Kiudude allikad

Posted on
Autor: John Stephens
Loomise Kuupäev: 25 Jaanuar 2021
Värskenduse Kuupäev: 27 November 2024
Anonim
Verdure sempre pronte per merenda o come aperitivo Mangia e Bevi fatto in casa ricette #19
Videot: Verdure sempre pronte per merenda o come aperitivo Mangia e Bevi fatto in casa ricette #19

Sisu



Ülevaade

Kiu lisamine dieet aitab seedimist ja aitab vältida kõhukinnisust. Köögiviljad, värsked puuviljad (eriti kuivatatud puuviljad) ja täistera, kliid või kaerahelbed on suurepärased kiuallikad. Kiududest saadava kasu saamiseks on väga oluline juua palju vedelikke.

Läbivaatamise kuupäev 8/5/2018

Uuendatud: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, Washingtoni Ülikooli Meditsiinikooli Pediaatria kliiniline professor, Seattle, WA. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.