Sisu
Ülevaade
Kaalu tõstmine ehitab lihaseid, mis suurendab keha üldist tugevust, tooni ja tasakaalu. Lihased põletavad ka kaloreid tõhusamalt kui rasv ja muud kehakuded. Nii et isegi ülejäänud puhkeolekus, mida inimene põleb, seda rohkem on lihaste koel.Läbivaatamise kuupäev 7/17/2007
Uuendatud: Robert Hurd, MD, endokrinoloogia professor, bioloogia osakond, Xavieri ülikool, Cincinnati, OH, ja primaarse hoolekeskuse arst Cincinnati veteranide administratsiooni meditsiinikeskuses, Cincinnati, Ohio. VeriMedi tervishoiuvõrgustiku hinnang.