Sisu
Ülevaade
Kala on suurepärane alternatiiv punale lihale. Kala on tervislik, lahja valk ja sisaldab rasva tüüpi, mida nimetatakse omega-kolmeks rasvhappeks, mis võib aidata kaitsta südant.
Läbivaatamise kuupäev 6/13/2018
Uuendatud: Emily Wax, RD, Brooklyni haigla keskus, Brooklyn, NY. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.