Sisu
Üleminek klassile, kui suvi lõpeb, võib olla stressirohke aeg nii lastele kui ka vanematele. Mõningane ärevus on normaalne reaktsioon, kuid vanemad peaksid teadma, mis vahe on tavalisel koolipingil ja kliinilist tähelepanu nõudval ärevusel.
Johns Hopkinsi lastekeskuse psühholoogiaeksperdid ütlevad, et lapse ärevus on murettekitav mitmel viisil.
Ärevusnähud, mis püsivad ka pärast esimest koolinädalat ja tunduvad liiga suured, võivad vajada eksperdiga konsulteerimist, ütleb Johns Hopkinsi lastekeskuse psühholoog Courtney Keeton, kes on spetsialiseerunud lapseea ärevuse ja selektiivse mutismi ravile.
Näiteks on paljudel lastel vanematest kooli minnes mõnevõrra raskusi eraldada, kuid lahkumineku ajal tekkivad vihad, üksi magamise probleemid või keeldumine vanematest tegevustest keeldumisest võivad viidata probleemile, mis nõuab sekkumist.
Samamoodi on teatud häbelikkus või mure ajakava, koolitöö või sõprade pärast kooli tagasi ülemineku ajal loomulik, kuid pidev taganemine või mured võivad probleemist märku anda.
„Kui lapse ärevus tekitab tema igapäevaelus palju stressi või kui pereliikmete või sõpradega läbisaamine muutub keeruliseks, välditakse tavapäraseid tegevusi koolis ja väljaspool kooli või on füüsilisi sümptomeid, nagu kõhuvalu või väsimus , need “punased lipud” näitavad, et lapse ärevust peaks hindama lastepsühholoog või psühhiaater, ”ütleb Keeton.
Siiski on normaalne, et peaaegu kõigil lastel tekivad kerged kooliõnnetused, mis mõne nädala jooksul järk-järgult vähenevad.
Näpunäited ärevuse leevendamiseks
- Nädal või kaks enne kooli alustage laste ettevalmistamist eelseisvaks üleminekuks, pöördudes tagasi õppeaasta rutiini juurde, näiteks realistliku magamaminekuaja ja homsete riiete valimise järele.
- Enne kooli algust leppige ühe või mitme tuttava eakaaslasega kokku mängupäevad. Uuringud näitavad, et tuttava eakaaslase kohalolek kooli üleminekul võib parandada laste akadeemilist ja emotsionaalset kohanemist.
- Külastage kooli enne õppeaasta algust, proovige ärajääjaid ja veetke aega mänguväljakul või klassiruumis, kui hoone on avatud. Paluge lapsel harjutada klassis käimist, kui vanem ootab saali taga või all.
- Mõtle välja auhind või tasuv tegevus, mida laps võiks teenida, kui eraldab end emast või isast koolis käimiseks.
- Kinnitage lapse mure, tunnistades, et nagu iga uus tegevus, võib ka kooli alustamine olla raske, kuid peagi muutub see lihtsaks ja lõbusaks.