Sisu
Ülevaade
Väiksemaid vigastusi, nagu nikastused, võib ravida kodus, kui ei ole kahtlustatud luud. Akronüüm RICE on kasulik, et mäletada, kuidas käsitleda väiksemaid vigastusi: "R" tähendab puhkust, "I" on jää, "C" on kokkusurumiseks ja "E" kõrguse jaoks. Valu ja turse peaks vähenema 48 tunni jooksul ja õrn liikumine võib olla kasulik, kuid survet ei tohi lasta nihkunud liigesele enne, kui valu on täielikult kadunud (üks kuni mitu nädalat).
Läbivaatamise kuupäev 5/14/2017
Uuendatud: Linda J. Vorvick, MD, Kliinikumi dotsent, Perearsti osakond, UW Meditsiin, Washingtoni Ülikooli meditsiinikool, Seattle, WA. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.