Isomeetriline harjutus

Posted on
Autor: John Stephens
Loomise Kuupäev: 24 Jaanuar 2021
Värskenduse Kuupäev: 7 November 2024
Anonim
Põlve eesmise ristatisideme rekonstruktsiooni järgne 1. nädal ja terapeutilised harjutused
Videot: Põlve eesmise ristatisideme rekonstruktsiooni järgne 1. nädal ja terapeutilised harjutused

Sisu



Ülevaade

Isomeetriline treening töötab lihaseid ja tugevdab luu. Suurenenud lihasmass tõstab ainevahetust, mis omakorda põletab rasva. Tugevduskoolitust nimetatakse ka anaeroobseteks treeninguteks, erinevalt aeroobsetest, sest suurenenud hapniku tootmine ei ole vajalik.

Läbivaatamise kuupäev 8/26/2017

Uuendatud: Linda J. Vorvick, MD, Kliinikumi dotsent, Perearsti osakond, UW Meditsiin, Washingtoni Ülikooli meditsiinikool, Seattle, WA. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.