgust, jala kaitset ja mõnikord kargud. Raskemate vigastuste korral võib tekkida vajadus suunata jalakirurgile.
Ülevaade turba varbast