Sisu
- Kannabinoidid
- Ginkgo Biloba
- Refleksoloogia
- Magnetoteraapia
- Massaaž
- Omega-3 toidulisandid
- Nõelravi
- Jooga
- Juhendatud pildid
- CAM-i võimalused, mida vältida
Üks asi, mis on kõige enam ühine, on see, et tõhusust tõendavaid uuringuid on vähe või üldse mitte. Mõnda tüüpi CAM-i, mis väidetavalt on kasulik hulgiskleroosi korral, pole isegi uuritud. Teised on osutunud kasutuks ja mõnel juhul potentsiaalselt kahjulikuks.
Kuigi on tõsi, et ükski CAM-i valik pole osutunud ülekaalukaksefektiivne MS sümptomite raviks, tõstab AAN välja mõned, mis võivad olla eriti kaalumist väärt.
Organisatsioon hindas põhjalikult enam kui 30 täiendava ja alternatiivse raviviisi viisi, mis on MS ravimiseks läbinud vähemalt algelised uuringud. Neist ainult AAN-i oli piisavalt uuritud, et AAN saaks kindlaks teha, kas neid tuleks või ei tohiks soovitatav MS raviks. Nendest leidis AAN, et MS sümptomite raviks võib soovitada ainult kuut:
| CAM-ravi | Mida AAN ütleb |
|---|---|
| Suukaudne kanepiekstrakt (OCH) | Tõhus spastilisuse ja valu sümptomite vähendamiseks |
| Tetrahüdrokannabinool (THC) | Tõenäoliselt tõhus spastilisuse ja valu sümptomite vähendamiseks |
| Sativex (CBD pluss THC) suupihustus | Tõenäoliselt tõhus spastilisuse, valu ja kuseteede sümptomite leevendamiseks |
| Ginkgo biloba | Võimalik, et väsimuse vähendamiseks |
| Refleksoloogia | Võimalik, et vähendab parasteesiaid |
| Magnetravi | Tõenäoliselt väsimuse vähendamiseks |
See pole sugugi kõik täiendavad ja alternatiivsed ravimeetodid, mida on uuritud MS raviks, ja see loetelu ei sisalda mitut tõenäoliselt kasulikku ravi. Lisaks, ehkki veel ei pruugi olla kindlaid numbreid, mis näitaksid, et üldiselt ohutud ja tervislikud tavad nagu jooga ja madala rasvasisaldusega dieedi järgimine leevendavad konkreetseid MS sümptomeid, pole kahtlust, et need võivad elukvaliteeti parandada.
3:38
3 MS patsienti jagavad oma näpunäiteid stressi maandamiseks
Mis tahes täiendavaid ja alternatiivseid võimalusi kaalute, arutage neid kindlasti oma arstiga. Siin on see, mida peate teadma nii AAN-i kuue valiku kui ka teiste kohta, mida sageli peetakse SM-i patsientide jaoks.
5 populaarsemat alternatiivmeditsiini tüüpiKannabinoidid
Kaks marihuaanataimes looduslikult esinevat ühendit, Cannabis sativa, kasutatakse täna meditsiinis. Üks on tetrahüdrokannabinool (THC), mis põhjustab muutusi aju töös, tajus ja meeleolus (ravimiga seotud "kõrge"). Teine on kannabidiool (CBD), millel pole psühhoaktiivset toimet.
Teadlased on uurinud kanepit mitmesuguste haiguste ja haigusseisundite raviks ning ka mitmesugustes vormides. THC-d ja CBD-d on testitud ka eraldi ja koos ning samuti on välja töötatud ja testitud THC sünteetilisi vorme.
2018. aasta juunis kiitis USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA) heaks kahe ravimi krambihäire raviks suukaudselt manustatava vedeliku Epidiolox (kannabidiool); seda pole aga MS jaoks uuritud.
Kasu MS-le
AAN tegi kindlaks, et suukaudne kanepiekstrakt (OCE) aitab tõhusalt vähendada spastilisuse sümptomeid ja leevendab valu. Briti teadlased uurivad ravimit Sativex (nabiksimool) - ravimit, mis ühendab THC ja CBD suusprei kujul, mis on saadaval ainult Ühendkuningriik leidis, et nabiksimooli saanud isikutel paranes spastilisus, spasmide sagedus ja unehäired oluliselt rohkem.
