Sisu
Ülevaade
Isomeetriline treening töötab lihaseid ja tugevdab luu. Suurenenud lihasmass tõstab ainevahetust, mis omakorda põletab rasva. Tugevduskoolitust nimetatakse ka anaeroobseteks treeninguteks, erinevalt aeroobsetest, sest suurenenud hapniku tootmine ei ole vajalik.Läbivaatamise kuupäev 8/26/2017
Uuendatud: Linda J. Vorvick, MD, Kliinikumi dotsent, Perearsti osakond, UW Meditsiin, Washingtoni Ülikooli meditsiinikool, Seattle, WA. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.