Kõrvaltoimed ja ohutus
Uuringutes olid enamus kõrvaltoimeid kerged ja lühiajalised, sealhulgas:
- Pearinglus
- Väsimus
- Suukuivus või silmade kuivus
- Lihasnõrkus
- Lihasspasmid
- Kuseteede infektsioon
- Vaimne segadus
- Kognitiivsed häired
- Ärevus ja / või paranoia
- Iiveldus, oksendamine
- Kuiv suu
- Kuivad silmad
- Suurenenud söögiisu
- Peavalu
- Tasakaalu ja koordinatsiooni halvenemine
- Suurenenud pulss
- Sedatsioon
Kanepi suitsetamise korral on kopsudele ka potentsiaalsed ohud.
Meditsiiniline marihuaana, valu leevendamine ja seadusGinkgo Biloba
Lehed Ginkgo biloba puu sisaldab kahte MS-le kasulikku ühendit: flavonoidid, tugevad antioksüdandid ja terpenoidid, mis aitavad parandada vereringet, laiendades veresooni ja muutes vereliistakud vähem kleepuvaks. Gingko on saadaval tableti või kapslina, mille saate alla neelata, ekstrakti või teena.
Kasu MS-le
Mitmetes uuringutes on uuritud taime võimalikke eeliseid hulgiskleroosi korral, peamiselt seetõttu, et see muudab ajukemikaalide, glutamaadi taset, parandades seeläbi tunnetust, mälu ja kontsentratsiooni.
Nelja AAN-i viidatud uuringu kohaselt ei pruugi ginkgo SM-ga inimeste kognitiivseid funktsioone parandada, kuid see võib aidata vähendada SM-i väsimust.
Kõrvaltoimed ja ohutus
Ginkgo biloba oli MS uuringutes hästi talutav. Näiteks ei põhjustanud see verejooksu, mis on murettekitav anumaid laiendavate mõjude tõttu. Sellegipoolest peetakse ginkgo verd vedeldavate inimeste või veritsushäiretega inimeste jaoks ebaturvaliseks. Samuti on teada, et see suhtleb paljude ravimitega, sealhulgas MS-i teatud haigust modifitseerivate ravimeetoditega.
Milliseid abinõusid tinnituse ravimiseks kasutatakse?Pidage meeles, et "looduslik" ei tähenda tingimata "ohutut". Näiteks võib mõnel toidulisandil olla kõrvaltoimeid või see võib toimida ravimite ja muude toidulisanditega.
Refleksoloogia
See traditsiooniline hiina meditsiini teraapia hõlmab survet konkreetsetele jalgade piirkondadele, mis arvatakse vastavat teatud organitele, näärmetele ja süsteemidele. See põhineb veendumusel, et nende punktide stimuleerimine võib suurendada vere ja energia ringlust, et parandada keha funktsioone.
Kasu MS-le
Refleksoloogiavõib aidata vähendada MS-ga seotud paresteesiat (tuimus või nõelte ja nõelte tunne). Muud potentsiaalsed eelised on valu leevendamine, lihasspasmide vähendamine, kõndimise parandamine ja MS-ga seotud põie- ja sooleprobleemide ravimine.
Kõrvaltoimed ja ohutus
Teatud jalgade manipuleerimine võib rasedatel põhjustada kokkutõmbeid. Refleksoteraapia ei ole soovitatav inimestele, kellel on jalgadega probleeme, podagra, artriit või veenilaiendid.
Refleksoloogia mõistmineMagnetoteraapia
Magnetoteraapia hõlmab keha kokkupuudet madalsagedusega magnetenergia impulssidega. Seda manustatakse erineval viisil - lastes inimesel lamada näiteks metallmatil või randmel kantava magnetilise pulseeriva seadme kaudu.
Kasu MS-le
On vähe tõendeid, mis viitavad sellele, et magnetilisel ravil võib olla spastilisuse osas tagasihoidlik kasu ja see võib aidata vähendada retsidiivse remissiooniga SM-ga inimeste väsimust.
Kõrvaltoimed ja ohutus
Magnetravi peetakse enamiku inimeste jaoks ohutuks, välja arvatud need, kellel on südamestimulaatorid, insuliinipumbad ja muud meditsiiniseadmed, kuna magnetid võivad nende toimimist häirida.
Magnetravi valu vastuMassaaž
Üldiselt on massaaž praktiline kehatöö, mille käigus koolitatud terapeut silitab, sõtkub ja avaldab survet lihastele. Ameerika Ühendriikides tavaliselt kasutatavate massaaživariantide hulka kuuluvad Rootsi massaaž, Shiatsu ja akupressuur. Ükski ei ole konkreetselt suunatud MS-le.
Kasu MS-le
Riikliku MS Seltsi (NMSS) andmetel võib massaaž aidata vähendada spastilisust ja suurendada liikumisulatust, leevendada valu, suurendada verevoolu ja aidata vältida survetõbe.
Kõrvaltoimed ja ohutus
Massaaž ei pruugi olla ohutu inimestele, kellel on:
- Ödeem (turse)
- Osteoporoos
- Haavandid
- Suurenenud maks või põrn
Need, kes on hiljuti saanud vigastusi või kellel on diagnoositud vähk, artriit või südamehaigus, peaksid enne massaaži tegemist pöörduma arsti poole. Sama kehtib ka rasedate naiste kohta, kellele teatud tüüpi massaaž võib olla kahjulik.
Mida võite oodata Shiatsu massaažistOmega-3 toidulisandid
Kalaõli kapsleid, tursamaksaõli ja muid oomega-3 rasvhapete toidulisandeid, mida sageli kasutatakse koos muidu madala rasvasisaldusega dieediga, on pakutud MS-le potentsiaalselt kasulikuks.
Kasu MS-le
Ehkki toidulisandite võtmise osas pole senised uuringud veenvad, pole kahtlustki, et omega-3-rasvade sisaldavate toiduainete, näiteks teatud rasvaste kalade, kreeka pähklite ja linaseemnete rikkaliku toidu tegemisel on tavalises dieedis üldine kasu.
Kõrvaltoimed ja ohutus
Omega-3 toidulisandid ei põhjusta kahjulikke kõrvaltoimeid, kuigi mõnedel inimestel võivad tekkida kerged seedetrakti sümptomid. NMSS-i andmetel peetakse kolm grammi päevas tavaliselt ohutuks.
Kala või koorikloomade suhtes allergilised inimesed peaksid kalaõlist saadud toidulisandite võtmisel olema ettevaatlikud. Lisaks peaksid riikliku täiendava ja integreeriva tervise keskuse (NCCIH) andmetel mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid, nagu näiteks aspiriin või antikoagulandid, võtvad inimesed "omega-3 toidulisandite kasutamisel olema ettevaatlikud, kuna need võivad pikendada verejooksu aega . "
Omega-3 ja MSNõelravi
See on hiina meditsiini tüüp, kus energia õhuvoolu võimaldamiseks sisestatakse konkreetsetele kehapiirkondadele väga õhukesed nõelad. Arvatakse, et energia blokeerimine või "chi" põhjustab või soodustab paljusid haigusi ja seisundeid.
Kasu MS-le
Uuringud on leidnud, et nõelravi on potentsiaalselt kasulik ärevuse, depressiooni, pearingluse ja kuseprobleemide korral, kuid mitte konkreetselt MS-ga inimestel.
NMSS väidab, et nõelravi "võib leevendada mõningaid MS-ga seotud sümptomeid, sealhulgas valu, spastilisus, tuimus ja surisemine, põie probleemid ja depressioon. Puuduvad tõendid, et nõelravi võib vähendada MS-i ägenemiste või aeglustada puude progresseerumist. "
Kõrvaltoimed ja ohutus
Nõudravi loetakse litsentseeritud terapeudi poolt ohutuks.
Nõelravi ja SMJooga
See iidne praktika ühendab liikumise konkreetsetes asendites, keskendudes hingamisele ja sageli meditatsiooni komponendile.
Kasu MS-le
Kuigi teaduslikud tulemused on olnud vastuolulised, on mõned uuringud leidnud, et teatud tüüpi jooga võib vähendada MS-ga inimeste väsimust ja võib-olla leevendada spastilisust. Praktikat on seostatud ka meeleolu paranemisega.
Tegelikult on ülevaade 94 uuringust, mis avaldati 2017. aasta ajakirjas Journal of Clinical Neuroscience jõudis järeldusele, et mitmesuguste neuroloogiliste häiretega, sealhulgas hulgiskleroosiga inimeste puhul võib joogat pidada tõhusaks abiaineks.
Isegi sügava puudega inimesed saavad joogast kasu, kui poosidesse pääsemiseks ja nende hoidmiseks kasutatakse klotse, tekke või muid abivahendeid. Need, kes on ratastooliga seotud, saavad töötada juhendajaga, kes on koolitatud istuvate pooside õpetamiseks.
Kõrvaltoimed ja ohutus
Kõik jooga vormid ei ole SM-iga inimestele sobivad. Näiteks kuna sooja joogat tehakse soojas keskkonnas, võib see süvendada MS sümptomeid - seda nähtust nimetatakse Uhthoffi nähtuseks.
Juhendatud pildid
Juhendatud kujutised sisaldavad tehnikaid positiivsete ja rahumeelsete piltide väljamõtlemiseks ja nendele keskendumiseks, et vähendada stressi ja tuua füüsilist kasu. Konkreetsetele tingimustele suunatud variatsioonides (näiteks hulgiskleroos) võivad juhendatud kujutised hõlmata keha sees toimuva haigusega võitlemise ettekujutamist.
Kasu MS-le
Juhendatud kujutised võivad aidata tugevdada keha enesetervenemisvõimet, vähendada valu ja jäikust; suurendada energiat; leevendada stressi ja ärevust ning suurendada meeleolu. See võib aidata leevendada ka hirmu ja närvilisust enne rasket või valulikku ravi.
Kõrvaltoimed ja ohutus
Juhendatud kujutiste harjutamine ei kujuta endast teadaolevaid riske.
taiji
See õrn Hiina võitluskunst, mille juured on budismis, hõlmab sügavat hingamist ja aeglaseid, elegantseid liigutusi. Tai chi eesmärk on leevendada stressi, suurendada fookust, parandada lihastoonust ja aidata vaimu ja keha vahelist tasakaalu täpsustada.
Kasu MS-le
Ehkki hõre ja suures osas veenmatu, viitavad tai chi mõju MS-i sümptomitele käsitlevad uuringud sellele, et praktika võib aidata parandada tasakaalu ja elukvaliteeti, samuti paindlikkust, jalgade tugevust, kõnnakut ja valu, vastavalt 2017. aasta ülevaatele aastal avaldatud uuringud Plos Üks.
Kõrvaltoimed ja ohutus
Tai-chiga seotud kõrvaltoimeid või ohutusprobleeme pole MS-ga inimeste praktiseerimisel kirjeldatud.
Tai Chi eelisedCAM-i võimalused, mida vältida
Teatud hulgiskleroosiga inimestele pakutavad alternatiivsed ravimeetodid on kas osutunud täiesti kasutuks või on lausa ohtlikud. Need on vaid mõned näited:
- Mesilase nõelteraapia: Selle praktika, mida nimetatakse ka apiteraapiaks, MS teooria seisneb selles, et kuna mesilase nõelamine tekitab põletikku, on keha põletikuvastane reaktsioon, mis võib omakorda vähendada müeliini põletikku ajus ja seljaajus. Uuringutes ei ole mesilase nõelteraapia olnud MS sümptomite leevendamiseks. Ja pole üllatav, et sellel on palju võimalikke kõrvaltoimeid, alates ajutisest valust, punetusest ja tursest nõelamise kohas kuni raske ja potentsiaalselt surmaga lõppeva allergilise reaktsioonini (anafülaksia).
- Hüperbaariline hapnikravi: See väljakujunenud ravi sukeldumisest, teatud nakkustest ja muudest seisunditest põhjustatud dekompressioonihaiguse korral hõlmab puhta hapniku hingamist survestatud ruumis või torus. Kuigi seda peetakse ohutuks, pole NCCIH andmetel leitud hüperbaarilise hapnikravi kasulikkust hulgiskleroosi korral.
Riiklik hulgiskleroosi ühing (NMSS) avaldab oma veebisaidil allalaaditava brošüüri alternatiivsete ravimeetodite mõistmiseks koos ülevaadetega konkreetsetest võimalustest.
Sõna Verywellist
Kui olete huvitatud oma praeguse tavalise MS-ravi tõhustamisest CAM-iga, on oluline valida hoolikalt ja omada realistlikke ootusi. Kuna sõna otseses mõttes on kümneid võimalusi, mis väidetavalt on kasulikud MS-ga inimestele, on parim viis oma otsingut alustada neuroloogiga rääkides. Mõned MS-i arstid määravad või pakuvad isegi teatud alternatiivseid ravimeetodeid (hea on meeles pidada pikaajalise hooldaja otsimisel).